今天進行愛的存款時，我前期反應是找相對熟悉的、對我?guī)椭艽蟮娜巳ゴ婵睢４婵罴容p松也存的比較多。在重新進行愛的存款時，偶然間我找到了瀅瀅，發(fā)現(xiàn)自己平時以為的并非自己以為的，解開平時心中的小疙瘩、增進彼此的聯(lián)系。我還找到了好幾個人進行存款，鍛煉自己各方面的能力、內心力量再次變的強大起來。平時要多進行愛的存款。

許多人說，現(xiàn)在改變太晚了。我想說，只要你想改變，什么時候都不晚。改變從此刻開始。改變過程中，中間有許多習慣不好改變、也有些改不習慣。那我也要利用選擇和決定的力量，去打破習慣。愛是醫(yī)治一切的力量。許多我最終想追求的、最終也已經(jīng)達成了的，許多來源于愛的力量。愛的力量無比巨大?，F(xiàn)在的我們，很少見識到微笑、真正的喜樂。我要像小孩一樣喜樂、像大人一樣成熟。之所以不快樂，是因為我們不太認識自己。你越認識自己，你就越快樂。懂自己的方方面面，一切有時，何愁缺少快樂呢？當然，生命中難免經(jīng)歷不快樂的事。我們要學會將生命中的不幸進行轉化。我所有經(jīng)歷的患難是為了讓我百練成鋼。

這當中最大的羞辱是:我們不被支持做原來的自己，而被制約要成為別人所期待要求的人。這點我感觸很深?，F(xiàn)實中，我們大多數(shù)人都沒有做到原來的自己、隱藏原來的自己，以致于自己外表堅強、內心脆弱。我往往情緒極傷時，我不敢面對，我會不說話、沉默。當有熟人問我時，我會說我沒事，因為我不想讓他們擔心；當陌生人、不太熟的人問我時，我會說我沒事，因為我沒有安全感、我不想說。這期間，我內心小孩收到了極大的創(chuàng)傷，之后我要做的是，我會告訴對方，我雖然不能對你發(fā)火，但我內心小孩、內心真實感受是怎樣的，讓對方能夠理解、我的內心也不會那么難受。一個人相信的程度決定了你力量的大小。我相信我可以做到，我渾身充滿力量。加油??！

當永生做EFT(情緒聚焦治療)時，我的家庭遭遇和他家的家庭遭遇類似，我更深有體會。尤其是他自己那聲大喊“開門”，嚇壞了平時內心充滿恐懼的瑤瑤、我內心似乎也有一股這種力量。內心說恐懼，只是表面，其實，他的內心沒有力量、支持、孤獨，都有深層含義的。永生發(fā)泄出來后，情緒稍微好多了、輕松多了。情緒只有發(fā)出來、到達那個點，才會離開那個點。同時，我學會了換位思考，更深層地懂得了理解對方。加油，我可以做的更好的！??！