糖尿病患者不僅需要一個健康的飲食還要有一個比較好的運動方式，那么，糖尿病患者飯后如果散步能不能起到降血糖的功效呢?

從糖尿病患者降血糖的原理來說，是需要每天運動的，所以在吃完飯以后是需要運動的，但是運動也是講究時間的。

吃了飯不要馬上的運動，因為飲食在胃中正處于充盈狀態(tài)，這時候要是運動是容易導致胃腸的壓迫而引起毛病的。所以飯后應該適當?shù)男菹⒁幌隆?/p>

如果只是散步可以再飯后半個小時進行的。此時的飲食已經(jīng)被慢慢的吸收了。所以血糖已經(jīng)逐漸開始上升的。如果現(xiàn)在運動，相對的會降低的。平時可以沒有事就運動。不過老年人是比較適合散步的。時間可以根據(jù)自己身體的承受能力進行。

如果每日飯后半小時糖尿病人能堅持運動二十分鐘到半小時，那么血糖會有很大改變，不光是能降低幾點血糖的問題，而是對整個身體都有很大的好處。