【自省】曾國(guó)藩長(zhǎng)期堅(jiān)持的修身方法,開(kāi)啟每日自省加速個(gè)人成長(zhǎng)

闊別已久,再次回到簡(jiǎn)書(shū),開(kāi)啟日更自省記錄。打算從今天開(kāi)始進(jìn)行每日日省的記錄,主要是想通過(guò)日省達(dá)到以下四個(gè)目的:

一、通過(guò)用語(yǔ)音寫(xiě)作訓(xùn)練自己的表達(dá)能力

前段時(shí)間一個(gè)課程結(jié)業(yè),需要錄制一段視頻感言,發(fā)現(xiàn)自己的語(yǔ)言表達(dá)能力太差了,必須寫(xiě)文本稿才不會(huì)磕磕絆絆。

但這樣做的結(jié)果就是看著視頻里的自己很呆板,因此我想訓(xùn)練自己的語(yǔ)言表達(dá)能力,能隨時(shí)隨地表達(dá)自己的觀點(diǎn),而不借助提前的文本稿,語(yǔ)音寫(xiě)作是個(gè)不錯(cuò)的方法。

我的每日反省也會(huì)通過(guò)語(yǔ)音寫(xiě)作來(lái)完成。

第二、希望通過(guò)不斷地自省,更好地管理自己的生活,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想清單計(jì)劃

最近在讀《曾國(guó)藩》,唐鑒也告訴曾國(guó)藩,督促自己修身的最好方法就是記日記。

于是曾國(guó)藩便養(yǎng)成了每天寫(xiě)日記自省的習(xí)慣:每日自朝至寢,一言一行,坐作飲食,皆有札記,或心有私欲不克,外有不及檢者皆記出。一一如實(shí),絕不欺瞞。

三、概括提煉每日新知,形成自己的知識(shí)體系

每天會(huì)從各種渠道學(xué)習(xí)到許多新的知識(shí),進(jìn)行及時(shí)的整理和消化吸收,有助于我形成自己的知識(shí)體系。

四、同時(shí)訓(xùn)練自己的語(yǔ)言表達(dá)能力

很久沒(méi)有好好寫(xiě)作了,這也是鍛煉自己寫(xiě)作能力的一個(gè)方法。

吾日三省吾身,自省是督促自我成長(zhǎng)最好的方法。

那么每日自省怎么做?我的自省主要分為工作、生活、個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃以及每日收獲新知感悟,四個(gè)方面進(jìn)行。

如果你是一位上班族,及時(shí)總結(jié)每天工作的收獲的技巧、經(jīng)驗(yàn),對(duì)于職業(yè)成長(zhǎng)非常重要,通過(guò)自省將這些技巧和經(jīng)驗(yàn)及時(shí)的匯總,保存為文檔留存,同時(shí)加深理解,擴(kuò)展應(yīng)用,可以幫助你在后面的工作中節(jié)省不少時(shí)間和精力。

同樣,你是一名學(xué)生黨,及時(shí)的總結(jié)每日課堂所學(xué),便可以加深記憶和理解,形成課程筆記便于期末的復(fù)習(xí),極大地提高我們的學(xué)習(xí)效率。

生活自省,可以包括每天一日三餐記錄,養(yǎng)成按時(shí)吃飯,營(yíng)養(yǎng)吃飯的好習(xí)慣;也可以是運(yùn)動(dòng)健身的記錄;或者與伴侶、父母、或子女 、朋友親密關(guān)系的記錄,幫助我們營(yíng)造良好的交際氛圍,更好地與自他人相處。

當(dāng)然也可以將你的心情記錄在冊(cè),郁悶時(shí)候自我疏導(dǎo),低落時(shí)候自我鼓勵(lì),學(xué)會(huì)更好的情緒管理,與自己和解。

個(gè)人成長(zhǎng)反省,就是督促和記錄自己為夢(mèng)想清單付出了哪些行動(dòng),存在n哪些問(wèn)題,接下來(lái)應(yīng)該怎么調(diào)整,有哪些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

最后,每天從海量網(wǎng)絡(luò)信息中你收獲了哪些新知,那那些對(duì)自己有幫助、震撼到自己的新知用自己的語(yǔ)言進(jìn)行消化吸收、整理輸出,以便于搭建自己的知識(shí)框架。

下面是我的今日自省。

01工作自省

今天白天工作上的事情特別少,今天基本上處于無(wú)所事事、玩手機(jī)的狀態(tài)?,F(xiàn)在想來(lái)浪費(fèi)了白天八個(gè)小時(shí)的時(shí)間沒(méi)有學(xué)習(xí),真的蠻可惜的。

所以,以后如果還有白天工作時(shí)間比較空閑的狀態(tài)時(shí),一定要做好合理的規(guī)劃。首先是把手頭上的工作,進(jìn)行總結(jié)和提煉,以及相關(guān)資料的調(diào)研。如果有多余的時(shí)間在進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)方面的學(xué)習(xí)。

02生活自省

今天手機(jī)提醒內(nèi)存不足,是因?yàn)槲业氖謾C(jī)里存儲(chǔ)了太多的視頻和照片。256G的內(nèi)存居然嚴(yán)重不足,于是進(jìn)行了照片和視頻的刪減,但是留出來(lái)的內(nèi)存仍然有限。

這也給我一個(gè)提示,以后在進(jìn)行拍照和錄視頻的時(shí)候,對(duì)于不想要的素材一定要進(jìn)行及時(shí)的刪除,避免后期整理時(shí)多余的時(shí)間花費(fèi)。


晚上下班后做了炒飯很快就吃完了,然后六點(diǎn)左右和男朋友在樓下打羽毛球。兩個(gè)人打了40分鐘左右,出了不少汗,得到了一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

從昨天開(kāi)始的這個(gè)打羽毛球小習(xí)慣,接下來(lái)會(huì)一直保持住。因?yàn)樽罱约旱纳聿拇_實(shí)胖了很多,也希望每天也有空出來(lái)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,計(jì)劃是每天晚上的飯后羽毛球練習(xí)半個(gè)小時(shí)以上

打完羽毛球后收到了公司豐巢快遞柜的快遞提醒,于是騎著小電驢和男票一起去公司拿快遞。我說(shuō),平時(shí)都是你開(kāi)車(chē)載我,今天我就騎小毛驢載你吧。

騎小電驢比開(kāi)車(chē)好的一點(diǎn)就是,他可以在后面抱住我,增加親密度,對(duì)于情侶和夫妻親密關(guān)系的維護(hù)還是不錯(cuò)的小技巧。

03個(gè)人成長(zhǎng)自省

晚上把昨天的做手帳拍攝的視頻進(jìn)行了剪輯,同時(shí)同步在今日頭條、視頻號(hào)和百家號(hào)上。因?yàn)榻袢疹^條和視頻號(hào)的視頻格式和排版的不同,花了兩倍時(shí)間進(jìn)行剪輯處理,浪費(fèi)了蠻久的時(shí)間。

今天晚上剪輯完之后會(huì)形成一定的模板,以后在這個(gè)模板上進(jìn)行修改,我想應(yīng)該會(huì)提高效率。

今天晚上拆解了四篇十點(diǎn)讀書(shū)公眾號(hào)文章進(jìn)行學(xué)習(xí)。最近在進(jìn)行十點(diǎn)讀書(shū)觀點(diǎn)文拆解練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)寫(xiě)文的套路其實(shí)還是蠻固定的。

首先名人名言、熱議話題引出主題,總分總的結(jié)構(gòu)進(jìn)行敘述總結(jié)。一個(gè)話題會(huì)引出四個(gè)分論點(diǎn),然后每個(gè)分論點(diǎn)引用的大量的素材進(jìn)行論證。

素材論證也是我比較匱乏的部分,這會(huì)涉及到一些書(shū)籍,名人名言,綜藝電視劇,電影,豆瓣知乎,微博熱搜等,來(lái)自方方面面的一些素材積累。

在拆解這些文章時(shí),同時(shí)我也把文章中出現(xiàn)的相關(guān)素材進(jìn)行整理,歸納總結(jié)加入到自己的有道云筆記素材庫(kù)。希望慢慢建立自己的寫(xiě)作素材庫(kù)。

十點(diǎn)讀書(shū)-文章拆解

04新知總結(jié)

彭小六的今天的公眾號(hào)文章提到了一個(gè)話題微信朋友圈怎么發(fā)廣告,不讓人不討厭?

首先,你發(fā)的內(nèi)容一定要具有稀缺性?,F(xiàn)在微信朋友圈的內(nèi)容那么多,如果你的內(nèi)容是大面積同質(zhì)化,那么別人為什么會(huì)為你停留時(shí)間呢?

如何去找到自己的稀缺性呢?彭小六列舉了自己一開(kāi)始加入拆書(shū)幫到最后成立自己的閱讀會(huì)的過(guò)程,就是定位到拆書(shū)幫以外的人群和區(qū)域,才制造了一個(gè)稀缺性。

你的產(chǎn)品/品牌,在小范圍內(nèi)具有一定的稀缺性的,那么用戶(hù)才會(huì)進(jìn)行關(guān)注。

要形成品牌個(gè)人品牌的影響有稀缺性是不夠的,同時(shí)還需要專(zhuān)業(yè)以及持續(xù)性的輸出。

在他的這篇文章中給我們的一個(gè)個(gè)人品牌的公式:

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 稀缺性+專(zhuān)業(yè)+持續(xù)性=個(gè)人品牌

從一開(kāi)始討論朋友圈的廣告沒(méi)有人點(diǎn)贊,成交率不高,到最后落腳到個(gè)人品牌的稀缺性,這便是本質(zhì)思考。

運(yùn)用本質(zhì)思考我們明白,我們找一個(gè)老師學(xué)習(xí)不是因?yàn)檫@個(gè)老師很厲害,而是因?yàn)槲覀円蚕胱儏柡ΑN疫@個(gè)老師能夠持續(xù)幫助別人變厲害,那么別人就愿意死心塌地地追隨的。

因此,個(gè)人品牌的關(guān)鍵自己厲不厲害是次要的,重要的是:如何幫助學(xué)員變厲害。


彭小六

今天學(xué)習(xí)到的第二個(gè)新知是在一書(shū)一課中學(xué)習(xí)到的,怎樣才算成功的企業(yè)營(yíng)銷(xiāo),一定要讓以下六類(lèi)人看得到。

01讓用戶(hù)看到

最重要的就一定是讓你的用戶(hù)看得到??吹侥愕漠a(chǎn)品質(zhì)量品牌理念,創(chuàng)意創(chuàng)新。

02讓合作伙伴看到看到

讓上下游的供應(yīng)商和經(jīng)銷(xiāo)商看到中心和未來(lái)的利益才能夠長(zhǎng)期合作,同時(shí)產(chǎn)生新的合作關(guān)系。

03讓行業(yè)看到

樹(shù)立企業(yè)在行業(yè)中的江湖地位,讓同行和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手看到。

寫(xiě)行業(yè)白皮書(shū)只能行業(yè)內(nèi)的人關(guān)注,可以做行業(yè)白皮書(shū)的泛娛樂(lè)化解讀,讓更多的普通人關(guān)注到。

比如,百度曾經(jīng)做過(guò)東菀掃黃事件后,人口流動(dòng)到了哪些省份,受到大家的廣泛關(guān)注。每次淘寶雙十一會(huì)用大數(shù)據(jù)分析哪些省份花錢(qián)最多,哪件東西哪些省份/年齡段買(mǎi)得最多。

04讓投資人和政府看到

以上已經(jīng)跟投的投資人和政府看到成績(jī),讓未來(lái)的投資人和政府看到機(jī)會(huì)。

可以在主流紙媒上發(fā)文,讓政府看到。主動(dòng)幫助政府領(lǐng)導(dǎo)寫(xiě)行業(yè)/企業(yè)總結(jié)報(bào)告,做內(nèi)容庫(kù)貢獻(xiàn)。

05讓人才看到

把我們需要的人才看到我們的能力和未來(lái)發(fā)展的方向。

06讓學(xué)術(shù)界看到

讓學(xué)術(shù)界持久地傳播我們的活動(dòng),傳播品牌。

以上,這就是田心今日的反省日記,發(fā)出來(lái)是希望對(duì)你也有幫助,也是對(duì)自己的一個(gè)監(jiān)督,借助公眾的監(jiān)督,這也是督促自己養(yǎng)成好習(xí)慣的方式,大家也可以督促我,每天記得發(fā)表反省日記。

關(guān)注田心,和田心一起開(kāi)始每日自省,加速個(gè)人成長(zhǎng)。

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