A1:回顧近一周的安排，你的時(shí)間黑洞在哪里？什么時(shí)候最容易浪費(fèi)掉你沒(méi)有意識(shí)到的時(shí)間呢？
今天拓展新的思考維度“時(shí)間黑洞”，在沒(méi)有清楚認(rèn)識(shí)“時(shí)間黑洞”概念之前，也意識(shí)到自己有限時(shí)間被各種雜亂無(wú)章的“意外”充斥，以為自己會(huì)安排、平衡好，只有當(dāng)過(guò)往以平鋪直敘的方式展現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)被各種時(shí)間黑洞充斥著。
根據(jù)一天作息，早上6點(diǎn)左右起床，喝水、洗漱、煮雞蛋，常規(guī)動(dòng)作完成之后，開始化妝，然后就開始選衣服，預(yù)計(jì)在6:50-7:00。遭遇第一個(gè)“選衣時(shí)間黑洞”，起碼要在選衣服上掙扎4-5套衣服，還拿不定主意……在穿試了15-20分鐘之后，匆匆出門；本來(lái)預(yù)計(jì)早上看書或者練琴的時(shí)間被擠壓掉了。
PS：在隨手一件一件衣服穿戴過(guò)程之后，完全感覺(jué)不到時(shí)間的流逝，只是覺(jué)得鏡子里面的自己這件顏色不好看，這件款式不合適，這件顯得自己太胖……
上班路上一個(gè)小時(shí)路程，聽“得到”上訂閱的專欄節(jié)目的學(xué)習(xí)，加上每日聽書。遭遇第二個(gè)“朋友圈時(shí)間黑洞”常常被朋友圈新增消息及各種群消息干擾，不知不覺(jué)自己的注意力被吸引，占用自己專注聽書時(shí)間，短短15分鐘左右的節(jié)目要重復(fù)聽上2-3遍，才能完成學(xué)習(xí)。
PS：在一遍遍刷新朋友圈消息，回復(fù)朋友圈消息時(shí)，查看各種平臺(tái)相關(guān)咨詢，無(wú)感時(shí)間的流逝…..
到達(dá)辦公室之后，打開電腦，會(huì)先在紙質(zhì)筆記本上規(guī)劃一下今日工作內(nèi)容，按照事務(wù)優(yōu)先級(jí)排序安排需要處理的事情。登陸微信、QQ之后，遭遇第三個(gè)“新聞時(shí)間黑洞”，有時(shí)候會(huì)被各種新聞及消息打擾，忘記自己要先干嘛，只有在看看筆記上內(nèi)容，重新進(jìn)入工作狀態(tài)。
PS：容易被其他信息干擾，忘記自己原本需要處理的事情。
A2：如何規(guī)避你的時(shí)間黑洞？寫下你下一周的具體計(jì)劃和解決措施。
“選衣時(shí)間黑洞”解決辦法：
在前一天晚上睡覺(jué)之前把衣服選好，承諾自己，不是因?yàn)樘鞖忸A(yù)估不準(zhǔn)的特殊情況時(shí)候，不順便更換，如果做到就可以吃一勺混合燕麥（不是對(duì)自己苛刻，真的很好吃，特容易胖）；使用番茄時(shí)間管理法早上20分鐘吉他練習(xí)/看書；
“朋友圈時(shí)間黑洞”解決辦法：
在上班路上把朋友圈消息提醒關(guān)閉，訂閱的專欄節(jié)目在聽課之前，提醒自己聽過(guò)之后需要簡(jiǎn)單歸納要點(diǎn)，已文字方式呈現(xiàn)。
“新聞時(shí)間黑洞”解決辦法：
筆記本上記錄的工作重點(diǎn)，一次專注一件事情的處理，打開電腦使用工具的時(shí)候，專注于自己需要使用的工具這個(gè)事情，對(duì)于閃爍不停的微信及QQ消息，在一件事情處理完進(jìn)入下一個(gè)事情時(shí)候在查看消息。
