11.7 《遇見未知的自己》

001 我是誰？

你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗，而是你內(nèi)心的真實(shí)需要。

002 追求是什么？

追求財(cái)富、權(quán)力、健康和愛給我們帶來的由外而內(nèi)的快樂、內(nèi)心深處油然而生的喜悅、真正的不計(jì)回報(bào)的愛，才是我們的真正追求。

003 ?真我，被種種包圍起來，通常會(huì)因?yàn)樯眢w、情緒、思想和生活中的各種角色所影響，以至于常常忽視什么才是真正的自己。

004 能量是相互作用的

好情緒會(huì)傳遞正能量，壞情緒會(huì)傳遞負(fù)能量。有時(shí)候，情緒不佳時(shí)，換個(gè)角度思考，想法完全不同。

005 吸引力法則

如果一個(gè)人充滿了快樂正面的思想，好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴，這也是心理學(xué)上的強(qiáng)迫性重復(fù)，好的正能量的會(huì)越好，壞的負(fù)能量的會(huì)越壞。

006 ?夢(mèng)是通往潛意識(shí)的橋梁，如果想知道潛意識(shí)的想法，可以把夢(mèng)當(dāng)做白天生活的心態(tài)整理出來。

007 尋找和身體的聯(lián)結(jié)

和身體對(duì)話，傾聽身體的信息，瑜伽是可以讓我們重新和自己的身體建立聯(lián)結(jié)的一種最有效、最快速的方法，在一呼一吸之間感受到自己身體跳動(dòng)的聲音。

008 追求心靈的前提是好好呵護(hù)自己的身體，否則一切都是枉然。

009 ?天下只有三件事：自己的事，別人的事，老天的事。管好自己的事，對(duì)于別人的事，分享正確的觀點(diǎn)和方法，不要設(shè)定一個(gè)預(yù)期的結(jié)果，多說無益不如多用行動(dòng)證明給他們看。

010 和自己的負(fù)面情緒好好相處

與其試圖趕走負(fù)面情緒，不如用筆記錄當(dāng)下的情緒，看見并接納自己的痛苦，最終放下對(duì)它的需要。遇見最好的自己，就是接納自己的不完美。