真是沒(méi)想到，參加這個(gè)督導(dǎo)活動(dòng)收獲這么大！不只是理論上，更多的是情感上能量上的。

自從第一次我報(bào)個(gè)案，第二次我主持，這兩個(gè)任務(wù)完成后，后面每次都很輕松的心態(tài)參加的。

今天報(bào)個(gè)案的內(nèi)容大致是關(guān)于婚姻危機(jī)的，女方經(jīng)濟(jì)能力強(qiáng)，男方有出軌，來(lái)訪者是女方有痛苦，猶豫這段婚姻是否進(jìn)行下去。

咨詢(xún)師督導(dǎo)的目標(biāo)是自己一共做了五次，想知道自己哪里有需要提升的地方。

活動(dòng)的細(xì)節(jié)就不一一呈現(xiàn)，涉及保密的部分。主要談?wù)勎覀€(gè)人的一些收獲和感悟。

1.小寶整個(gè)活動(dòng)沒(méi)睡，所以整個(gè)過(guò)程我一邊聽(tīng)一邊想還一邊照顧小寶注意他的安全和情緒，挺忙的感覺(jué)。

2.過(guò)程中再次能體驗(yàn)到羞愧和自責(zé)的情緒，想到了上次咨詢(xún)師之家的督導(dǎo)里咨詢(xún)師也有的情緒狀態(tài)，想到督導(dǎo)師說(shuō)咨詢(xún)師是不容易的。無(wú)論這個(gè)羞愧自責(zé)是來(lái)訪者帶來(lái)的還是咨詢(xún)師本身有的，每個(gè)個(gè)案都是不容易的。這也是來(lái)訪者付費(fèi)的原因之一。另外就是關(guān)于咨訪關(guān)系和母嬰關(guān)系有雷同的部分，照顧孩子的過(guò)程里容易有內(nèi)疚自責(zé)的情緒，這是正常的，總想把最佳的愛(ài)給到孩子/來(lái)訪者。

3.有兩位老師分享的話(huà)，很喜歡，值得時(shí)常拿出來(lái)勉勵(lì)自己或點(diǎn)亮自己咨詢(xún)師職業(yè)生涯的路。

“我不夠好也值得被愛(ài)，得到愛(ài)也無(wú)需羞愧。”這段話(huà)有溫度，暖。

成為合格的心理咨詢(xún)師所具備的特質(zhì)：a，好奇心、愛(ài)心和技術(shù)理論。b，節(jié)制力。c，人格的統(tǒng)一和穩(wěn)定。

其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中有的人雖然沒(méi)有從事咨詢(xún)師這條路，但ta的特質(zhì)就符合咨詢(xún)師的基本要求。雖然ta沒(méi)從事這個(gè)行業(yè)，但ta會(huì)給身邊的家人朋友同事帶來(lái)溫暖與支持，比如先生。哈哈，我好像要成為夸夫狂魔了。

所以其實(shí)我很幸運(yùn)，身邊有這樣的楷模，幾十年如一日，問(wèn)穩(wěn)穩(wěn)的溫暖穩(wěn)穩(wěn)的抱持穩(wěn)穩(wěn)的接納，無(wú)需過(guò)多的言語(yǔ)，行動(dòng)和感受，足夠了。

4.此刻想到昨夜陪女兒睡，女兒和我分享的一些事，讓我感動(dòng)和欣慰。正如日本作家松浦彌太郎在《謝謝你》里寫(xiě)到：“在靈魂的層面，我一直認(rèn)為我們是自己選擇父母出生的，并且我們生下來(lái)的孩子一定也是如此，只不過(guò)這不在個(gè)人意志的掌控范圍之內(nèi)。但彼此之所以能成為家人，或多或少都有著不可思議的緣分與命中注定的要素?！?/p>

“不過(guò)將人的意志無(wú)法企及、由某種神秘力量所決定的“邂逅”，轉(zhuǎn)變成自己人際關(guān)系一部分的，并不是奇跡，而是每個(gè)人自身的力量?！?/blockquote>

“栽培、守護(hù)、堅(jiān)持”。

這本《謝謝你》是2018年書(shū)展的時(shí)候買(mǎi)的，當(dāng)時(shí)就喜歡這清淡的感覺(jué)，沒(méi)想到現(xiàn)在翻感受完全不一樣，里面的內(nèi)容也是很吸引人呢！

兩個(gè)小時(shí)的活動(dòng)，過(guò)程的飽滿(mǎn)，情緒的跌宕起伏，很有意思，值得回味。

想到了第一次是機(jī)構(gòu)主辦方主持的，按照流程來(lái)的。第二次我主持的，按照流程來(lái)。第三次和今天這次，不同老師，都是用了動(dòng)力學(xué)理論，誰(shuí)愿意發(fā)言誰(shuí)來(lái)，這考驗(yàn)主持人功力，我喜歡。

以前我們〔遇見(jiàn)妳〕女性讀書(shū)會(huì)剛開(kāi)始的時(shí)候，就用的這方法，現(xiàn)在想來(lái)那時(shí)候的自己就挺厲害的了！

哈哈，不止夸夫夸孩子夸自己，還要夸父母。。。能欣賞自己欣賞他人，這是硬盒實(shí)力，必備。