今天蹲起的時(shí)候感覺(jué)腿比較有力氣了，是不是能量柱的感覺(jué)？能量柱修的沒(méi)有破綻了才能豎起來(lái)吧
這兩天感覺(jué)平時(shí)一定要縮胯了，要么腰就不舒服。縮胯后對(duì)準(zhǔn)腳后跟的時(shí)候膝蓋是自然彎曲并且是有個(gè)弧形的張力，如果膝蓋折了，力就沒(méi)了?？s胯跟之前的感覺(jué)也不一樣了，縮胯后也能將上半身拉直，腦袋能感覺(jué)到不到位的時(shí)候不舒服。
胯還是要收住內(nèi)收一下。
170805 at NJ
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 自己在寫(xiě)作的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到詞窮的時(shí)候，就像有些時(shí)候你突然想表達(dá)什么，心里卻怎么也找不出對(duì)應(yīng)的詞來(lái)一樣，所以起初就學(xué)...
- 前陣子有個(gè)電影叫奇異博士，這類(lèi)場(chǎng)面宏大場(chǎng)景變幻的電影，我看著就感覺(jué)很費(fèi)眼睛，看完也恍恍惚惚的。但大概有幾點(diǎn)內(nèi)容還是...
