踐行第九周, 繼續(xù)早起和寫晨間日記的習(xí)慣，每周能每天堅持鍛練三次以上。早起挑選三只青蛙，并跟小伙伴們分享。

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這周小組開始了斷舍離。小伙伴們個個很有行動力。我也從辦公桌開始，雖然只理了一個抽屜，算是爛開始吧。扔了1/3，還有1/3分揀存檔，空多了。除幾本筆記，剩下幾乎是空抽屜了。下周要把整個辦公桌理干凈。當(dāng)然最大的任務(wù)是家里的書房，這個...只能再等一周了。

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上周的小確幸有二：

1.同事推薦了一首普切尼的詠嘆調(diào)O Mio Babbino Caro, 太好聽了！立即開始練習(xí)，意大利文發(fā)音不容易，但因為喜歡天天照著Sarah Brightman的錄音練，已有50%的掌握了。在周老師的指導(dǎo)下，上周在唱高音音階上有了突破，現(xiàn)在已能唱High C了！

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2.周末的慢生活過得充實而開心。原打算去camping,因下雨就沒把船拖出去。改去了Georgian Bay南邊的三個小鎮(zhèn)。休息娛樂結(jié)合了兩個trail 的hiking, 爬高69層樓，湖濱游，嘗美食和聽音樂，幸福感滿滿。

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【繼續(xù)努力】

高能要事還做得不好，常常到了晚上有時間但注意力不能集中，今后努力在早

上做。另，早睡不能做到每天，好習(xí)慣的養(yǎng)成不容易啊。向小伙伴們學(xué)習(xí)，列好了睡前和早起清單，讓它更有儀式感。

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