收到《光速成長》的時候，我以為它與我看過的眾多關(guān)于“職場學(xué)習(xí)”、“時間管理”的文章和書籍相似，所謂“干貨”可能就占了全書三分之一，即“是什么、為什么、怎么做”中的“怎么做”，看多之后也會覺得內(nèi)容大同小異。

然而等我翻開，居然被感動到了，作者是在真誠地對待分享這件事，從第一頁到最后一頁都在細細訴說自己的經(jīng)驗。大到練習(xí)專注力、注重流程，小到Excel表格怎么利用、衣服怎么穿才是好……可操作性很強，非常實用。邊看邊回想自己幾年可憐巴巴的工作經(jīng)歷，有收獲，有感觸，更多的是教訓(xùn)。

一、優(yōu)質(zhì)的睡眠——精氣神才是王道

超級認同的，《光速成長》里告訴大家，不是刻苦耐勞“凌晨幾點睡幾點起”，而是要有優(yōu)質(zhì)的睡眠。我這只重度晚睡失眠拖延癥晚期患者，每天都在睡眠中掙扎。真的，只要睡不好，第二天絕壁無精打采灰心喪志，大腦也不轉(zhuǎn)了，記憶也下降了，反應(yīng)也遲鈍了，世界都失去光彩了。只要睡不夠，就沒有精氣神，無論看多少學(xué)習(xí)大咖的方法，做多少周密的計劃都是扯淡。保證長期優(yōu)質(zhì)的睡眠——對于這一點，我要痛哭流涕點頭一萬遍。

怎么保證優(yōu)質(zhì)的睡眠？中午少睡或不睡+每天運動一小時+晚上不要思考人生……然而，失眠拖延癥患者的我還在每天與懶癌抗爭……艱難而漫長。

二、專注力和執(zhí)行力帶來成就感——然后我會感到幸福

雖然是拖延癥晚期，但偶爾也是會回光返照的喲！當大大小小或緊急或重要或緊急又重要的任務(wù)，累積在同一天必須通通完成時，洪荒之力此時達到頂峰！待辦事項清單寫起來，一項接一項勾勾勾。平時絞盡腦汁寫不出的東西，這時靈光乍現(xiàn)。曾負責一項ppt總結(jié)匯報，計劃中得一晚上時間加班才能完成，領(lǐng)導(dǎo)臨時提出下班前來試聽效果，咻咻咻一下四十分鐘搞定了。高效帶來的成就感，會讓我感到工作是幸福的?！豆馑俪砷L》與眾不同地強調(diào)，與其管理時間，不如練習(xí)管理自己的專注力，從而提升效率。

每次deadline過去，內(nèi)心就為自己無限潛力深深感動，痛心疾首暗下決心下次務(wù)必提前計劃，完美收工，卻總是重蹈覆轍。相比其他許多知識網(wǎng)紅給予的各種理論和訓(xùn)練方法，我更傾向《光速成長》里坦承的，更多時候強大的自律、各種職場技能是在一次次高壓之下被逼出來的。這就是為什么懶散的我們看了這么多職場著作，卻依然很難練就職場達人的原因。當然，如果能按照理論方法，平時就有意識的堅持訓(xùn)練自己，日復(fù)一日，潛移默化，終有一天會破繭而出。

三、關(guān)注細節(jié)形成流程——養(yǎng)成習(xí)慣持之以恒

《光速成長》中作者很少見地提到了“流程”。關(guān)注每一步細節(jié)，使之形成流程，堅持流程運作養(yǎng)成好習(xí)慣，從而帶來高效，獲得意想不到的效果，我深以為然。今年換了一份工作，每次用新辦公系統(tǒng)擬發(fā)通知撰寫材料都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢手忙腳亂，后來慢慢學(xué)會了花幾分鐘時間記錄一遍使用流程，不同文種保存好相應(yīng)的模板，撰寫類似材料時迅速調(diào)出，不僅效率提高出錯也減少了。

需要再次提醒自己的是，有效流程來源于關(guān)注每一步的細微之處，理清思路合乎邏輯，須持之以恒，時時更新，養(yǎng)成習(xí)慣，缺一不可。

四、痛苦的復(fù)盤輸出——必須經(jīng)過腦子的思考啊才真正是自己的

《光速成長》里最后總結(jié)道：“沒有復(fù)盤總結(jié)難以談成長?！惫娞枴癝tacy的職場成長指南”也在持續(xù)更新作者的“一周復(fù)盤”。這是我很早以前就深知必須堅持做，卻總是難以做到的。就像用刀子在核桃上深深刻出印記一樣，復(fù)盤總結(jié)就是詳細回憶自己的言行舉止，再經(jīng)過清晰地邏輯分析，條理分明地輸出成語言文字表達。完成任務(wù)已經(jīng)很累了，還要再花時間復(fù)盤總結(jié)輸出，真的很痛苦，但這才是真正的利用了大腦。

學(xué)習(xí)考試亦是如此。題海戰(zhàn)術(shù)沒有問題，關(guān)鍵要花時間過腦子總結(jié)。迄今引以為傲的一次經(jīng)歷，是在忙碌的工作之余用一星期的復(fù)習(xí)通過了公務(wù)員考試。當然成績與原有基礎(chǔ)、競爭對手、報名崗位等等不無關(guān)系，但這次考試讓我真正體驗到復(fù)盤總結(jié)受益匪淺。由于時間緊迫，只來得及看幾類題型，做題之后總結(jié)技巧，利用規(guī)律再次分類練習(xí)，真正用心用腦，最后復(fù)習(xí)過的幾類題型錯誤率幾乎為零。相信比盲目刷套題更有效。很多時候，我們看很多書，寫很多字，做很多事，卻是囫圇吞棗機械重復(fù)，缺少清醒的頭腦。

五、不氣餒，有召喚，愛自由——感謝作者

我在別的公眾號讀到這本書背后的故事——“3年愛情遺產(chǎn)成就了我的一本書”，鬼使神差地想要閱讀這本書。拿到后莫名其妙地決定，也為自己看過的這么多學(xué)習(xí)、職場的文章寫一篇絮絮叨叨的總結(jié)。作者說她是“毫無保留地將幾年成長的第一手經(jīng)驗分享出來”，我相信了。有朋友說，時時活得像打雞血一樣不累嗎？不會感覺自己年紀越來越大了嗎？我想了想說，不會啊，因為我每一天每一年都在為想成為的自己努力著。

希望以Stacy為榜樣，專注執(zhí)行，堅持總結(jié)，最終成長。希望如劉瑜老師所說：“一個人就像一支隊伍，對著自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由?！?/p>

感謝作者。