判斷一個(gè)人的第一印象大概只需要7秒鐘，而改變對(duì)一個(gè)人第一印象，大概需要與他交談兩小時(shí)。但是作為一名社會(huì)人，能有兩個(gè)小時(shí)和別人交談的機(jī)會(huì)可以說(shuō)是少之又少。常常你見(jiàn)面時(shí)的第一印象，就會(huì)決定你的一切。所以能在短時(shí)間內(nèi)，給別人留下一個(gè)深刻而又美好的第一印象，也是公司對(duì)每一名新社員的要求。入社式時(shí)，會(huì)有一次自我介紹的機(jī)會(huì)，這次自我介紹可能是你與許多同期或者公司前輩在很長(zhǎng)時(shí)間里的唯一一次交流機(jī)會(huì)。抓住這個(gè)寶貴的曝光機(jī)會(huì)，為自己贏取更高的好感度至關(guān)重要。這里我們說(shuō)一下，短小精悍的自我介紹，你要注意什么。

１．人は話を「見(jiàn)ている」

第一印象の構(gòu)成要素はメラビアンの法則によると、 見(jiàn)た目（全體、動(dòng)作、姿勢(shì)、服裝、表情）が55%、 話し方（聲の大きさ）が38%、內(nèi)容（言葉づかい）が7%と言われ、 いかに人間が視覚情報(bào)に頼っているかがわかります。 日本人は特に見(jiàn)た目を重視する傾向があり、 私たちは自己紹介の際に「人は話を『見(jiàn)ている』」ということを十分意識(shí)する必要があるのです。

2．人の目を見(jiàn)てあいさつを

人の第一印象は約７秒で決まるのですから、自己紹介の一言目であるあいさつは最重要ポイントです。 あいさつでは元?dú)荬瑜丹饯Δ视∠螭蚺cえておきたいものです。あいさつの方法は新人として 「ワン?ツー?スリー」と覚えておきましょう?！弗铳蟆工窍嗍证文郡颏筏盲暌?jiàn)ます。 恥ずかしい場(chǎng)合には、目と目の間や鼻などでもよいです。大勢(shì)の前での自己紹介であれば、 周りの人を一度見(jiàn)渡します?！弗末`」で名前やあいさつの言葉を大きな聲でゆっくり、 はっきりと言います?！弗攻戛`」で頭を下げます。 くれぐれも頭を下げながら床に向かって言葉を発することのないように気をつけましょう。

3．話すネタは一つ準(zhǔn)備

メラビアンの法則にしたがうと、自己紹介で話す內(nèi)容はそれほど重要ではないことになりますが、 話す內(nèi)容を全く考えていないと焦ってしまうので、話すネタを一つ考えておきましょう。 內(nèi)容は趣味の話や學(xué)生時(shí)代に打ち込んでいたことなどが適しています。 マニアックなものより、人の共感の得られやすいものがよいでしょう。 「この人と話してみたいな」と思ってもらえるような飲み會(huì)のネタ （その後につながるようなもの）になるようなものを準(zhǔn)備します。 話す際には結(jié)論を先に言うようにしましょう。時(shí)間は30秒から1分です。 また、「うまくやろう」と思うと緊張するので、「うまくやろう」と思わないよう心がけるとよいでしょう。

4．鏡の前で練習(xí)を

緊張場(chǎng)面では、自分は笑顔で話しているつもりでも、 実際は怖い顔で話してしまっている、なんてことがあります。 少し照れくさいですが、鏡の前で名前を言う練習(xí)をしてみましょう。 特に男性は、女性に比べて日頃鏡を見(jiàn)る機(jī)會(huì)が少ないので効果的です。 笑顔で口をしっかり動(dòng)かして話せているかチェックしてみてください。