01
男人向愛人抒發(fā)情緒，只會(huì)讓問題更加惡化。
很多時(shí)候，男人如果滔滔不絕地發(fā)表感受，向女人訴諸情緒，那么此時(shí)他體內(nèi)增長(zhǎng)的是雌性激素并非睪丸素，這將對(duì)他的自信心大打折扣。
此時(shí)，男人應(yīng)當(dāng)先進(jìn)入"洞穴時(shí)間"，先獨(dú)處一下冷靜下來，當(dāng)他從洞穴走出來后，他完全可以再把內(nèi)心感受陳述給伴侶。
永遠(yuǎn)記住，傾訴是女人的專利。當(dāng)一個(gè)男人向伴侶傾訴時(shí)，其實(shí)無形當(dāng)中也給女人增添了很多壓力。因?yàn)楫?dāng)女人了解原來男人有如此多的煩惱而同時(shí)這些煩惱在影響著他們的情緒時(shí)，女人就會(huì)覺得沒有依靠、很不安，畢竟，女人的安全感是通過男人建立起來的，因此當(dāng)男人向女人傾訴時(shí)，其實(shí)是給女人增壓。
因此，最好的方法就是男人需要冷靜后再溝通，而女人可以完全放松地傾訴感受，從而刺激雌性激素的增長(zhǎng)，進(jìn)而充分展現(xiàn)自己女性化的一面，獲得男人更多的愛和關(guān)懷！
02
有時(shí)，不需要馬上回復(fù)，沒有命令或者要求語氣的"僅供參考"的聲明會(huì)讓你獲得更多的支持。
當(dāng)我們對(duì)伴侶有情緒的時(shí)候，總是抱怨?jié)M天飛。此時(shí)，我們應(yīng)先控制住抱怨，然后反思一下這抱怨背后，我們希望對(duì)方如何做，想好這個(gè)請(qǐng)求，最后言簡(jiǎn)意賅地把它闡述給伴侶，不帶有一絲個(gè)人情緒。
還有一個(gè)方法，就是以"聲明"的口吻，告訴對(duì)方我們喜歡什么。如果你的伴侶這樣告訴你，你只需要回答"我聽到了。"別太著急做出回應(yīng)。
對(duì)于男人而言，馬上回應(yīng)會(huì)讓他很有壓力。很多女人都抱怨，說在自己提醒男人某件事后，他總是不立刻回應(yīng)，然而我們需要知道，男人在此刻需要的就是不回應(yīng)，這樣他就有足夠的時(shí)間和空間沉下來，慢慢思考你的請(qǐng)求，然后再看如何改變。此時(shí)，請(qǐng)別逼迫他。
在提出請(qǐng)求時(shí)，我們可以注意幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1 時(shí)機(jī)：中國(guó)人有個(gè)毛病，就是在開心的時(shí)候不喜歡說不高興的事情，覺得掃興。但是，往往不開心的時(shí)候卻越說越激動(dòng)，甚至極端。所以，我們應(yīng)當(dāng)抓住兩個(gè)人都放松、無壓力的時(shí)機(jī)來闡述自己的請(qǐng)求。
這個(gè)不是掃興，而是更好地讓對(duì)方明白并接納，之后做出調(diào)整甚至改變。這樣的時(shí)機(jī)，對(duì)方也會(huì)覺得你的請(qǐng)求合理，自然注重你的需求。
2 語氣：當(dāng)然，我們?cè)谔岢稣?qǐng)求時(shí)，一定要避免命令的口吻和強(qiáng)硬的語氣，盡量做到柔和溫順，突顯你女性化的特質(zhì)。最后，最好加上一句"這樣我會(huì)很高興的。"
3 方法：我們可以把自己的請(qǐng)求寫下來，自己讀給自己聽。當(dāng)兩個(gè)人相處時(shí)，放松自在的時(shí)候，拿出來讀給對(duì)方聽。
03
女人需要情感上的關(guān)愛，男人需要情感上的成就感。
不同于傳統(tǒng)的物質(zhì)生活伴侶，人們對(duì)于伴侶的要求也上升到精神層面。對(duì)于當(dāng)下的女人，她們更希望在感情上得到對(duì)方的關(guān)愛和支持。一個(gè)擁抱，對(duì)她的傾聽不打斷、對(duì)她的同理心的認(rèn)同，甚至為她策劃一場(chǎng)浪漫的約會(huì)，都能讓女人備感關(guān)懷。
而男人，在女人得到情感關(guān)懷后，他們最需要的就是女人快樂和幸福的樣子并對(duì)他們給予欣賞。
欣賞對(duì)男人而言至關(guān)重要，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得是自己的存在才使女人如此開心快樂，自己是被她極度需要的，為自己的價(jià)值感而感到十足的成就。
（無戒365極限挑戰(zhàn)日更營(yíng) 第104天）
