大學(xué)主修專業(yè)和雙學(xué)位都是top5，大四用三個(gè)月時(shí)間三跨考入理想大學(xué)讀研，同時(shí)身邊也有很多大神級(jí)學(xué)霸……耳聞目睹了很多有著超強(qiáng)學(xué)習(xí)能力人的學(xué)習(xí)方式，我總結(jié)了學(xué)習(xí)的一些小竅門。

學(xué)習(xí)過(guò)程不過(guò)是信息輸入、信息整合、信息輸出的過(guò)程。無(wú)論一項(xiàng)技能的簡(jiǎn)單與否，都逃不過(guò)學(xué)習(xí)的三步。如果想高效地學(xué)習(xí)，突破點(diǎn)也都蘊(yùn)藏在這三步里面。

1. 信息輸入——“學(xué)在當(dāng)下”

上課花更多時(shí)間與老師同學(xué)積極互動(dòng)與上課頭也不抬、積極記筆記相比，無(wú)疑第一種方式的更好，為什么呢？

信息輸入我們可以認(rèn)為是一種主觀的接受，也可以理解為是一種被動(dòng)的填鴨。其實(shí)當(dāng)我們第一次學(xué)習(xí)一個(gè)新知識(shí)點(diǎn)時(shí)，努力且盡全力把這一部分新的知識(shí)與大腦中原有的知識(shí)體系產(chǎn)生聯(lián)系是最最最重要的！花費(fèi)時(shí)間精力去理解一個(gè)新知識(shí)，就是把新知識(shí)轉(zhuǎn)化成“你大腦可以聽(tīng)得懂的語(yǔ)言”（大家的大腦對(duì)世界的認(rèn)知都不盡相同，所以同樣的內(nèi)容內(nèi)化到個(gè)人的大腦所需要轉(zhuǎn)換的“語(yǔ)言”也是不一樣的）花越多的時(shí)間去討論、去理解，也就給自己講新知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己大腦“聽(tīng)得懂”的語(yǔ)言提供了更多信息。所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，學(xué)在當(dāng)下——在第一次接觸到新知識(shí)時(shí)用盡全力去內(nèi)化吸收新知識(shí)，是在信息輸入時(shí)非常重要的。

2.信息整合——“及時(shí)梳理”

上課時(shí)活躍討論積極思考是不夠的，因?yàn)檫@樣停留在大腦中的信息雖然當(dāng)時(shí)被大腦理解且儲(chǔ)存上了，但是也會(huì)被很快忘記。想想我們學(xué)習(xí)勻加速直線運(yùn)動(dòng)的，剛開(kāi)始老師帶著推理公式一般都會(huì)被大家理解（也就是“學(xué)在當(dāng)下”有效），但是如果課后自己不嘗試著推理一遍，過(guò)不了一天我們記憶中留下的，可能就是一個(gè)相當(dāng)粗淺的印象，不足以穩(wěn)定地儲(chǔ)存在大腦中隨時(shí)被大腦調(diào)用來(lái)解決問(wèn)題。也就是說(shuō)，在知識(shí)剛剛留存在大腦中時(shí)，我們就要盡快浮現(xiàn)相關(guān)內(nèi)容，增加“內(nèi)化”強(qiáng)度。

3.信息輸出——“多多調(diào)用新學(xué)知識(shí)，其實(shí)是在進(jìn)行最有效的學(xué)習(xí)”

很多人可能認(rèn)為，學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)，運(yùn)用是運(yùn)用。學(xué)習(xí)是為了運(yùn)用，運(yùn)用發(fā)生在學(xué)習(xí)之后。

如果你也這么想那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)，運(yùn)用是學(xué)習(xí)的最為重要的一部分。

大家應(yīng)該都又過(guò)一些學(xué)習(xí)外語(yǔ)的經(jīng)歷，我們這時(shí)不妨來(lái)回想一下：老師上課講的語(yǔ)法我們都非常明白地理解了，課下單詞也抄了習(xí)題也做了聽(tīng)力也聽(tīng)了，學(xué)習(xí)的前兩個(gè)步驟——“學(xué)在當(dāng)下”和“及時(shí)梳理”已經(jīng)都進(jìn)行完畢了，所以呢？我就掌握了這門外語(yǔ)了嗎？

沒(méi)有一門語(yǔ)言不是在運(yùn)用中不斷精進(jìn)的。每次去運(yùn)用，我們都在腦海中瘋狂“檢索”大腦中知識(shí)庫(kù)中的信息，“檢索”到足夠多，我們也就可以像呼吸一樣輕松隨意地運(yùn)用這個(gè)技能。真的到那一天，我們對(duì)這項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)才可以說(shuō)算是暫時(shí)完成了。

運(yùn)用知識(shí)，恰恰是學(xué)習(xí)最為重要的一個(gè)緩解。

大家明白了學(xué)習(xí)的過(guò)程，下面我就來(lái)分享下學(xué)習(xí)的幾個(gè)小竅門吧

1.少量多次地學(xué)習(xí)

頻繁、集中地練習(xí)，對(duì)真正掌握一件技能來(lái)說(shuō)并沒(méi)有特別多好處。相反，有間隔地去運(yùn)用、檢索、練習(xí)新知識(shí)、技能，反而更為科學(xué)有效。 比如一節(jié)課如果一周兩個(gè)課時(shí)共100分鐘，分開(kāi)來(lái)上的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于一次性上完的效果。因?yàn)閮?nèi)化需要時(shí)間，雖然你可能認(rèn)為你的大腦已經(jīng)對(duì)新知識(shí)消化完成了，但實(shí)際上大腦的編碼是非常復(fù)雜的，經(jīng)常需要幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

2. 不同類別的新知識(shí)穿插學(xué)習(xí)

幾項(xiàng)新知識(shí)、新技能交叉聯(lián)系、運(yùn)用，更有助與長(zhǎng)期記憶與自由輸出。 如果最近有學(xué)語(yǔ)言的安排，也有學(xué)樂(lè)器的打算，學(xué)學(xué)外語(yǔ)學(xué)學(xué)琴，交叉學(xué)習(xí)的效果是最好的。大腦一直專注一件事也是會(huì)“疲憊”的，換換學(xué)習(xí)的內(nèi)容對(duì)大腦來(lái)說(shuō)就是休息了。

3. 睡眠有助于對(duì)新知識(shí)的內(nèi)化。

有沒(méi)有覺(jué)得睡前看過(guò)的東西第二天記得特別牢？因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一晚上的休息，大腦已經(jīng)把白天中發(fā)生的事重新“編碼”了。離睡覺(jué)越接近做的事也就越容易被記住。所以即“一天之際在于晨”也可以說(shuō)“一天之際在于晚上睡覺(jué)前” 。

你不知道你學(xué)過(guò)的知識(shí)會(huì)在什么時(shí)候被派上用場(chǎng)，尤其這種要命的時(shí)刻，根本沒(méi)有去查谷歌的時(shí)間。所以在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的時(shí)候，讓它最后能夠成為一種“條件反射”式的本能操作，這種學(xué)習(xí)才是有價(jià)值的。

對(duì)于學(xué)習(xí)，你有沒(méi)有什么小技巧呢？