元學(xué)習(xí)就是指學(xué)習(xí)「怎樣學(xué)習(xí)？」，簡單來說，就是一套學(xué)習(xí)的方法論。
1.學(xué)習(xí)的目的
無論我們學(xué)習(xí)什么知識，最后都是為了運(yùn)用它；對自己沒有用的東西，學(xué)習(xí)它是沒有意義的。如果只會(huì)學(xué)而不會(huì)用，那是浪費(fèi)青春。如果學(xué)習(xí)了，不能舉一反三，那就是書呆子。
2.高效地學(xué)習(xí)
怎樣才能算是學(xué)得好呢？總的來說，就是學(xué)得快、懂得多、記得牢、能靈活運(yùn)用，兩個(gè)字「高效」。我們要使用一套好的學(xué)習(xí)方法論，不停的去實(shí)踐、修正，從而形成自己的學(xué)習(xí)模式，并且不停的打磨這個(gè)模式，以來提高解決問題的能力。
3.高效學(xué)習(xí)的模式
練習(xí)有多重要，1w小時(shí)理論已經(jīng)很好地說說明這個(gè)問題。雖然我們不需要，也不可能花1w小時(shí)去學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)，但是練習(xí)是至關(guān)重要的！高效的學(xué)習(xí)模式需要不停的練習(xí)才能形成.一旦形成模式，學(xué)習(xí)就可以事辦功倍了。
3.1 整體性學(xué)習(xí)
斯科特?fù)P在[如何高效學(xué)習(xí)]中提出了整體性學(xué)習(xí)的理論，他認(rèn)為學(xué)習(xí)的過程分為5個(gè)部分，分別如下:
1.獲取
2.理解
3.擴(kuò)展
4.應(yīng)用
5.糾錯(cuò)
并對每個(gè)學(xué)習(xí)階段提供了詳細(xì)的實(shí)踐指導(dǎo)，以提高學(xué)習(xí)的效率。他認(rèn)為知識以及聯(lián)系構(gòu)成了結(jié)構(gòu),結(jié)構(gòu)是詳細(xì)的知識地圖。理解是結(jié)構(gòu)高度發(fā)達(dá)和完整的結(jié)果，模型是結(jié)構(gòu)中最核心的概念以及聯(lián)系，他是結(jié)構(gòu)的骨架和快照，它是簡化了的結(jié)構(gòu)，模型引申出全部的知識就形成了結(jié)構(gòu).在模型之間構(gòu)筑高速公路，才能理解和記憶知識，知識結(jié)構(gòu)間有了緊密的聯(lián)系，就不會(huì)成為孤島，并且常常能迸發(fā)出創(chuàng)新的火花。城市的結(jié)構(gòu)和聯(lián)系對知識的結(jié)構(gòu),模型，高速公的隱喻，讓人更易理解結(jié)構(gòu)\模型\高速公路的含義，作者在書中也多次提出隱喻和聯(lián)系的重要性。
3.2 信息結(jié)構(gòu)以及處理方法
信息可以分為5類，每一類在「如何高效學(xué)習(xí)中」都有詳細(xì)的對其進(jìn)行如何處理，才能記得更快，更牢固的方法。
1.隨意信息 （聯(lián)想、掛鉤、壓縮）
2.觀點(diǎn)信息 （盡可能多的獲取多的觀點(diǎn)信息）
3.過程信息 （內(nèi)在化、隱喻法、圖標(biāo)模型糾錯(cuò)）
4.具體信息 （內(nèi)在化）
5.抽象信息 （隱喻、內(nèi)在化）
其中隨意信息為弱結(jié)構(gòu)，過程和具體信息為強(qiáng)結(jié)構(gòu)的
-- 左邊為信息的類別 右邊小括號為對信息的處理方法的概括
4. 總結(jié)
元學(xué)習(xí)的目的就是形成一套自己的高效的學(xué)習(xí)方式，使用整體性學(xué)習(xí)方法，通過不斷的訓(xùn)練，形成自己高效的學(xué)習(xí)模式。并明確學(xué)習(xí)的目的最終是應(yīng)用，為應(yīng)用而學(xué)習(xí)，而不是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。高效的學(xué)習(xí)始終運(yùn)用聯(lián)系（隱喻、內(nèi)在化等）的觀點(diǎn)來學(xué)習(xí)，并把學(xué)到的只是運(yùn)用到實(shí)踐中，對于理清知識的結(jié)構(gòu)和邏輯，以及對信息理解和處理，圖表的方法也是相當(dāng)有效的。
