每天早上的跑步，不在于跑得有多快，而是在跑的過程中，自己有了很多思考，對平時在做事情，或者考量的事情有了新的審視，也有了新的見解和解法。

生命在于運動，在運動過程中，思維也處于一個活躍的狀態(tài)，積極的思考一些事情。

另外跑步過程，是一個獨處的時間段，我們的意念也會放在自己比較關注的事情上，不斷的想到更多的資源和方法。

每天早上的跑步，剛開始比較累，身體還沒進去狀態(tài)，需要調整呼吸，讓身體適應這個跑步的狀態(tài)。心理也處于一個穩(wěn)定的過程，需要在動的過程中，安定下來。當我們穩(wěn)定下來身體和心理，就會進入心流狀態(tài)，身體的運動進入慣性。

要進入這個狀態(tài)并不容易，需要長期的對跑步的堅持，需要每天的自律，持續(xù)的跑步，你會發(fā)現(xiàn)你的思考力會逐步提升，跑步真的可以幫助思考。