20240725
1 第二百零八課
（188）上主的平安此刻在我心中照耀。
我要靜止下來(lái)，也讓整個(gè)大地與我一起靜止下來(lái)。 我們就會(huì)在那寂靜中找到上主的平安它始終在我心內(nèi)，為上主作證。
我不是一具身體。 我是自由的。 因我仍是上主所創(chuàng)造的我。
我們的內(nèi)在擁有足夠的光明，這個(gè)光明足以讓我們耳聰目明，所以我們不需要外在的力量，力量完全從我們內(nèi)在來(lái)。因?yàn)樯现骶驮谖覀兝锩?，?dāng)我們把我們的心靈滌除了那些小我思維的雜染的時(shí)候，上主的圣念就會(huì)自然而然的出現(xiàn)。
2 所有煩惱始于恐懼。
恐懼就是缺愛(ài)。（誤以為自己缺愛(ài)）
不安是什么？是恐懼的另一個(gè)叫法。
分裂是什么？是我們?nèi)ソ忉屇銥槭裁慈睈?ài)的時(shí)候引用的形式。
實(shí)相里，我們不可能也從不缺愛(ài)。
實(shí)相里，也就沒(méi)有恐懼。
沒(méi)有缺愛(ài)，沒(méi)有恐懼，你以為的恐懼，以為的缺愛(ài)都不是真的，那還需折騰什么去要愛(ài)，去防衛(wèi)對(duì)治什么恐懼？！
3 a煩惱和智慧‘是一不是二’，煩惱是得智慧的機(jī)緣，當(dāng)你在生活中起煩惱的時(shí)候，你要帶著‘歡喜心’去看待，“哇！ 我得智慧的機(jī)會(huì)來(lái)了。” 所有你看到的，不管是你的煩惱，還是別人的煩惱，都是你得智慧的機(jī)緣，都是妙用。當(dāng)你看到這個(gè)煩惱是來(lái)服務(wù)你的，而不是障礙你的，你的心量就打開(kāi)了，心大了，事就小了。
當(dāng)你的煩惱升起時(shí)，你用煩惱心（小我）去想辦法的時(shí)候，煩惱會(huì)沒(méi)完沒(méi)了，煩惱加煩惱。但是你因煩惱而生起“覺(jué)知”，這個(gè)“覺(jué)知”本身就是智慧之力——本體的偉大力量，它自然會(huì)療愈清理一切的煩惱。
你煩惱，是因?yàn)槟銢](méi)有看到真實(shí)的自己（大我），當(dāng)你保持覺(jué)照，你知道你的真我是廣闊大海的時(shí)候，你就不會(huì)在乎池塘里面的蛙鳴是非了，俗話說(shuō)：心大了，事就小了。
煩惱不是用來(lái)解決的，而是用覺(jué)知之心來(lái)承載的，在覺(jué)知之光中，煩惱之念就像浪花歸于大海（自性）了。
b歡喜心，清凈心就是智慧，本心自然清凈，自然歡喜，能生妙法。
老子曾說(shuō)“無(wú)為而無(wú)不為”，當(dāng)你產(chǎn)生煩惱的時(shí)候，要“無(wú)為”，不要和煩惱去抗?fàn)?，越“抵抗”，煩惱越多。如果你感覺(jué)煩惱，你需要做的是“靜觀”這個(gè)煩惱，不評(píng)判，不排斥， 也不要試圖去索求一個(gè)答案，只是單單體驗(yàn)這股能量，煩惱本無(wú)根，不攀緣煩惱，它自然會(huì)漸漸散去。
一切都是心的化現(xiàn)，如夢(mèng)幻泡影，當(dāng)作如是觀，觀自在，靜觀，方能自在。
小我不造作，本心自動(dòng)運(yùn)行。你清凈了，天理就運(yùn)行了，你的世界就和諧了。
當(dāng)你靜觀，允許一切發(fā)生，不糾結(jié)，不抵抗的時(shí)候，一股新的力量開(kāi)始在你內(nèi)聚集，“靜能生慧”，在清凈中會(huì)生發(fā)出一種新的想法，它不是來(lái)自于你的頭腦和意志，而是本心自然產(chǎn)生的靈感和啟示，它自然會(huì)給你新的動(dòng)力和指引，讓你實(shí)現(xiàn)“無(wú)所不為”的境界，這就是“無(wú)為而無(wú)不為”的真意。
c心外無(wú)物，不要被境所轉(zhuǎn)，我們的本性就是“覺(jué)”，這一切都是我們創(chuàng)造的，都不是真的，“不怕念起，就怕覺(jué)遲”，一有煩惱升起來(lái)，就得提起覺(jué)照，讓覺(jué)照來(lái)管住我的這顆心。
你感覺(jué)自己不圓滿，這種匱乏的頻率就會(huì)吸引更多“不圓滿”的體驗(yàn)。但是當(dāng)你安息下來(lái)，了悟你本心的圓滿（本自具足），聯(lián)結(jié)高我，跟隨你內(nèi)在的喜悅而行，宇宙就會(huì)讓一切符合你最佳利益的事物流向你，以成全你的圓滿。
去行動(dòng)，不執(zhí)著，不期待任何特定的結(jié)果。
這個(gè)本心（內(nèi)在喜悅），經(jīng)典里也稱為“良知”，它就是最強(qiáng)大的導(dǎo)航，它將根據(jù)你的最佳利益和天賦才華，引領(lǐng)你走阻力最小的路，讓你的生命輕松不費(fèi)力。因?yàn)樗钦w的視角（山頂?shù)囊暯牵?，而人格是局限的視角，是專門用于體驗(yàn)的。
生命中也是這樣，小我認(rèn)為的最短的路線（直線）是捷徑，也許在“高我”看來(lái)是阻力最大的路線，不符合你的最佳利益。所以我們要時(shí)時(shí)覺(jué)照，保持一顆清凈心，聆聽(tīng)高我的聲音。
擺脫小我的狹隘思維，回歸真心的喜悅和純粹， 傾聽(tīng)內(nèi)心的感動(dòng)和靈感，依心而活的狀態(tài)。
d當(dāng)我們覺(jué)知念頭的時(shí)候，我們已經(jīng)從念頭跳出來(lái)了，看清念頭本是虛妄，它就止住了。
e什么是真正的豐盛，豐盛就是活在清凈自性中，活在真我中，這是一種being（是）的狀態(tài)，當(dāng)你在“是”的狀態(tài)，你就是在本具自足的狀態(tài)，天道就自動(dòng)運(yùn)行了。
天道的“妙”就是豐盛（你總能獲得你需要的東西），當(dāng)你真正需要某種事物并且它符合你的最佳利益時(shí)，宇宙就會(huì)讓它毫不費(fèi)力地流向你，但是如果你定義豐盛必須是金錢，有了金錢才代表豐盛，沒(méi)有金錢就不是豐盛，你就限制了其他的豐盛形式來(lái)到你身邊。
所以當(dāng)你釋放一切限制性的定義，活在真我中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是無(wú)比豐盛的，宇宙一直在支持你，不然你也活不到現(xiàn)在。
當(dāng)你保持在“是”的狀態(tài)，宇宙會(huì)為你帶來(lái)各種機(jī)會(huì)，靈感和直覺(jué)，你將經(jīng)歷到人生是一場(chǎng)美妙的享受。
活在小我中，就是不斷地doing（追求），渴望能通過(guò)doing（追求）獲得成功，但是卻求而不得，越求越苦，無(wú)比痛苦，當(dāng)你在追求的時(shí)候，你就脫離了平安和喜悅的源頭，忽略了存在的本質(zhì)，因?yàn)樽非笠馕吨澳銢](méi)有”“你缺乏”，即使你獲得了你追求的東西，比如：金錢，你又很快感覺(jué)到不滿足，因?yàn)檫@個(gè)“匱乏感”沒(méi)有療愈，你依然得不到滿足。
通過(guò)追求，你強(qiáng)化了你的“匱乏感”，越追求，越匱乏，你隔絕了高我的能量，感到越來(lái)越不滿足，虛弱，進(jìn)而更多地渴望外面的人的認(rèn)同，支持和肯定。這就是傳統(tǒng)所說(shuō)的“追逐外相”，“執(zhí)著”，“求不得的苦”。
f你本來(lái)就“是”（本具自足），但是你認(rèn)為自己“不是”，需要拼命追求某些東西，好讓自己成為圓滿，這就是經(jīng)典中所說(shuō)的“顛倒”。
實(shí)相不是靠“追求”獲得的，因?yàn)閷?shí)相就是“being”（存在），巴夏說(shuō)，你所需要的一切在當(dāng)下都同時(shí)存在，你只需要改變你的頻率，轉(zhuǎn)換到真我的振動(dòng)，一切你需要的事物對(duì)你而言將是‘可見(jiàn)的’。
假我是“求而不得”，真我是“不求自得”，你本來(lái)就“是”（being，圓滿），你只需要跟隨你的內(nèi)在直覺(jué)和激情，做真實(shí)的自我，一切與你真實(shí)振頻一致的事物都會(huì)自動(dòng)流向你。
信任生命，當(dāng)你真的不知道怎么辦的時(shí)候，你要放輕松，安慰自己：“我的更大的自己擁有無(wú)限的力量，它會(huì)接管一切的，我只需要持守在真我的平安里面” 。
你不用操心，當(dāng)你的心安了，力量自動(dòng)就來(lái)了。這一切都是心的投射，是一場(chǎng)夢(mèng)境，不是真實(shí)的，你活在宇宙絕對(duì)的愛(ài)中，沒(méi)有什么好怕的。只需要信任，放手，高我就會(huì)接手。
“生命之流” 知道我們?nèi)ツ睦?，只要我們放松，不?zhí)著，不抗拒，我們最終會(huì)到達(dá)我們需要去的地方。信任當(dāng)下我總是擁有我需要的東西，如果你遇到一件你不喜歡的事情，你要用積極的心態(tài)去看待，就一定會(huì)從中獲得積極的結(jié)果。只要保持積極的狀態(tài)，就一定能獲得積極的體驗(yàn)，因?yàn)橐庾R(shí)創(chuàng)造實(shí)相，你的意識(shí)決定你的體驗(yàn)。
當(dāng)下，你正好擁有你需要的一切（本具自足），你沒(méi)有的，就是你當(dāng)下不需要的。
宇宙無(wú)條件支持你，一切發(fā)生都是宇宙的同步性運(yùn)作，沒(méi)有意外，積極看待它，保持積極的狀態(tài)，就一定會(huì)獲得積極的結(jié)果。
