今年春天，我報(bào)名了一個(gè)線上減肥營(yíng)。
在入營(yíng)之前，我有過(guò)很大的期許。因?yàn)槲页Ｄ甓荚跍p肥，各種方法都用過(guò)，但都以失敗告終，有時(shí)候甚至都想自我放棄了。后來(lái)我知道了這個(gè)瘦身營(yíng)，我感覺(jué)一群人在一起，還有人監(jiān)督，挺好的，比我一個(gè)人默默戰(zhàn)斗好，所以我毫不猶豫就報(bào)名參加了。
剛?cè)霠I(yíng)的時(shí)候，是很激動(dòng)的。感覺(jué)新生活就在向我招手了！聽(tīng)著教練的開(kāi)營(yíng)指導(dǎo)，我都聽(tīng)到了小蠻腰大長(zhǎng)腿的召喚聲，它們就在那里，等著我過(guò)去！真是太振奮了有木有？！
三天適應(yīng)期，還沒(méi)加運(yùn)動(dòng)，我就瘦了3斤，更加有信心了！
第一周，體重更是蹭蹭蹭地掉，但這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是第一周結(jié)束，我的腰圍居然一下子小了5公分！太開(kāi)心了。
于是第二周，我更有勁兒了。飲食上嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動(dòng)上也必須堅(jiān)持。很快，第二周過(guò)去，我又瘦了四斤，但是腰圍的速度就放慢了，只小了一公分。但是沒(méi)關(guān)系，我已經(jīng)看到希望了！
第三周，瘦的速度放慢了。但依然在瘦，體重下降了2斤多，腰圍瘦了1.5公分。心里有點(diǎn)緊張，想著自己是不是吃太多了。
我去找教練，教練說(shuō)你這吃得剛剛夠格，不能降飲食?，F(xiàn)在速度已經(jīng)很快了，再快就不是減脂了。你給我好好按標(biāo)準(zhǔn)來(lái)。
我依然忐忑，我要速瘦啊哎呦喂，這節(jié)奏怎么跟得上？！
于是第四周，我偷偷減了飲食。我給自己來(lái)了個(gè)狠招，我把晚餐都換成番茄了。有氧從40分鐘提升到1個(gè)小時(shí)。好嘛，一下子就掉秤了。但緊跟著副作用就來(lái)了，我姨媽不準(zhǔn)時(shí)了，膝蓋也開(kāi)始痛。
我又去找教練，教練狠狠批評(píng)了我一頓。勒令我馬上停止這種二逼行為，好好休息，并且必須好好吃飯。
經(jīng)過(guò)三天的休息，終于膝蓋好點(diǎn)兒了。因?yàn)轱嬍成习凑战叹氈v的調(diào)整，吃得多了，姨媽也邁著悠閑的步子來(lái)了。
接下來(lái)是很開(kāi)心的一周，我又休息了三天，突然好開(kāi)心！因?yàn)槊皂樞菹⒌母杏X(jué)太好了！
第四周沒(méi)過(guò)完，我又重新投入到戰(zhàn)斗中。但發(fā)現(xiàn)，體重居然回升了！2斤！
怎么辦？我接著找教練，教練一個(gè)白眼翻過(guò)來(lái)，誰(shuí)讓你節(jié)食來(lái)著！
就讓我繼續(xù)好好練，別自己出幺蛾子。
我哪兒能聽(tīng)？！我心里已經(jīng)不淡定了。而且經(jīng)過(guò)一周的休息，我身體有點(diǎn)懈怠了。
第四周到第五周，我開(kāi)始不好好執(zhí)行了。吃飯也不好好吃，運(yùn)動(dòng)也不好好做，開(kāi)始有點(diǎn)混了。效果可想而知。
教練跟我進(jìn)行了一番深談。
他說(shuō)，你這種情況不是個(gè)例，也并不特殊。減肥說(shuō)到底，是自己的事，我給你方法，我監(jiān)督你，但并不能真正代替你去執(zhí)行這樣一件事。這個(gè)過(guò)程很辛苦，我都知道，但這件事就是這樣，你想要的結(jié)果，其實(shí)就擺在那里，能不能做到，就看你能堅(jiān)持到幾分。為什么有的學(xué)員能成功，有的不能成功，你以為真的是體質(zhì)上的差異么？其實(shí)說(shuō)到底，就是看誰(shuí)更能堅(jiān)持。堅(jiān)持到底了都能瘦。最終選擇權(quán)，都在你自己手上，你好好想想吧。
我真是汗顏啊......
我無(wú)力反駁，因?yàn)樗f(shuō)得都對(duì)?。?！我就是特別容易放棄！！
于是我迅速調(diào)整好了心態(tài)，最后一周結(jié)束，我減掉了15斤體重，腰圍瘦了11公分。離我的目標(biāo)體重，只差了3公斤。
所以，我想跟大家說(shuō)，減肥初期很好過(guò)，因?yàn)闊o(wú)論哪種方法，效果都會(huì)很好。難的是瘦了一些之后，你會(huì)因?yàn)橐活D或者兩頓暴食，就開(kāi)始放任自流，也會(huì)因?yàn)橐惶旎蛘邇商鞗](méi)有運(yùn)動(dòng)，就自我放棄。因?yàn)楹芏啻巫詈笫∥叶际沁@個(gè)心理。
但事情沒(méi)那么嚴(yán)重，真的。
減肥說(shuō)到底就是一個(gè)堅(jiān)持，不光減肥，其他事情也是。任何事堅(jiān)持到最后，都能收獲一個(gè)好的結(jié)果。
