文|墨雅 砍柴書院專欄作者

01

斷舍離的主角是自己，而不是物品。

日本暢銷漫畫書作家緩莉舞，從小生活在臟亂的居家環(huán)境里，媽媽、奶奶不會(huì)打掃，成長期的貓更是破壞王，工作又累又忙。

遭遇日本大地震，讓她幡然醒悟，深感家里物品太多，甚至可能變?yōu)椤皻⑷藘雌鳌薄?/p>

在“斷舍離”開始流行的十年前，她就將自己的丟物心得和整理房間的竅門更新在博客上，畫成漫畫，2016年又拍成電視劇《我的家里空無一物》，引發(fā)熱議。

原來丟物不等于浪費(fèi)，留在身邊也不等于珍惜。

只持有最愛的、最好的、最需要的，與無用之物告別，讓家里、心里騰出更多空間。

小舞這個(gè)“丟物狂人”和“整理魔人”，婚后與丈夫、媽媽、奶奶住在一起，享受著“空無一物”的居家生活！

真正的“珍惜”，是擁有自己可以管理、真心喜愛的物品，好好使用，好好保養(yǎng)，一輩子跟它們走下去。

劉若英身家上億，衣食住行卻拒絕奢靡，崇尚簡單自然。

她的睡衣穿了很多年都不扔掉；一部手機(jī)用了很多年，她說：“既然沒壞，何必?fù)Q新的呢？”

不是“因?yàn)檫€能用所以要留下”，而是“因?yàn)槭俏沂褂玫臇|西，所以要珍惜對(duì)待”。

今天，“斷舍離”風(fēng)靡全球。

其實(shí)，更深層次要斷舍離的，乃是我們的心。

只有把心沉潛下來，才有可能專心做好一件事，并把它做到極致。

“斷舍離”一詞來源于日本山下英子所著圖書《斷舍離》

意思就是：把那些“不必需、不合適、令人不舒適”的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄，并切斷對(duì)它們的眷戀。

《斷舍離》一書中，所謂的斷舍離指的是一種生活的態(tài)度，它對(duì)工作、生活、人際關(guān)系等各個(gè)方面都有一定的意義。

工作斷舍離：

要知道，不是每份工作自己都能完成的很出色，要去選擇自己喜歡的，適合自己的，及時(shí)舍棄不適合的工作，決不隨波逐流。

在生活中，大家是不是都有輕微的拖延癥？

治療拖延癥的最好的治療方法就是斷舍離：

當(dāng)要完成一件事情的時(shí)候，馬上行動(dòng)，遠(yuǎn)離舒適區(qū)。

02

斷舍離是種生活態(tài)度

《斷舍離》一書所表達(dá)的觀點(diǎn)：人其實(shí)真正需要的并不多

“斷舍離”一書指通過日常家居環(huán)境的收拾整理，改變?nèi)藗兊囊庾R(shí)，讓人脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。

斷=斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛

離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間

那么，居家物品如何斷舍離呢?

本書的作者山下英子告訴我們：

不斷打磨對(duì)物品要.不要，快.不快，適.不適的感知即可。

大掃除為的是自己，在干凈整齊的空間里，自己比誰都舒服。#斷舍離#

奉行“隨手清潔，”的方式清掃，將衛(wèi)生間、廚房、衣帽間，斷舍離的思路貫徹始終。

當(dāng)什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)屋子變得凌亂，就該重新審視一下自己的日程表了。

日本家庭主婦tomo，曾一個(gè)人居住，家里有500多件衣服，到處是散亂的書籍，還有很多沒有使用過的餐具。

后來她逐漸意識(shí)到：舍不得扔掉的東西越多，失去的東西就會(huì)越多。

在25歲后她下決心改變，開始一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)習(xí)“斷舍離”。

現(xiàn)在她已經(jīng)35歲了，“扔?xùn)|西然后收納整理”這個(gè)習(xí)慣一直保持了10年。

面對(duì)那么多無法舍棄的理由，我們?cè)撛趺崔k？

首先，要以“我”為主。

面對(duì)一件物品是否需要舍棄時(shí)，要說“我要不要用這個(gè)東西”，而不是“這個(gè)東西能不能用”。

其次，要扔掉多余的信息，只選擇自己能付諸行動(dòng)的信息。

第三，要學(xué)會(huì)做選擇。

人生就是不斷做選擇的過程，如果我們不選擇，別人就會(huì)為我們做選擇。

所以我們要一定學(xué)會(huì)說不，拒絕多余的東西。

除了物品，還有我們這一生需要學(xué)會(huì)的舍棄，是在精神世界做到斷舍離。

生活中，有太多的無能為力，與其糾結(jié)，不如在力所能及中盡人事，聽天命。

斷，無能為力之事，

舍，無緣之人，

離，心中的執(zhí)念。

當(dāng)斷則斷，當(dāng)離則離，當(dāng)舍即舍，不要猶豫不舍。

舊的不去，新的不來，否則只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，白白錯(cuò)過很多寶貴的東西。

因此，精神斷舍離：

斷的是物欲，焦慮，雜念，收獲的是好心情。

當(dāng)身心疲憊的時(shí)侯，就是在告訴我們：是該傾聽自己的內(nèi)心放下那些無用之物了。

03

未來你想要怎樣的人生？

很多人要受盡質(zhì)疑，才能重新認(rèn)識(shí)自己。

山下英子曾登門拜訪過一位作家，在她家的廚房里，最先映入臉簾的竟是20多年前的贈(zèng)品馬克杯。

她想從這里開始斷舍離，作家本人卻說我還在用著呢，怎么也舍不得丟掉。

于是山下英子問她：“您現(xiàn)在幾歲？”

她回答：“47歲?！?/p>

山下英子又問：“您想成為一位怎樣的女性？”

她答：“優(yōu)雅成熟?！?/p>

再問：“那馬克杯與優(yōu)雅成熟的女性形象相稱嗎？”

她便無言以對(duì)了。

生活需要儀式感，用精美的餐具制造營造“最幸福的時(shí)刻?！?/p>

用好東西會(huì)提升自我認(rèn)知及自信，相信自己值得用好東西。

《圍城》里的方鴻漸讓陳道明名滿天下。

但，他突然發(fā)現(xiàn)，那個(gè)名利圈子，很多東西都是躁動(dòng)、浮夸的。

于是，他給自己定了一個(gè)目標(biāo)：我這一輩子，就做一個(gè)簡樸生活的人。

他離群索居，一個(gè)人蝸在家里用毛筆抄寫唐詩。

坐在雕花的中式座椅上彈琴、閱讀古書，窗外的天空藍(lán)得仿佛要流淌出來。

活得簡單、質(zhì)樸一些，就會(huì)心平氣和許多。

享受一些真正可貴的東西，例如，陽光、空氣，才更能體味人生的真諦。

04

《我的前半生》扮演小三的吳越，父親吳頤人是我國著名書畫家，她在飾演凌玲被罵的時(shí)候，父親正在飛機(jī)上。

他用座位后的垃圾袋給吳越寫了一首詩：“演員生涯自風(fēng)流，生旦凈末刻意求。莫道常為座上客，有時(shí)也作階下囚”。

吳越和陳建斌，兩人因戲生情，戀愛5年，最后陳建斌和蔣勤勤結(jié)婚生子。

三人間的愛恨糾葛，外界有許多傳言，但她說：“這件事情早就過去了，別人已經(jīng)開始他們的新生活了，我也是，我沒有抱著以前不放，甚至我可能放得比他們更早?！?/p>

48歲的她現(xiàn)在仍單身，正如她說的，沒有婚姻也沒什么好自卑的。

愛時(shí)，傾盡所有，

不愛，瀟灑轉(zhuǎn)身。

人類學(xué)教授羅賓 · 鄧巴發(fā)現(xiàn)，人的平均認(rèn)知能力只能使一個(gè)人維持與大約150人的穩(wěn)定人際關(guān)系。

選擇朋友時(shí)，要遠(yuǎn)離道德敗壞，狡猾的朋友，與品質(zhì)高尚的人交朋友，

畢竟，每個(gè)人的時(shí)間、精力有限。

《我就是演員》總決賽里的演員宋軼曾跟劉天池私下訴苦，說她自己的性格可能不適合在娛樂圈發(fā)展，因?yàn)樽觳惶?，不太?huì)處理人際關(guān)系，并一直為此而緊張，甚至一度在精神上受到很大壓抑。

導(dǎo)師劉天池回答她：“你只要去拿角色跟觀眾對(duì)話就可以了，不用學(xué)會(huì)那么多迎來送往，那個(gè)沒有用，有用的是你一個(gè)又一個(gè)拔地而起的角色?！?/p>

家庭關(guān)系斷舍離：

年輕的結(jié)婚一族要懂得和原有家庭保持距離，才能生活的更幸福。

很多人30多歲還被家里當(dāng)成寶貝，當(dāng)成小孩子寵溺，衣來伸手飯來張口的不說；

更有甚者都已經(jīng)結(jié)婚成家，卻沒辦法人格獨(dú)立，事事被父母寵慣嬌溺，沒有辦法獨(dú)立成人，更何況成家。

年輕人要想戀愛幸福或者婚姻幸福最好做好和原生家庭的斷、舍、離。

物也好、人也罷，如果你不扔掉不要的東西，就無法進(jìn)行正常的新陳代謝。

學(xué)會(huì)斷舍離，你會(huì)對(duì)自己的生活更有掌握感，丟掉不舍和執(zhí)著，才會(huì)活出真實(shí)的自己。

梭羅在《瓦爾登湖》里說：“我們每一天努力忙碌，用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什么，多余的財(cái)富能夠購買多余的東西，人的靈魂必須的東西，是不需要花錢購買的?！?/p>

能做到斷舍離的人，才真正是人生的贏家，如果你也想如此，本書一定會(huì)給到你啟發(fā)。