體力好像真的變好了，今天上HIT課也沒覺得特別累了，跟上老師的節(jié)奏就很開心，不過不知道是不是鍛煉的太狠了，最近白天也感覺腿有點不舒服，騎車的時候腿也很累，但因為每天都偷吃，所以體重并沒有彼岸花，果然鍛煉并不能減肥，還是得靠餓啊。
每天遛三次狗子，也是夠忙碌的，要不是夏天比較清閑，狗子絕對沒有這待遇的，不過現在熱了，狗子一會兒就氣喘吁吁的，不能遛太長時間了，不然熱的它受不了，周二周三特殊，狗子也跟著少吃點，希望他也能減減肥。
現在此刻真的好困啊，哈氣連天眼淚吧嗒的，要趕緊睡覺了，自從開始去健身房，體力有沒有好點不確定，睡眠質量是下降了，剛開始經常失眠，最近好些了，可能一開始的鍛煉方式不對，最近有點找到感覺了，堅持鍛煉吧，會有福報的。
