孩子今年上小學，我自然也加入了陪作業(yè)大軍。之前總聽說，不陪作業(yè)母慈子孝，一陪作業(yè)雞飛狗跳?？偹闶求w驗到了這種滋味，人生就是這么奇妙，很多事你不親身體驗，你永遠只能聽別人說再去想象，要感謝我兒子，讓我體驗到各種人生樂趣。

有人可能會問，你是家庭教育指導師，你家也會雞飛狗跳嗎？會啊，我也是人，也會有情緒失控的時候。但不同的是，每一次情緒爆發(fā)之后，我都會停下來覺察反思，是什么點燃了我，是什么讓我無法控制。

每一次情緒的來臨，都是覺察的好時機。孩子的每一次挑戰(zhàn)，都是成長的好機會。

所以我不會放過任何覺察自己的機會，當每一次情緒忍不住爆發(fā)的時候，我努力讓自己停下來，去覺察自己的心，去感受當下的自己，我需要的是什么？我在恐懼什么？當我找到了和自己的鏈接，我的心會慢慢的平復。

孩子的第一個學期過了大半，陪作業(yè)這三個月里，我琢磨出一套自己的心法，努力讓雞飛狗跳變成日常歡樂。（首先我很清楚，陪作業(yè)的要點，之前也在群里分享過。）

陪作業(yè)是在陪什么？

1 陪氛圍。讓緊張的學習氛圍把他變得更輕松，而不是雪上加霜。

2多耐心。特別是低領段的孩子，允許孩子不知道，一遍不懂來二遍，二遍不懂來三遍，不要認為教一遍孩子就要懂，有的甚至一遍也沒有教就希望孩子天生就會做。

3不比較。一比較就會讓人失去理智?？吹絼e人家孩子高分，你家孩子沒有，本能會羨慕或是著急。有覺知的家長，會提醒自己不要比較，但比較搞不好已經進入了你的潛意識，這時你再去陪作業(yè)，孩子一旦不會，你就很容易被點燃。

這三點要牢記，有人會說我知道了，但我就是做不到。如果你想做到，那就需要練習，和孩子一樣，從練習中成長。

當我看清楚這一切時，我從接納到現在享受陪孩子做作業(yè)，每一次陪練，我都當作是一次修行。

昨天晚上，孩子做閱讀理解，有一題他就是不會，我說：你再讀一遍這段文章，多讀一遍你就能理解。孩子說：你幫我讀。我說：我剛剛已經幫你讀了一遍了，你需要自己讀，這是你的作業(yè)。孩子還是不肯讀。

這時的我已經沒有耐心了，我說：你要不要我?guī)湍銓?，要不要吃飯我也幫你吃，作業(yè)是你自己的事情，你不懂的我可以幫助你，你不去嘗試的讀，就是你的態(tài)度問題。孩子說：這個吃飯有什么關系，你出去，我自己做。

聽他這樣說，我出來了，過了好一會再回去，看到他一題也沒有做，我感受到了自己的情緒已經到了胸口，這時候我腦海里出現的畫面，就是拎著他站在墻角狠狠的揍一頓，叫你不讀，叫你不做，叫你態(tài)度不行。揍一頓省事又解氣。

理智腦讓我回到當下，我在著急什么？我擔心時間太晚。我為什么想揍他？因為我希望他服從于我。那打一頓真能好嗎？能，能好一時，我打爽了，孩子會帶著恐懼和怨恨立馬去做作業(yè)。

冷靜后，我說：先做其他的吧，或是先休息5分鐘。孩子選擇先休息5分鐘。

我知道，任何時候都是感覺好才能做的更好，大人也一樣。我需要幫助孩子讓他感覺好起來。這樣我們彼此都能更好。

后來做完作業(yè)，孩子再去那道閱讀理解的時候，他笑著對我說：我剛才會做，我就是不想做，就是不想在你面前做。我也笑了笑，摸了摸他的頭，我就走開了。我們愉快的結束了這場不愉快。

覺察讓我又一次忍住了，我可愛的孩子少挨了頓打。情緒讓我們失去理智，陷入權利之爭，讓孩子和我做對抗。在一次次的覺察中我的功力又提升了。

有沒有想過，為什么一有情緒，就想要揍孩子？我有想過，我也知道我是為什么，因為我爸也是這樣對我的，我在重復著他的模式，原生家庭養(yǎng)育模式。想改變是不容易的，但通過學習再不斷的實踐運用，它是可以改的。

心理學說：你的潛意識就是你的命運，它在影響著你的行為，如果你看到你的潛意識，你就可以改變你的命運。

這也是我常說的，當有了覺察才能改變。所以說每一次情緒的來臨都是覺察的好機會。

陪作業(yè)就是修行的好機會