上次課李老師講了做好心理咨詢要做到科學，藝術，人文三位一體，又分別對應著真美善與理智激情虔誠，還對應著理性反應，感性反應和悟性反應。

這次課，李老師重點講了社會心理服務師與心理咨詢師的關系，心理咨詢的工作特點。

以我的理解，社會心理服務師與心理咨詢師，除了一個是主動工作，一個是被動工作的區(qū)別之外，社會心理服務師的工作范圍是比心理咨詢師的工作范圍要寬泛的，從本質上來講，心理咨詢也是心理服務的一種形式。

所謂心理咨詢，就是心理咨詢師協(xié)助求助者解決其心理問題的過程。

協(xié)助是啟發(fā)、引導，而不是包辦代替?！笆谌艘贼~，不如授人以漁”，就是這個道理。面對求助者提出的問題，心理咨詢師不能直接給答案，因為心理咨詢師要解決求助者的是他的problem，而不是他的question，直接給答案并不能幫助他成長，幫助他解決真正的problem，所以心理咨詢師要掌握和具備以問代答的能力素質。

所謂的求助者有三個標準：一是意識到自己有心理問題，二是愿意做出改變和成長，三是愿意付費。

能夠意識到自己有心理問題的人，已經是不簡單了。隨著心理健康知識的普及，很多人會有心理健康這方面的知識，但很多人對心理問題還不能夠及時判斷或者是諱疾忌醫(yī)，許多走到心理咨詢室的求助者，實際上已經到了神經癥的程度，甚至更嚴重。

心理咨詢師的工作是助人自助，或者說是幫助那些愿意自助的人，那些真正愿意通過改變自己，讓自己成長，從而解決自己心理問題的人。

心理咨詢與到醫(yī)院看醫(yī)生不一樣的一點，就是到醫(yī)院看醫(yī)生，是你把自己的病交給醫(yī)生，讓醫(yī)生來給你治，只需要配合醫(yī)生就好了；而心理咨詢過程，是要以求助者自己的改變成長為主，心理咨詢師只是一個助手。

也有來訪者找心理咨詢師，會以為心理咨詢師就像醫(yī)生一樣，能夠把自己的病治好，而忽視了自己需要付出的努力和改變。

愿意付費，首先來說，心理咨詢是一種服務，是服務就要付費的，心理咨詢師也需要通過自己的勞動，賺取勞動所得；二是可以看出求助者改變自己的動機有多大；三是可以增加求助者的成長動力。

達不到這三個標準，來到心理咨詢室的人，都不是求助者，可以稱之為來訪者。

心理是人腦的機能，是對客觀現(xiàn)實的能動反映，那么心理出現(xiàn)了問題，就是一個人對客觀現(xiàn)實的反映出現(xiàn)了問題。

如果把人腦比喻成一臺機器，這臺機器的運轉模式就是一個人的思維模式，它的產品就是人的思想、信念。心理出現(xiàn)了問題，就是指導人的言行背后的信念出現(xiàn)了問題。這主要表現(xiàn)在一個人的信念里會有“必須、應該、不得不、沒有辦法”和“糟糕至極”“沒有資格”等想法。

心理、道理與合理。對有心理問題的人，單純講道理是沒有用的，因為他正是因為知道做不到才會有心理問題的產生，你給他講了越多的道理，他越做不到，就會增加他的痛苦。

道理與心理是反著的，道理遵循的是減少增多原理，而心理遵循的是減多增少原理。比如對知識的掌握，是人腦的機能，就是一個心理問題，遵循的是減多增少原理，比如你掌握了一些知識，你講的次數(shù)越多，你的掌握的知識不會減少，反而會更加的牢固?！罢f不出來做不到，講不清楚做不好”，這句話是非常有道理的。

合理情緒療法，也就是情緒的abc理論。問題本身不是問題，如何看待問題才是問題。