1.保持早睡，至少能修復30%的顏值bug。

2.猛看片，不挑國家。

不管是中國的，日本的還是美國的，各個國家的奧斯卡、紀錄片、TED、科普片都可以去看。

補充自己的知識盲區(qū)，聊天時還能有更多話題。

3.不刷朋友圈、抖音。

每天比同齡人，至少多出1小時時間，用來看書、護膚、健身。

4.吃飯時，不看任何電子屏幕（手機、電視、電腦）。

很簡單，追劇不差這點時間，反而一起吃飯的人很重要，多聊會天，說不定就發(fā)現(xiàn)了一個好項目。其次，還能防止頸椎病。

5.嘴巴閉合時，舌尖要輕抵在上顎，臉型才會更好看，呼吸也會更順暢哦~

6.說話柔軟，內(nèi)心堅硬，做事果斷。

做到這三點的人，人生會像開掛一樣，工作順利，愛情美滿~

7.雙擊屏幕你會發(fā)現(xiàn)新大陸（解鎖一個快捷功能）。

8.一不開心就喜歡收拾東西，等到房間被收拾得煥然一新，心情就開始變美麗。我爸還說，我這習慣讓他少挨幾頓罵（捂臉笑）。

9.多向大佬學習。

結(jié)識良師益友，是成長進步的最快方式。

10.提高睡眠質(zhì)量，才能高效休息，提高做事效率！黛西提高睡眠質(zhì)量的小技巧：

①睡前不進食不喝水；②睡前三件套：泡腳、冥想、聽書；③裸睡。

11.人生80%的時間，往往都要用來工作，解決問題，剩下的20%時間，一定要做一些能減壓的事。

比如，假期去小眾景點旅行，感受異地人文風情和自然風光，既為生活增添樂趣，還能讓工作更有動力~

12.永遠保持對新知識、新技能的汲取。

不論是生活還是工作上的技能，每天花30分鐘專注去學習，會讓你避免原地踏步的同時，有機會抓住更多機遇和意外驚喜。

13.定期運動。

慢跑、俯臥撐、卷腹、瑜伽等等都可以。堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)，以后遇到什么困境和挑戰(zhàn)，都難不倒你！

14.靈活運用「番茄工作法」。

工作學習25min，用5min來休息。人的注意力是極易分散的，無法長時間專注。將時間分塊的好處是，可以保證每個時間段內(nèi)，注意力是最集中的。

15.拜訪親朋好友，帶點水果、酒水過去，對方口里說不用不用，其實心里樂著呢！

16.早起時，不要老想著起床的痛苦，要想想一些讓人幸福的事，刺激一下你的大腦皮層，提高大腦興奮度。

比如，可以吃一頓美味的早餐，可以看到暗戀的同學/同事。

17.刷牙洗臉時，放點BGM，不僅能放松心情，還能變身電影主角，放點新聞、財經(jīng)等資訊，不僅能get到更多有用信息，還能喚醒大腦，調(diào)整好狀態(tài)~

18.再忙也要吃早餐，給自己充充電。

黛西有段時間工作忙，經(jīng)常不吃早餐，結(jié)果皮膚超干，整個人滄桑了三歲！而且，還會因為餓肚子，拉低至少10%的工作效率！

19.沒事的時候，就雙擊屏幕一下，可以防止手指麻木。

20.做事要有「提前思維」。

比如，睡前想一想明天要做的事，把要帶出門的東西準備好（文件、證件、鑰匙、紙巾等等）。這樣，第二天就不會慌慌張張，忘東忘西啦。

21.千萬別躺著接工作電話！

躺著接電話聲音會不一樣，會讓你整個人都顯得很懶。

每次我躺著接我媽電話，她在電話里頭都能準確判斷出來：你是不是還在睡覺？哎～