今天是世界愛眼日，因此整理了一些自己親測有效的愛眼小知識分享給大家，希望能幫到親們～

1、看書看電腦是保持正確的坐姿，尤其不要在夜里躺著刷手機，容易眼累胳膊累

2、工作一小時左右適當(dāng)休息幾分鐘，看一下遠(yuǎn)處或者做一下眼保健操

3、眼干的時候滴一下滴眼液

4、如果眼痛可以適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱?，可以幫助緩?/p>

5、增加戶外活動時間

6、家里如果有小朋友，建議控制電子產(chǎn)品使用時間，延長戶外活動時間，更有利于小朋友健康成長哦

ps： 電子產(chǎn)品只是生活或者的一部分，也許某個寧靜的午后，和朋友面對面的聊一聊，或者安靜的讀本書，也是一種從心到眼的享受