首先要告訴他的是 成績和生活成功之間相關性底 。重視學習本身的意義而非僅僅關于成績

1）讓他擁有控制感 提供選擇的自由

在你的底線和原則上詢問他都想擁有和把握住什么

2）勝任感? 一 這并不是真正把事做好的能力，而是一種我們認為自己能把事情處理好的感覺

3）歸屬感 無論發(fā)生什么事都會有關愛的紐帶? ? 當你能傳遞無條件的愛 他才會知道 我的父母關心的是我 而不是我考了多少分。孩子會通過整合哪些關心他的人的價值觀與追求 在加上無條件的愛 形成的一種身份認同

4建立更多的健康的多巴胺 是讓他們在自己感興趣的領域努力。先給他空間去做他們想做的事情

5）寫目標 運動 幫組孩子關注他們擅長的事情。短期的獎勵