10月24? ? 陰
今天是訓(xùn)練營復(fù)訓(xùn)第十天，早上早起半小時，煮了青菜豆腐湯，吃得很滿足?？崭狗Q了體重，47kg，十天瘦了一斤，結(jié)果并不是很理想。明天起要加油了，目標(biāo)還遠(yuǎn)。
早餐:青菜豆腐湯，蘋果半個
加餐:全麥面包一片
午餐:黃瓜炒肉，米飯
晚餐:炒白菜，蒜薹炒肉
2018-10-24
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