對不起，真的對不起！我非常自責，因為我把你一個好好的人，給帶偏了！也非常難受，因為我給你帶去了你原本可以沒有的煩擾。對不起，真的對不起，請原諒。

我原本應該把所有的這些情感情緒感覺感受，都放在自己心里，慢慢自己消化，然后妥善處理，而不應該把它拿出來，去打擾無辜的你，去擾亂你的生活，影響你的心情。對不起，我不是故意的，我沒有控制住自己。請原諒。

我相信自己經(jīng)過這次躁亂，已經(jīng)得到了成長，以后會很好地處理自己和你的關系，管理好自己的情緒情感，做好自己的事情，不再隨意打擾你。

從昨天到今天，我一直在等你的信息，因為我不知道到底對你造成了什么樣的干擾，所以我不敢再輕易和你聯(lián)系給你發(fā)信息，我怕又給你帶去新一輪的煩擾。

昨天下午，我心緒紛飛，剪不斷理還亂，到了晚上，我放下了，豁然開朗了：

我不應該這樣放縱自己的情緒情感，給無辜的人帶去煩擾，更不應該傷害他們。這已經(jīng)嚴重背離了我做人的原則。我非常非常自責，自責得流下了眼淚。我一直追求慎獨，但這一次我放縱了自己，擾亂了你的生活，我深深懺悔。

我不知道自己對你造成了什么樣的煩擾和傷害，但確實是我錯了，一切由我開始，是我招惹你，把你帶偏了你原本的生活軌道，對不起，真的對不起，請你原諒。

我也已經(jīng)受到了上天的懲罰：

這些天，不，是這幾年，因為我對你的這些無法妥善處理的感情、感受、感覺和情緒，我經(jīng)受了很多很多的糾結、難受、煎熬甚至是痛苦?；盍税肷乙恢辈荒芡咨铺幚碜约旱母星閱栴}。這不是一個心理工作者的樣子，更不是我想要的樣子。經(jīng)過這一次，我解脫了，鳳凰涅槃，成長了，我知道怎么做了。

真心謝謝你！和我這樣的人，先保持距離，免得受我的影響。等我成長好了，能很好地管理自我，做好了我想做的事情，真正成為一個很有高度的人時，我會重新爭取做你最鐵的朋友。

只愿你一切順心如意，一生幸福開心快樂！