“與自己對話”要說出聲來哦，不是單單思考或者書寫！
這個方法我曾經(jīng)在高中時用過，所畏“教是最好的學(xué)”。高考那一年，為了讓自己對知識能記得牢，自創(chuàng)了這么一個方法：
聽老師講課輸入→內(nèi)化→自己講給自己聽輸出
這個方法俗稱：自言自語，哈哈！使用它的前提條件，是有一個不受打擾的空間，不然可能會引人側(cè)目哦！哈哈！
作用在于：
1、檢視自己是否已經(jīng)內(nèi)化了
2、練習(xí)自己的口頭表達(dá)能力
3、用適合自己吸收的方式再次輸入
4、練就“分享”的能力
寫到這里，突然想到，這其實就是我們現(xiàn)在做的“輸出分享”，與之不同的是，當(dāng)時沒有聆聽者，所以我只能對自己再度輸入！
現(xiàn)在有多么好的條件，有那么多小伙伴一起成長，大家要珍惜這樣的條件，多做“口述輸出”，益處多多！還有小伙伴會給反饋呢，這樣進(jìn)步更快！
今早聽著冥想樂，再一次想與自己對話。發(fā)現(xiàn)文字已經(jīng)不能滿足我了，對內(nèi)心沖擊力不夠，所以我選擇用聲音來撼動內(nèi)心！自我清理，也是零極限的方法呦！向內(nèi)看，與內(nèi)在小孩對話！如果你也想向內(nèi)走，可以試試呦！
今日冥想主題：你想要的美好生活場景
音樂：破曉
問題：
（這兩個問題作為輔助主題的內(nèi)在探索不斷問自己）
1、我活著是為了什么？（這個方法在《你和夢想只差一個行動》58頁中奶牛提到過）
2、假如此刻我的生命結(jié)束，我最遺憾的是沒做什么？
平和、自在、幸福、滿足、恬靜
這幾個詞頓時浮現(xiàn)在頭腦中，和上一次做奶牛的練習(xí)時答案是差不多的?。ㄐ↑S書58頁哦，小伙伴們可以試試）
這就是我的美好生活——小家的恬靜。也許是生為潮汕女人相夫教子的傳統(tǒng)吧！所以我的理想狀態(tài)，更愿意把能量放在“小家”上。
上完個人品牌課之后，有小伙伴說自己的目標(biāo)是：擁有影響力！而對我來說，我不追求自己的影響力有多大。一直以來，我都沒有抱著要“幫助”多少人，影響多少人的目的做活動。但我相信，只要我們?nèi)プ?，就一定有小伙伴會被影響、被帶動而變得更美好！也許我們不會知道，但一定有這股能量的傳出！
就像最近星星書吧的小伙伴在討論的
“我們說的話，分享的內(nèi)容，總會不經(jīng)意影響彼此，雖然當(dāng)時沒有明顯感受到，但隨著時間的演化，會被某些契機所激發(fā)！”
——以上內(nèi)容來自18和星姐的對話
所以分享是必須的，但我們不以“幫助”為目的去做！
我的靈修老師——馬修，她一直在強調(diào)：先修好自己！
如果我們杯子里只有半杯水，不僅幫不了別人，反而發(fā)現(xiàn)自己的“無力感”。而如果我們先把自己杯子的水注滿呢？水自然流出來，流向需要的人身上。
遵循自己內(nèi)心的節(jié)奏，按自己的腳步走。換個角度講，我們需要先注滿自己的杯子，專注自己想做的，慢慢水就流到了需要滋養(yǎng)的地方了。
回到我的冥想上來——美好生活的場景
當(dāng)我的關(guān)鍵詞“平和、自在、幸福、滿足、恬靜”的狀態(tài)達(dá)到了，自然就幫助和影響了身邊一批小伙伴！
想起前幾天有小伙伴問我：為何自己已經(jīng)很努力地聽課，輸出，但還是沒感受到自己的影響力？
那是因為我們自己水杯里的水還沒注滿。
77說過：個人品牌沒做好，是因為幫助的人還不夠多！我的理解是：當(dāng)自己只有半杯水時，一邊成長，一邊分享，無形中幫助。階段性不同，他們?nèi)弑壤彩遣煌模?/p>
這個過程也是不斷在往自己杯子注水的過程，而當(dāng)杯里的水滿出來時，又進(jìn)入了另一個階段，成長、分享、幫助的比例又不一樣了。隨著自己能量的提高，當(dāng)幫助的人更多時，個人品牌也隨之更大了！
幫助不是目的，幫助是建立在成長和能量提升之上的產(chǎn)物！
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