2017.8.30 星期三

最累是自閉而孤獨(dú)

一些人，他們很少工作，也沒(méi)什么交際，但他們?nèi)魏螘r(shí)候都累得不行。旁觀者很難理解，他們累什么。他們也不知，為什么自己這么累。（這點(diǎn)很像我爸現(xiàn)在的狀態(tài)，我也是，每天感覺(jué)提不起精神來(lái)，很累，每天都早上都起不來(lái)...）

鏈接的渴望，是人類最根本的渴望，要壓制它，拿將耗掉大量的能量，所以累由此而來(lái)。相反，有意義的忙，反而可以是一種治療。我們都知道，做你自己喜歡的事，不僅不容易累，還可以越做越精神。因你投入到事情中時(shí)，你和事情就建立了鏈接。鏈接意味著關(guān)系建立了，關(guān)系成為一個(gè)通道，而關(guān)系雙方的能量在這個(gè)通道中流動(dòng)，這份流動(dòng)著的能量，是最好的滋養(yǎng)。

冥想和靜坐，也是極好的滋養(yǎng)方式?？此乒陋?dú)，然而這時(shí)候的孤獨(dú)其實(shí)是有深度鏈接的。若能在冥想和靜坐中將念頭熄掉，那將是最佳滋養(yǎng)。深度睡眠，也可以很好地滋養(yǎng)一個(gè)人。

自我被否定，即精神死亡

對(duì)一個(gè)人而言，最可怕的是，他最為重要的感受，卻被周圍的人否定，說(shuō)你不應(yīng)該這樣，你應(yīng)該是相反的樣子。（這是最最最被容易忽略的。我總是會(huì)理性去分析問(wèn)題，覺(jué)得這事就應(yīng)該這么做，但我卻完全忽略了朋友的感受... 現(xiàn)在回想起來(lái)，一個(gè)人的感受會(huì)比這件事情該怎么做重要得多了，可惜，我懂得太晚了... 也許是因?yàn)橐恢币詠?lái)自己的感受都被忽略，所以也才自然而然地忽略別人的感受吧...）

最后強(qiáng)調(diào)一句話：感受被看到，就是最好的治療。

孤獨(dú)星球與不存在的父親

依戀，最初指嬰兒對(duì)媽媽的情感方式，它有四種類型：安全型依戀、回避型依戀、矛盾型依戀和紊亂型依戀。

設(shè)想幼兒園要放學(xué)了，媽媽們出現(xiàn)在幼兒園教室的門(mén)口，而孩子們也都看到媽媽們來(lái)了。

安全型依戀的孩子，一看到媽媽，會(huì)滿心喜悅，立即放下手里的事情，跑過(guò)去撲到媽媽?xiě)牙铩?/p>

回避型依戀的孩子，看到媽媽時(shí)，會(huì)無(wú)動(dòng)于衷，繼續(xù)做手里的事情，就好像媽媽們的到來(lái)，沒(méi)有引起他們內(nèi)心的波瀾似的。

矛盾型依戀的孩子，會(huì)出現(xiàn)猶豫，一會(huì)兒看看媽媽，想撲過(guò)去，但又會(huì)掩蓋這一點(diǎn)，繼續(xù)做手里的事情，但又不能專心，會(huì)偷偷看媽媽。

紊亂型依戀的孩子，會(huì)在以上幾種中不斷變換，無(wú)規(guī)律可言。

孤獨(dú)星球，其實(shí)就是比較經(jīng)典的回避型依戀吧。

缺位的父親

作為孤獨(dú)星球的男人，一旦成為父親，那么，他們就會(huì)是缺位的父親。

一個(gè)不存在的父親，他也有很重要的功能--在場(chǎng)，而且是一個(gè)沒(méi)有攻擊性的、默默承受一切的容器。同時(shí)，這樣一個(gè)沉默的父親，總伴隨著一個(gè)絕望的母親。母親，或女性，若內(nèi)心有一個(gè)絕望的嬰兒，她難以包住自己的情緒，要宣泄出來(lái)，否則她覺(jué)得生不如死。