新周好，對(duì)上周做了一下復(fù)盤。

每天的任務(wù)不可安排的太滿，安排太滿完不成任務(wù)會(huì)焦慮，或是會(huì)為了完成而完成，也可能會(huì)打亂第二天的計(jì)劃，學(xué)會(huì)留白，可以享受超額完成任務(wù)的滿足滿和成就感。

想到一本書中的案例，是說(shuō)一個(gè)醫(yī)院的手術(shù)室總是不夠用，總是手忙腳亂，很多醫(yī)生搶手術(shù)室，有時(shí)還會(huì)錯(cuò)過(guò)病人的最佳治療時(shí)期，一個(gè)專家給出了一個(gè)方案，空出來(lái)一間手術(shù)室不用，只在緊急情況使用接急診，很多人反對(duì)，說(shuō)明明手術(shù)室就不夠用了，還讓我們留出一間來(lái)，這不是更不夠用了嗎？這不是浪費(fèi)嗎？實(shí)踐了一段時(shí)間確發(fā)現(xiàn)沒(méi)有之前搶手術(shù)室的慌亂了，反而變的竟然有序了。

生活、工作、學(xué)習(xí)也是一樣，時(shí)間不可填的太滿，每天留出一些時(shí)間處理緊急事物，就不會(huì)手忙腳亂了，也不會(huì)因此而打亂了計(jì)劃。

沖杯水是開(kāi)啟工作的儀式感