茶已成為人們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬈?，喝茶也成為了一種習(xí)慣。但隨著天氣的變化，氣溫驟降，人體的機能開始減退，因此冬天的養(yǎng)生之道在于保暖，也就是提高機體抗病能力，那最好的非紅茶莫屬了!

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

紅茶是冬天的上品茶，紅茶性甘溫，甘溫可養(yǎng)人體的陽氣，紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，喝后可以暖腹，可使身體生熱，增加體溫，增強人的抗寒能力，還能去滯，去油膩，邦助消化，冬天老人喝紅茶最適宜。

喝茶養(yǎng)生是大家公認(rèn)的，懂喝茶的人健康，會喝紅茶的女人最美！