2022.6.13

親愛的劉玲：

? 早上好，見字如面。

昨天和春美老師做了個案，可是我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心的恐懼和擔(dān)心還是會在。

當(dāng)我意識到這個問題，我就告訴自己：薇薇，此刻轉(zhuǎn)換思維，做好當(dāng)下手里的工作，過好當(dāng)下的生活，祝福自己，同時也祝福被人。

這個限制性思維，我得通過自己的努力一點點慢慢的把它改善，完全依靠外力只能做撬動地球的一個小小杠杠幫你打來一個缺口，最后完全把它撬動起來還得靠自己使用全力。

我還是決定恢復(fù)每天都朗讀。

補記錄和劉玲的教練

把愛裝進心里，做點愛自己的事情

人生可以隨意，放松心情—擁有彈性思維

帶女兒去家里的寺廟—改善思維環(huán)境

關(guān)注力在哪里，能量就在哪里—給女兒的成長留些時間，做女兒的陪伴著

生活要有儀式感

用柔軟? 慈祥 慈悲的心情來愛自己—同時讓自己放松

做一個真誠的人

擔(dān)心別人補喜歡我—每天3句咒語? 我是可以放松的? 老公呢是愛我的? 我可以做真實的自己