二階第一天感受拯救者和受害者模式環(huán)節(jié)，我首先做為拯救者，看著他跪在地上，而我高高在上的指著他的鼻子，那感覺(jué)很爽，很有優(yōu)越感。但是，時(shí)間久了，感覺(jué)他跪的好辛苦，就有不舍，很想去把他扶起來(lái)。換過(guò)來(lái)做為受害者時(shí)，感覺(jué)自己不是很情愿跪下來(lái)，那是不得不，心有不服，心里倔強(qiáng)的對(duì)抗，很冷漠。這個(gè)環(huán)節(jié)很明顯感受到自己拯救者模式。

后面，陳浪老師說(shuō)給拯救者一個(gè)考驗(yàn)，讓拯救者去向受害者求救。第一反應(yīng)，這絕對(duì)做不到，太難了，再說(shuō)求救了有用嗎？Ta會(huì)幫我嗎？但當(dāng)我真的放下去做時(shí)，感受到我是那么孤單脆弱，我是那么那么渴望被關(guān)注。在我那么孤單哭的那么無(wú)助時(shí)，他們將我扶起擁抱在懷，好溫暖。示弱沒(méi)那么難，求助有時(shí)有用的。

在這個(gè)環(huán)節(jié)，看到自己一直的模式，你們應(yīng)該知道我想要的，你們應(yīng)該主動(dòng)關(guān)注到我，我不說(shuō)，你也應(yīng)該知道。一次兩次被忽視后，哼，不想給，那我就不要了，愛(ài)給不給，我一個(gè)人也可以很好，很堅(jiān)強(qiáng)。