很多人都喜歡睡回籠覺，過去的我也一樣。

我的鬧鐘會(huì)在起床前半小時(shí)響起，然后在不斷的按熄響起的重復(fù)中，我極度疲憊的爬起來。

過去我總認(rèn)為，這是沒辦法的事。我起不來嘛，我想睡覺嘛。所以鬧鐘一直響才能讓我離開床。

可事實(shí)上，這是非常錯(cuò)誤的做法。

在鬧鐘重復(fù)響起的過程中，我反復(fù)體驗(yàn)著剛睡著就被叫醒，剛睡著就被叫醒，這種感覺，真的難受。

我總認(rèn)為，反復(fù)的鬧鐘才能夠讓我按時(shí)起床，事實(shí)上是不對(duì)的。

我起床永遠(yuǎn)會(huì)在最后一個(gè)鬧鐘響起的時(shí)候起來。為什么呢？因?yàn)槲抑溃鞘俏业腄eadline。

我起床絕不是因?yàn)轸[鐘響了5次，而是因?yàn)椴黄鸫簿鸵t到了。

那么鬧鐘響5次的意義在哪？

不過是提前?半小時(shí)，叫醒我讓我少了半小時(shí)的睡眠罷了。

想通了這一層，我就不再提前半小時(shí)上鬧鐘。

我開始試著鬧鐘響起后立刻起床。

這樣一來，我不僅多睡了半小時(shí)的安穩(wěn)覺，人也變得更精神了。