文? |? 杰螯不馴
2018年末，我花費近萬元報名易仁永澄老師目標課，澄清自己2019年的所有期待，笑迎新生。
我躊躇滿志，堅信會創(chuàng)造別樣人生，但是第一季度，我的成長意外被情緒卡住，一動不動。很多時候就是這樣，越憧憬的美好，摔得越慘，我被情緒裹挾，成為困獸，遲遲走不出來。
01 困獸猶斗，尋求破局
你覺得成長過程中，最難過的事情是什么？不是無知，而是知道那么多道理，卻像癱瘓病人，邁不出一步，身不隨心動。整個二三月份，我自我掙扎，卻也自我放棄，自我否定。
我刷了很久抖音，看了很多電視劇，甚至重新回顧漫威21部電影。所有可見的時間里，我都在浪費生命，每次想起貓叔那句：時間就是我的命，都覺的自己該死。足足兩個月，我自我內耗，看著自己一點點淪為我討厭的樣子，卻仍在外人面前表現(xiàn)無常，痛苦被一點點放大。
《人設》中說：讓人看到的外在生活，叫人設，不被人了解的內在生活，叫人生。我就像戴著面具做人，一點不真實。所以3月份的成長記錄，我放棄了。
但總有一個聲音在心底吶喊：“我不能這樣，我要改變！”我想抓住一樣東西，脫離沼澤。幸運的是，這樣東西我找到了，就是易仁永澄的公眾號文章。半個月時間里，我每天至少花2h，累積讀了50多篇文章。這些文字好像有治愈力量，我漸漸能控制自己的狀態(tài)，開始慢下來，思考和做事。
這期間，我在簡書偶遇牛七連白雪的文章，她的文字帶給我極大的力量。我主動加了好友，然后在認識第一晚失眠了。不是因為聊天，而是她的朋友圈，我翻看好久，感受到的都是力量，讓我激動的無法入眠。
那一刻我頓悟：所謂困局，不過是挫敗感而已，解決挫敗感，只有兩個字-行動。
于是我和自己約定：愚人節(jié)這一天，一切歸零，重新開始。
02 從零開始，徐徐不急
愚人節(jié)這一天，我開始持續(xù)做很多事：堅持日復盤，社群分享“杰說澄長”系列文字，跑步，健身……我沒想好拿到怎樣的成果，但至少先行動起來，我需要彌補挫敗感。
記得第一天的“杰說澄長”，我等到22:23才發(fā)，不是沒準備好，只是脫離群體久了，不知如何回歸。
可我知道，我需要邁出第一步，正如分享中說的：勢能這件事，必須每天積累。
許是永澄老師文字的力量，許是白雪故事的力量。這次開始，我一發(fā)不可收拾，很多事情持續(xù)做了一個月。
001 四月份連續(xù)在牛人進化營和青橙學院發(fā)布“杰說澄長”文字，累積1.1萬字。這些文字是我的成長思考，能給別人帶去價值。
002 連續(xù)復盤30日，不斷迭代優(yōu)化，形成我的復盤流程，累積4萬多字。開始周度復盤和總結，并優(yōu)化計劃模板。這些記錄，讓我的生活有跡可循，也變得更加規(guī)律。
003 開始用早上10分鐘時間記單詞，堅持26天，開始每日一句扇貝英文。
004 正常參與牛人營兩個模塊打卡，累積輸出1.6萬字以上，成功守衛(wèi)行動力爆棚。獲得四枚“優(yōu)秀作品”勛章，一枚“最牛作品”勛章。
005 這個月，我在跑步上深度突破，累積跑量60公里，5公里跑出歷史最佳成績。健身方面，在俯臥撐，引體向上亦取得突破。我竟然超越更年輕的自己，人魚線復現(xiàn)。
最重要的，我這個月工作量翻倍，連續(xù)出差兩周。一次夜里10點，為了完成目標，我出門跑步。不為感動誰，只是對自己的承諾。
每一次堅持，都積攢一份信心。
03 學習區(qū)內，挑戰(zhàn)自我
四月份最有意義的兩次挑戰(zhàn)：賣課小能手和學委分享。
“只要出來賣，我就已經(jīng)成功?！蔽曳磸蛯ψ约赫f。因為我不善處理關系和與人交流。賣課這件事，遠超我舒適圈。
我給自己定位很低，能招收10人就是成功，最終報名人數(shù)22人。
復盤這次賣課經(jīng)歷時，其實我的表現(xiàn)很糟糕。鬼知道分享當天我多緊張，中午12:00我莫名開始恐慌，能聽到心臟劇烈跳動的聲音，比平時強烈10倍。
分享當晚，我如同機器人，不帶感情把稿子讀完。后續(xù)沒有反饋和跟進，第一次賣課匆匆結束。唯一出彩的地方：我找人做音頻合集，私發(fā)并贈送學員學習資料。
學委分享，我沒有敷衍，結合歐歐指導員的錦囊，反復設計和打磨分享稿，盡量滿足用戶思維，讓普通人可以明白。
而最后這場分享，效果不錯，我也收獲頗多。不僅獲得極高的互動參與率，也讓我對分享，聯(lián)機討論，參與感有更深的體會。
我開始明白：一件事，一些人，只有共同經(jīng)歷很多，參與很多，才會收獲很多。
04 復盤過去，重新上路
寫成長記錄時，我回顧自己，有這樣幾個關鍵詞總結：忙碌，疲勞，信心，成績。
這個月沒有什么成績，尤其是行家目標，可數(shù)的成果寥寥。我這個月忙著奔跑，填補錯過的時間，我只是在找回以前的自己。而這個月的經(jīng)歷，也帶給我很多感受，積累出不少自信。
成長記錄，不僅要記錄我做過什么，還要記錄我的感受，我的不足。
001 所有的挫敗感源自不作為。拿出牛逼的行動來，我們終會成為別人眼里的牛人。
002 成長這件事，我們可以不著急，但是必須開始。慢慢來，持續(xù)做。
003 成長路上，我們不僅需要力量，更需要方向，接下我我需要有方向的努力。
最后我想說，我們每個人真的要很努力，對自己要求再提高一點。正如《絕佳體驗》告訴我們的，要持續(xù)變得卓越。
堅持每天日拱一卒，我相信功不唐捐。
