昨日考研剛剛結(jié)束，沒有什么所謂的放松休息，迅速投入到下一個(gè)階段的軌道中。

今天第一次嘗試冥想，不到10分鐘，并不知道具體應(yīng)該冥想什么，也不夠?qū)Ｗ?，需要在看一些相關(guān)的文章，學(xué)習(xí)技巧。

不到10分鐘的時(shí)間，大概又確定了一下今天需要完成的任務(wù)，開始不斷嘗試給自己的生活注入新的習(xí)慣，嘗試一種新的生活方式。比如說往常5點(diǎn)16的我正沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)之中，而現(xiàn)在，已經(jīng)開始嘗試冥想和記錄。

今天還需要為其他的習(xí)慣測(cè)定時(shí)間，并不斷加入到自己的生活中來。英語(yǔ)單詞，每日晨跑等。還需要規(guī)劃一下長(zhǎng)期的目標(biāo)如何將任務(wù)打散，在每天中有所進(jìn)展。

繼續(xù)努力，加油！??！跑起來！！！