? ? ? 這次疫情的襲來(lái)，我在家過(guò)了一個(gè)長(zhǎng)久的假期，有過(guò)焦慮，有過(guò)沉淪，有過(guò)思考，最終，結(jié)果是好的。

? ? ? 在這次疫情中，我想了很多，時(shí)光往復(fù)，不可荒度，人生不過(guò)匆匆數(shù)十載，一定要讓生命中的每一天都擲地有聲。

? ? ? 2020年1月到2月，我是迷茫的，也是覺(jué)醒的，斬?cái)嗔诵闹杏艚Y(jié)，便開(kāi)始變得清晰。

? ? ? 2月1日，無(wú)眠的夜里，我做了一個(gè)決定，要開(kāi)始行動(dòng)了，堅(jiān)持了一周每天學(xué)習(xí)4小時(shí)，那段時(shí)間是充盈的，后來(lái)，因?yàn)樗邌?wèn)題沒(méi)有改正，而中斷了，但我心中仍然是掙扎的。2月16日，我開(kāi)始背單詞，一天20個(gè)，想偷懶的時(shí)候15個(gè)，堅(jiān)持了兩周，收獲的是堅(jiān)持的習(xí)慣，但學(xué)習(xí)效果不是很理想，因?yàn)槲铱偸菦](méi)有復(fù)習(xí)，撿了芝麻丟西瓜。2月29日，我開(kāi)始在app上背單詞，選擇的是墨墨背單詞，利用軟件算法每天有新學(xué)也有復(fù)習(xí)，基礎(chǔ)比較差的我想要快速認(rèn)知單詞，但能力有限，我選擇了比較溫和的方式，每天背50個(gè)單詞，堅(jiān)持到今天，現(xiàn)在背了900個(gè)單詞，這非常激勵(lì)我。

? ? ? 我想要清醒的生活，想要每一天都擲地有聲，堅(jiān)持的日子里，我覺(jué)得我自己在慢慢的發(fā)生著改變，這一段時(shí)間以來(lái)，我讀了一些書(shū)，沒(méi)有精讀，大部分是失眠時(shí)聽(tīng)的書(shū)，以下，也做個(gè)總結(jié)吧。

? ? ? 《他人的力量》這本書(shū)，講述的是你應(yīng)該與他人進(jìn)行聯(lián)結(jié)，應(yīng)該學(xué)會(huì)建立良好的關(guān)系，書(shū)中分析了四個(gè)層次的人際模式：第一層是孤立狀態(tài)，即個(gè)人在社交圈中，處于頂點(diǎn)，他在遇到問(wèn)題時(shí)，周?chē)瞬⒉荒芙o予幫助，所以產(chǎn)生了孤獨(dú)感，繼而形成孤立；第二層是壞的連接關(guān)系，即個(gè)人在與他人的互動(dòng)中，總是得不到好的反饋，總是被打擊；第三層是虛假的“良好關(guān)系”，即社交中的互捧，得不到指正的意見(jiàn)；第四層次則是真正的連接關(guān)系，在與他人的互動(dòng)中，你能收到客觀的反饋，既有激勵(lì)也有指正，在這種關(guān)系中，是一直在進(jìn)步的。我們所要做的，就是要與朋友建立真正的連接關(guān)系，在這里呢，我很想感謝我的朋友，因?yàn)樵诒硢卧~習(xí)慣的養(yǎng)成中，他始終鼓勵(lì)并激勵(lì)我，我才將這一習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)。

? ? ? 《這不是你的錯(cuò)》、《原生家庭》的這一類書(shū)，我所收獲到的就是覺(jué)知、接納與改變，當(dāng)你知道你出現(xiàn)了問(wèn)題，有些行為需要改變時(shí)。首先，你要覺(jué)察，是為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，其次，要接納已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，接納現(xiàn)在的你，最后，就是改變。和自己和解之后的改變，而不是在一開(kāi)始，不問(wèn)原因的改變，在與自己和解的過(guò)程中，你會(huì)逐漸變得平和，改變也就容易得多。

? ? ? 2個(gè)多月的收獲與思考，時(shí)間和收益好像不太匹配，但我已經(jīng)很知足了，因?yàn)槲抑溃艺诟淖?，正在行?dòng)。

? ? ? 清醒的過(guò)每一天，就要時(shí)刻進(jìn)行思考與總結(jié)，由此，我參與了日更活動(dòng)，希望可以記錄，這一路的所思所得，從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，為生命的每一天喝彩！