*今天是周六，照例進(jìn)行周復(fù)盤。

本周八小時(shí)以外，主要將自己的健康管理提上日程。一是運(yùn)動(dòng)健身堅(jiān)持了14天，取得的收獲是腳步變得輕盈了，身體免疫力提高了，緩解了工作中的壓力，全身的細(xì)胞都變得活躍了。美中不足的是體重沒有下降，春節(jié)長上來的體重一點(diǎn)都沒有掉下去。二是開始控制飲食，重點(diǎn)控制米飯的攝入量，多吃青菜和堅(jiān)果，體重略微有些下降趨勢。

這周女兒回來呆了兩天，利用早起的時(shí)間為家人做了一頓豐盛的早餐。即滿足了女兒的口味也滿足了老公的口味。其實(shí)全情投入，為家人做頓早餐是件多么幸福的事啊。

情緒管理方面有待提高。因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，突發(fā)事件較多，每天很忙亂地過著上班的八小時(shí)，時(shí)間管理計(jì)劃與實(shí)際完成相差太多，造成工作積壓，心情開始焦慮。自己雖然不斷的反思和調(diào)整，但仍沒找到有效的改善方法。下周繼續(xù)調(diào)整，總結(jié)，做好八小時(shí)以內(nèi)的時(shí)間管理。

萌姐的人生管理課已經(jīng)學(xué)完，并認(rèn)真學(xué)習(xí)了HI小姐的HI式復(fù)盤法，收獲頗多?！凹購?fù)盤”的現(xiàn)象偶爾存在，急需改正。喜歡HI小姐的一句話“記錄真實(shí)的經(jīng)過，反思真實(shí)的自我，總結(jié)真實(shí)有效的行動(dòng)策略，無情的完成復(fù)盤的動(dòng)作?！?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 芳草青青

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20180317復(fù)盤第132天