? ? ? 幾天前，我和媽媽一起去小區(qū)樓下的空地上跑步。那是我寒假里第一次去運動。

? ? ? 我先是來到了小區(qū)樓下的那片空地，拿起跳繩，站在那里，做好了跳繩的準備。隨著媽媽一聲令下，我揮舞著雙臂，踮起了雙腳的腳尖，跳動起來?？墒俏乙驗樘脹]有下來鍛煉了，所以很快就變得有點體力不支，氣喘吁吁。我用力地抓著跳繩的把手，但仍然因為手臂劇烈酸痛，不得不停了下來。我又跳了好多回，終于跳到了目標次數(shù)三百下。

? ? ? ? 第二個項目是長跑。一圈一百五十米，跑四圈。我跑了第一圈，還沒有什么感覺，到了第二圈就漸漸有點累了。第三圈時就開始喘粗氣，勉強跑完了四圈，還累得十分厲害。

? ? ? ? 今天，經(jīng)過了幾天的鍛煉，我似乎有了脫胎換骨的表現(xiàn)。跳繩我?guī)滋焯巳傧挛叶碱^暈目眩的，可今天我跳了五百下都不覺得累，跑了五圈都不喘粗氣。都是這幾天的鍛煉，才讓我變得今天這樣。