1.今天感恩的次數(shù)肯定超過6次了，最喜歡的一次就是復(fù)盤完朱婧老師昨天一對一個(gè)案咨詢，并將內(nèi)容發(fā)到群里希望更多的人能夠有所收獲，結(jié)果就收到朱婧老師一串的紅包雨，超級開心。

2.今天有意識的還是陷入了超過3次黑洞。

分別是在早上剛睡醒、中午吃飯時(shí)、還有下午剛睡醒，一般還有晚上臨睡前。這些時(shí)候我都剛剛清醒或者精力不足，就算是做一些冥想等自己的狀態(tài)還是很難迅速提升，我一般就稍微刷刷手機(jī)、聽聽音樂或咖啡冥想的音頻稍微睡一會(huì)兒，早上或者晚上剛下班的話可能會(huì)選擇跑跑步。

3.昨天不喜歡的今天都有所緩解，吸煙是不見了，父母的急切也好了很多。

今天是遇到了同事表述不清溝通不暢、小題大做有些高高在上，興致缺缺無從開口。

自己之前可能確實(shí)種過一些不思考、傲慢、不敞開、不傾聽的種子，之后還應(yīng)該多多注意，盡量讓別人舒服、幫助別人也要看一下別人的需求。

4.幫助業(yè)力伙伴通過感恩取得成功：

首先是可以對于感恩報(bào)告互相說2-3點(diǎn)感恩的內(nèi)容，感恩組長愿意幫忙問MBA的相關(guān)內(nèi)容，感恩組長能及時(shí)的發(fā)布各種信息，

其次是從心底祝福她將自己的能量從心口出發(fā)給到她一部分，真心的希望她能夠在感恩之旅中有更多的收獲。