經(jīng)常有哥們問我：“很想改變自己，可想的特別美卻就是做不到，怎么辦？”

遇到此類問題無不例外都是不能管控自己的情緒，高興起來是一回事，不高興起來又是另一回事。

梅西和巴洛特利之間的差異就很能說明問題。

巴洛特利的天賦極高，但脾氣火爆。并且在訓(xùn)練的時(shí)候與隊(duì)友內(nèi)斗，在比賽的時(shí)侯會(huì)與對(duì)手的球員、裁判甚至還和球迷沖突。而梅西則不同，他在球場(chǎng)上則要彬彬有禮。

俞敏洪曾經(jīng)評(píng)論過，梅西要是也和巴神一樣的暴脾氣，動(dòng)不動(dòng)就開始罵娘動(dòng)粗，那別人對(duì)他的意見一定很大，也一定有人會(huì)進(jìn)行報(bào)復(fù)，后來他也在一次又一次的傷病中無奈的退出了自己的體育事業(yè)。

其實(shí)直到現(xiàn)在為止，巴洛特利依舊還沒得到過今酋獎(jiǎng)，他現(xiàn)在已經(jīng)不再被稱為神童；而梅西則是拿獎(jiǎng)數(shù)量的天皇。

揮霍情緒雖然感覺比較有個(gè)性，但也是在浪費(fèi)自己的才華和人緣。而梅西這樣的人知道，將激情浪費(fèi)在脾氣上，還不如省下點(diǎn)勁頭，想想該怎么樣讓自己變的更好。

3個(gè)管控情緒的辦法：

1、羅列自己三大痛點(diǎn)，打印出來貼墻上，想放棄努力的時(shí)候，就開始讀三大痛點(diǎn)，反復(fù)讀，或者抄寫三大痛點(diǎn)，一次200遍起；

2、工作想偷懶時(shí)，咱們要主動(dòng)干預(yù)，去管控情緒，不能讓負(fù)面情緒毀掉今天的努力。

3、工作時(shí)，不要貶低自己的努力，應(yīng)該多給自己送鼓勵(lì)，整天唉聲嘆氣，沒有一毛錢價(jià)值。相書上嘴巴又稱為“食祿宮”，主食祿之氣，常唉聲嘆氣，叫苦連連絕無食祿，主兇！記得每天給自己送上100個(gè)鼓勵(lì)，早晨、上午、中午、下午、晚上、睡覺前都要送上鼓勵(lì)。

做好以上三點(diǎn)，天天聚焦當(dāng)前的工作和學(xué)習(xí)，進(jìn)步就在這點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。