酒…當(dāng)然不喝最好…不傷肝不短命…
過(guò)年期間，家庭大聚會(huì)，親朋好友聚在一起，難免要小酌幾杯，如何喝酒可以減少對(duì)身體，當(dāng)然主要是肝臟的傷害呢，以下幾種方法不妨試一下。

不空腹飲酒

喝酒之前可以喝一些酸奶或者是牛奶，當(dāng)然如果是吃飯的時(shí)候，可以先吃一些食物墊墊肚子，比如說(shuō)可以吃些瘦肉啊，主食啊，蔬菜呀，水果也是不錯(cuò)的。胃中有食物充盈，可以減緩酒精通過(guò)胃壁進(jìn)入到血液中，起到一定的保護(hù)作用哦。

慢慢喝，不著急。

我們的肝臟一小時(shí)可以處理14克的酒精，如果喝得太急的話，能酒精來(lái)不及到肝臟分解，就會(huì)很快的進(jìn)入到我們的大腦，皮膚，胃以及其他臟器中，在酒精降解的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生自由基，對(duì)身體造成傷害。所以慢慢喝讓肝臟緩慢的分降解酒精。

多穿衣服出出汗

酒精在體內(nèi)代謝迅速，她可以迅速的通過(guò)血液進(jìn)入到皮膚中從身體發(fā)散出去，所以我們可以采用多穿衣服出汗的方式，通過(guò)皮膚汗腺將酒精代謝出去。

多喝熱水，響應(yīng)大自然的召喚。

既然酒精可以通過(guò)出汗從身體揮發(fā)出去，那么當(dāng)然也可以通過(guò)腎臟沖體內(nèi)排出去嘍，所以多喝熱水（溫度65度以內(nèi)），多上幾次廁所，相應(yīng)大自然的召喚，將酒精快速地從體內(nèi)排出。