一、何炅的溝通能力驚艷了國人

我們在舞臺上看到的何炅在主持節(jié)目時總能隨時隨地圓場化解別人的尷尬，并且經(jīng)常設(shè)身處地為他人著想。這不僅僅是因為他有職業(yè)要求，更多體現(xiàn)了內(nèi)心的善良和高情商。其實，在職場上，一個人的溝通能力很重要，溝通能力能展現(xiàn)一個人的情商所在。

會說話是一門藝術(shù)，會說話也是高情商的表現(xiàn)，培養(yǎng)良好的語言表達(dá)能力一定離不開長期堅持。

其實，無論在什么情境下，也無論是和什么樣的人，都是可以溝通的，只是我們沒有找到竅門，沒有用對方法。

二、《10秒溝通》用黃金10秒告訴大家：溝通其實很簡單

《10秒溝通》一書告訴我們溝通原來是一件很簡單的事情，簡短的10秒鐘就能夠解決事情了。有效溝通不是要說服對方，而是通過溝通滿足彼此的需求，達(dá)到共同目標(biāo)。

《10秒溝通》從不同場合描述10秒表達(dá)的使用訣竅，讓人克服社交恐懼，在不同場景下得心應(yīng)手。

隨著表達(dá)方式的改善，給人的印象也會發(fā)生天翻地覆的變化，好評也是如潮而來。學(xué)會10秒溝通能力，重度焦慮癥的人也可以脫胎換骨，蛻變?yōu)榘嗣媪岘嚨臏贤ㄟ_(dá)人。

三、6大法則教你充分利用黃金10秒

1、重要的事情10秒說完

要學(xué)會尊重對方的時間，每個人的時間都是寶貴的，要完成高效溝通，就需要把重要的事情放在發(fā)言的最前面，用10秒說完，簡單明了，能夠給人一種果斷利落的感覺。

拿那些經(jīng)常參加辯論賽的辯手來說，他們需要爭分奪秒表達(dá)自己的觀點，而自己最重要的觀點出現(xiàn)在發(fā)言的開頭，讓人一聽就知道自己要說什么，并且產(chǎn)生繼續(xù)聽下去的欲望。倘若10秒還沒說完重要的事情，然們就會下意識地以為這不是重點，信息太過冗長、雜亂，導(dǎo)致別人沒有心思聽下去。

2、開口前制訂計劃

我們說話是為了讓別人能夠聽見，但是我們要提前明確自己要說什么。書中提到了開口之前需要有4個意識：

①對方視角：思考對方需要怎樣的信息

②當(dāng)前位置：確認(rèn)對方在聽自己說話

③目的地：揭示話題

④選擇路線：傳達(dá)要點

說話之前要經(jīng)過大腦，打好草稿了，才能在10秒內(nèi)表達(dá)最重要的信息，讓人一聽就了然。我們需要注意別人究竟想聽些什么內(nèi)容，并且確認(rèn)對方能夠聽到自己的講話。

有些人經(jīng)常都會被別人的話語打斷，過后就會忘了自己原本想說什么了。為了避免對方被自身的廢話束縛，也為了避免自己忘記想要表達(dá)的內(nèi)容，開口前需要在心底模擬一下，明確傳達(dá)要點。

3、簡單提煉的能力至關(guān)重要

現(xiàn)在隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速化發(fā)展，碎片化信息越來越多，亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。有時候我們的實現(xiàn)會被不重要的信息給遮擋住。所以為了讓我們的耳朵能夠辨認(rèn)出說話人的重點，說話人必須要從眾多信息中提煉最重要的內(nèi)容。有了這一提煉，別人才能夠迅速理解自己在做什么。

就拿《快樂大本營》的舞臺來說，當(dāng)嘉賓來到快樂大本營，一不小心說錯了一句話，別人都沒有意識到這位嘉賓說的是什么，現(xiàn)場一片尷尬，何老師就會走出來救場，簡單提煉出自己聽到的內(nèi)容并復(fù)述給觀眾聽，一語驚醒夢中人，這時候大家才恍然大悟?？梢砸姷煤唵蔚奶釤捘芰τ卸嗝粗匾?/p>

4、用10秒分段，演講不再犯難

不知道大家有沒有聽過TED Talks，仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)那些演講者往往都是用10秒來分段的，句子與句子之間有一定的停頓。這是說話的力量，“長篇大論”會讓眾人疑惑不解，用簡短的句子吸引聽眾，并且方便聽眾去理解句子所說的內(nèi)容。

無論多長的演講，其實也由簡單的詞句組成。因此，對每“10秒”的內(nèi)容字句酌，這也是“表達(dá)”的基礎(chǔ)。

10秒一段話，是引人注目的“停頓”和希望獲得理解的“停頓”，吸引大家注意并且給大家留有空間去思考、回顧剛才所說的內(nèi)容。

分段需要停頓，而有時停頓可以采用連接詞，英文連接詞就是and、but、however等等，中文用得最多的是“但是”，大多數(shù)演講者在強(qiáng)調(diào)一件事情的時候，往往說：“但是——”，這一停頓，把原本走神的人的注意力重新吸引到演講上面，這就是10秒分段與停頓的魅力所在。

演說和宣講需分段演練，積少成多，增強(qiáng)自信。

5、事先備好“10秒自我介紹”

無論是在線上的社群，還是線下的活動，自我介紹是別人認(rèn)識自己的第一面鏡子，用簡短的10秒能夠讓大家記住自己。10秒一句“個人標(biāo)簽+數(shù)字化魅力點”，可以羅列出好幾句話來。

數(shù)字是傳遞信息時不可或缺的要素。由于引入數(shù)據(jù)，再微不足道的小事也會給人以“真了不起”的感覺。

有一個加分點就是選擇押韻的語句進(jìn)行自我介紹，很多真人秀上面，明星們用rap來進(jìn)行自我介紹，朗朗上口讓觀眾們印象深刻?！杜枷窬毩?xí)生》的舞臺上，范丞丞用rap進(jìn)行自我介紹的時候出現(xiàn)失誤，讓人不禁感嘆。

為了避免在臺上失誤，我們可以事先在臺下進(jìn)行模擬練習(xí)，站在鏡子前對“10秒自我介紹”錄音。每次練習(xí)10秒，這樣就能夠更好地表達(dá)自己了。

6、忘詞就實話實說

演講人有時候也會忘詞，綜藝上面主持人忘詞了還可以看提詞板，但是在重要活動中忘詞了就會顯得場面很尷尬。

我還記得《奔跑吧兄弟》有一期是兄弟團(tuán)要在聯(lián)合國大會上面進(jìn)行英文演講，他們在后臺死記硬背臺詞，內(nèi)心煩躁不安。

然而，無論忘詞還是想不起對策，都沒關(guān)系，可以先說一下身邊的事情，先cue一下現(xiàn)場的聽眾，給自己的腦袋一點時間回想起自己準(zhǔn)備好的臺詞，有時候“實話實說”也能化解尷尬，助我們一臂之力。

四、10秒表達(dá)讓你在社交場合上綻放光芒

《10秒溝通》里面還提到了很多不同場合的溝通技巧，讓我們能夠在10秒內(nèi)博取眼球，準(zhǔn)確表達(dá)我們想法，這就是10秒溝通力的魅力所在。

而社交恐懼往往來源于自己沒有隨身攜帶好“10秒自我介紹”、“10秒閑聊內(nèi)容”、“10秒價值框架”，導(dǎo)致自己信心不足，臨場發(fā)揮不好。但是只要學(xué)會《10秒溝通》的溝通技巧，提前準(zhǔn)備好不同場合下的10秒溝通內(nèi)容，就萬事大吉，不會臨時怯場了。

培養(yǎng)10秒溝通力，10秒表達(dá)絕對能夠助你在社交場合上綻放光芒。