一家健身房門口的廣告語寫道:健身是一種責(zé)任，事實(shí)上，健康才是最大的責(zé)任。

記得在2015年春天，我感覺四肢無力，胸悶、氣短、上不來氣。我去醫(yī)院檢查，驗(yàn)完血糖，醫(yī)生告訴我，你的問題太嚴(yán)重，你需要馬上進(jìn)一步檢查，驗(yàn)完肝功能，醫(yī)生告訴我，你的問題很嚴(yán)重，你需要馬上住院治療，做完心彩，醫(yī)生說，需要進(jìn)一步住院跟蹤做造影…… ……看到這幾項(xiàng)檢查的結(jié)果，我怕了，扎心了。

一慣我不怕老、不怕胖、但是現(xiàn)在我真的怕了，怕病，怕死。父母已老，孩子尚小，自己還沒有完成任務(wù)……? ……

這些年我聽了太多的勵(lì)志故事，喝了許多心靈雞湯:年輕時(shí)要玩命工作，加班到凌晨五點(diǎn)照樣起床……? ……其實(shí)這些任何以犧牲健康為前提的努力，都是要付出慘痛地代價(jià)作為補(bǔ)償?；叵肫鹎皫啄辏_網(wǎng)吧熬夜，早上還要起早起床，生活在煙熏火燎之中，這種不良生活持續(xù)八九年。我馬上把檢查情況告知娃他爸，他一臉不爽。在我看來，不爽的原因有二:一是認(rèn)為醫(yī)院存大欺騙行為；二是認(rèn)為我矯情。我更是大、而特不爽，我生病了你不安慰我反而是這種態(tài)度。我和他理論:“別人檢查結(jié)果怎么有的就沒有病呢”。他的意思是多看幾家醫(yī)院，不要聽醫(yī)生嚇唬，最后在治療。自此，我傷心不在理娃他爸，次日，他陪我又換了醫(yī)院做檢查。

當(dāng)我拿到檢查報(bào)告單時(shí)，徹底幡然醒悟，醍醐灌頂:“我愛你”“我養(yǎng)你”都是屁話，都沒有“一切正?！薄胺判陌伞弊屓诵陌玻腥恕ｋy怪有人說:這世界最感人的的三個(gè)字，不是“我愛你”而是“良性的”。即使你看了在多的勵(lì)志書，勵(lì)志電影，勵(lì)志故事，永遠(yuǎn)不如醫(yī)生診斷書勵(lì)志。為什么現(xiàn)在大多數(shù)人不敢去檢查，因?yàn)楹ε聶z查出壞消息，在檢查前都把遺囑寫好了，不是夸張的，只有檢查完才是真正重生。玉華姐找她的朋友，在醫(yī)院上班做彩超的權(quán)威醫(yī)生重新做了一次檢查，結(jié)果也是同樣結(jié)果，但治療方案是，不用住院治療，必須鍛煉。我心里有了依托，放心多了。我聽到心里一個(gè)聲音，明確，堅(jiān)定的告訴我，不能在這樣下去了，如果你想活，不想死，那還不鍛煉，在等什么！

去年的裙子今年穿不上了，吃完飯后發(fā)現(xiàn)肚子比胸高了，都沒什么可怕的。我怕的是這背后最殘忍的真相?！悴恢故情_始衰老，不止是不夠好看，而是你在失去健康。

曾看過時(shí)間管理的微課，其實(shí)所有的時(shí)間管理，精力管理，前提都是健康理。當(dāng)一個(gè)人的身體不健康時(shí)，精力怎么管理都不夠，時(shí)間怎么管理都無法高效。又扎心了。

想一想這一路，胡吃海塞過來的，吃什么都香的類型。冬天猛吃，到了春天穿裙子時(shí)，發(fā)現(xiàn)衣服瘦了，裙子明顯緊了，才想起減肥。晚了！這是一個(gè)信號(hào)，你的體重沒增加，但你的肌肉松馳了，身材雍腫了，新陳代謝變慢了。

經(jīng)過這次全身徹底檢查，自己得出結(jié)論:要想死，回家繼續(xù)你現(xiàn)在的生活模式，要想活下去，就去玩命的鍛煉。在死亡“威脅”面前，我選擇了鍛煉。

律己之所以難，就是因?yàn)橐獙?duì)抗自己的天性！在別人吃飽后，舒服的躺在沙發(fā)上，我也有過動(dòng)搖的時(shí)侯，一想到要“活好”下去的信念，必須管住嘴，邁開腿。咬牙堅(jiān)持，對(duì)命運(yùn)有要求的你，請(qǐng)不要泄氣，你所受過的苦，總有一天有助于你，你今天的日積月累，早晚會(huì)成為別人的望塵莫及。

切記，年輕的時(shí)侯，吃吃“嚴(yán)于律己”的苦頭，你還能得到一種迎難而上，然后各種問題，困難迎刃而解的成就感，若是年邁時(shí)再去吃苦頭，那就僅剩風(fēng)燭殘年，氣若游絲的凄涼。