自我加壓，2018年10月1日充電：

一、經(jīng)典感言：人生最遺憾的，莫過于輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅持了不該堅持的。

二、好學生好學法：

39、勞逸結(jié)合、張弛有度

積極鍛煉是一種休息的方式。適當放松、調(diào)劑心情、小睡片刻、閉目打坐也是一種休息方式。會學習、會工作的人都會鍛煉身體。會學習、會工作的人都會適度休息。鍛煉能提高效率，休息也能提高效率。

三、家庭教育：

價值觀啟迪孩子人生智慧

價值觀是一個人對社會，對人、事、物的總體看法，既包括人生觀，也包括世界觀。家長的引導很重要，什么是對的，什么是錯的；什么是美，什么是丑；什么是可以突破的，什么是可以容忍的，都要清清楚楚的傳遞給孩子。

自我加壓，2018年10月2日充電：

一、經(jīng)典感言：我們一直尋找的，卻是自己原本早已擁有的；我們總是東張西望，唯獨漏了自己想要的，這就是我們至今難以如愿以償?shù)脑颉?/p>

二、好學生好學法：

40、科學預習、專心聽課

所謂預習，就是在老師講課之前，自己預先學習。預習最大的好處是有助于形成學習的良性循環(huán)。預習使同學們變得主動，站在主動進攻位置上的人當然容易打勝仗。預習是“合理”搶跑，一開始就“搶跑”領先，爭取了主動，當然容易取勝。

三、家庭教育：

從小接觸經(jīng)典著作

博大精深的中華文化，構(gòu)成了中國人價值觀的根基。對天地君親師的敬仰，對溫良恭儉讓的追求，修身、齊家、治國、平天下的儒家思想，這些傳統(tǒng)文化都應該成為孩子價值觀生長的精神食糧。

自我加壓，2018年10月3日充電：

一、經(jīng)典感言：無論你從什么時候開始，重要的是開始后就不要停止。無論你從什么時候結(jié)束，重要的是結(jié)束后就不要悔恨。

二、好學生好學法：

41、預習的好處。

預習最大的好處是有助于形成學習的良性循環(huán)。預習使同學們變得主動，站在主動進攻位置上的人當然容易打勝仗。學習主動，走在前面，心情好，智力好，自學能力強，于是成績好。成績好了，學習更主動，智力更好，自學能力更強，學習興趣更濃，成績更好，良性循環(huán)便形成了。

生活中的事物都在運動發(fā)展，不是良性循環(huán)，便是惡性循環(huán)。此種規(guī)律，美國社會學家羅伯特.默頓管它叫“馬太效應”，是指“對富有者還要再給，對一無所有者繼續(xù)剝奪”。學習上的“馬太效應”便是隨著年級的升高，“對成績優(yōu)秀的還要使他更優(yōu)秀，對成績落后的還要使他更落后”。而要形成良性循環(huán)，對大部分學生來說，狠抓預習，便是抓住了“牛鼻子”。

三、家庭教育：

學會尊重

尊重，是人的基本需要，獲得尊重會產(chǎn)生愉悅感。懂得尊重他人，擁有包容心，將更有可能贏得他人的尊重。尊重，是做世界公民的基本價值觀。人生而平等，人的職業(yè)不同，而人格都是平等的，不應有高低貴賤之分。與人交往應求同存異，希望別人與自己個性完全一致是不可能的。

自我加壓，2018年10月4日充電：

一、經(jīng)典感言：孩子害怕黑暗，情有可原；人生真正的悲劇，是成人害怕光明。

二、好學生好學法：

?42、人生不到兩萬天，學習高效在篩選

“吾生也有涯，而知也無涯?！睉摾斡洠鹤约旱纳诤泼５挠钪婵臻g極其渺小，在悠長的歷史長河中極其短暫，而未知的世界無比宏大，待探索的課題無比深遠。

首先，不能以全知全能的標準來要求自己。在現(xiàn)代社會，有的問題我是內(nèi)行，更多的問題，我一無所知。這樣才能避免亂七八糟的信息的干擾。

其次，要注重基礎。例如：德育方面，人們對真善美的追求，遠大的理想，寬闊的胸懷，堅強的意志等。

最后，在“?！钡那疤嵯?，再去“博”。對自己特長的學科鉆進去了，鉆的深了，才會在現(xiàn)代社會站穩(wěn)腳跟，找到自己為人類做貢獻的立足點。

三、家庭教育：

品味生長的幸福

幸福感與美感、道德感、理智感、成功感相關，也與孩子需要， 歸因風格、追求相關。喜歡音樂、美術，那是美感給人幸福；孝順長輩、幫助弱者，那是道德感給人幸福;取得進步、習得才藝，那是成功感給人幸福。

幸福感決定人的生活品質(zhì)，家庭教育應該培養(yǎng)孩子的幸福感。

自我加壓，2018年10月5日充電：

一、經(jīng)典感言：把你的臉迎朝陽光，那就不會有陰影。

二、好學生好學法：

43、不動筆墨不讀書。

要把讀過的書變成自己的東西，就得學會做讀書筆記。俗話說，不動筆墨不讀書，最淡的墨水也勝過最強的記憶。

富蘭克林說:讀書之時，宜備筆記與小冊子，遇新奇有用之典故詞語，即用簡短之語摘抄在上面。這個辦法有三點好處：一番手抄，凝神酌句，記憶更牢；日后行為演說，可以引用；即使沒有實在效用，可以增加社交趣味。

怎樣做讀書筆記呢?大致有以下兒種形式。

(1)原書空白記。如果書是自己的，看到重要的地方，或著自己體會深期的電方，隨時隨手在書頁空白處記上要點，加上批注，寫上感想，

(2)畫符號。這是一種比較簡單，容易的筆記，通用的符號有畫線（直線、雙線、曲線和不同顏色的線）、圓圈、雙圈、交叉、方框、三角形，還有著重號、問號、嘆號等每種符號可按自己的習慣、愛好，分別代表自己要表達的意思。

(3)摘錄。把書中自己喜歡的句子、段落，或重要的地方，諸如論點、結(jié)論等摘錄下來。

三、家庭教育：

尊重孩子的幸福感

孩子的幸福感與成人是不同的。孩子特別喜歡玩水，玩沙，有時玩得滿頭大汗還樂此不彼；孩子特別喜歡小動物，小貓、小狗一點表情都能引起情緒體驗。如果以成人的標準去分析，往往把孩子的幸福體驗看成是低境界的，還容易產(chǎn)生教育的偏差。

自我加壓，2018年10月6日充電：

一、經(jīng)典感言：耐心是一切聰明才智的基礎。

二、好學生好學法：

44、四遍八步讀書法。

四遍就是每篇文章讀四次，八步，就是完成八項任務。

第一遍，跳讀。完成兩步任務：識記作者及文章梗概。識記主要人、事、物或觀點。應達到每分鐘讀完1500字的速度。

第二遍，速讀。完成第三、四步任務:復述內(nèi)容:；理清結(jié)構(gòu)層次。銀分鐘要讀完1000字。

第三遍，細讀。完成第五、六、七步任務:⑤理解字、詞、句:⑥圈點摘要重要部分;⑦歸納中心思想。讀的速度，一 般跟朗誦相同，每分鐘200字。

第四遍，精讀。完成第八步分析文章寫作特色的任務。根據(jù)需要確定讀的速度，或帶而過非重點部分，或仔細推敲品味重點段落、關鍵詞語。每篇文章都要讀四遍嗎?當然不是，根據(jù)文章難易程度確定。

三、家庭教育：

找到孩子的特別興趣點

興趣是探索未知世界的動力，是有效學習的基石。孩子一旦對某事物有了濃厚的興趣，就會主動去探索，從而帶動綜合素養(yǎng)的提升。

自我加壓，2018年10月7日充電：

一、經(jīng)典感言：有理想在的地方，地獄就是天堂。

有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

二、好學生好學法：

45、“五到”聽課法

聽課時力求做到五到：耳到、眼到、口到、手到、心到。

耳到即注意聽，聽老師、聽同學、聽大家。

眼到即眼看，看教材，看老師，看板書，看優(yōu)秀同學。

口到即口說。復述老師講的重點，大膽提問，大膽回答。

手到即手寫。寫老師講的重點，教材上畫重點，做批注。

心到即動腦，對知識積極思考。

三、家庭教育：

保護孩子的好奇心

從兒童眼光來看，世界萬物都新鮮有趣。孩子常會突發(fā)奇想：電視機拆開會是什么樣子？把水龍頭開了，臉盆里的水怎樣漫出來？家長發(fā)現(xiàn)這些破壞性行為時，要弄清楚孩子的想法，如果是好奇心使然，不能不分青紅皂白斥責。對好奇心與調(diào)皮的區(qū)分方法是：孩子第一次出現(xiàn)調(diào)皮行為，是好奇心；多次出現(xiàn)同樣的破壞行為，大多為調(diào)皮。

自我加壓，2018年10月8日充電：

一、經(jīng)典感言：不知道自己的無知，乃是雙倍的無知。

二、好學生好學法：

46、要點聽課法

老師講得多，如果什么都想聽，都想記，結(jié)果會手忙腳亂，沖淡了重點，只聽老師講的重要例證和繁題的思路，聽到妙處，記在筆記上，量不大，但收獲很多。另外，還注意聽對自己來說的難點。老師講的，過去已明白的，基本不用心去聽，而是做自己選的題。預習時的難點，記下來，一日老師講到這里，便全神貫注地聽，重要的記在筆記本上。這樣聽課，有張有弛，突出難點，收獲較多。

三、家庭教育：

尋找孩子的特別興趣點

孩子對一般事物的興趣往往停留在膚淺的層面。如果發(fā)現(xiàn)有持久興趣，有可能是這一事物與孩子心智的某方面有特別聯(lián)系，家長不能輕易放過，看看，是否有什么特別的教育契機。

自我加壓，2018年10月9日充電：

一、經(jīng)典感言：成功的唯一秘訣——堅持到最后一分鐘。

二、好學生好學法：

47、多舉手發(fā)言

改變后進生的辦法之一，就是鼓勵他們上課時舉手發(fā)言，回答老師的提問。

愛舉手發(fā)言的同學絕大多數(shù)都是成績優(yōu)秀的同學，他們越積極回答問題，課堂學習效率越高，成績越好。成績越好，越愛發(fā)言，于是形成良性循環(huán)。

反過來，后進學生擔心自己說錯，不愿舉手，老師問到頭上了，常常也看吞吐吐不愿說。越不愿說，越不會說，不想說，上課效率越低，成績越低，就越不想說，于是形成惡性循環(huán)。

三、家庭教育：

從興趣到愛好

興趣有一個發(fā)生發(fā)展的過程。從有興趣開始產(chǎn)生興趣，然后向愛好、志趣發(fā)展。興趣是愛好的心理基礎，愛好進一步強化興趣。孩子的興趣越廣泛越好，可愛好并不是越多越好，人的精力是有限的，希望什么都愛好會加重學業(yè)負擔。家長要根據(jù)孩子的興趣與天賦幫助孩子對愛好進行取舍。

自我加壓，2018年10月10日充電：

一、經(jīng)典感言：人生就像一個大舞臺，每個人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去決定。

二、好學生好學法：

48、怎樣記課堂筆記呢?

首先，要明確記課堂筆記的目的。記筆記的目的是為了幫助復習，你在消化教學內(nèi)容時，有一個回憶教師講解的依據(jù)。

其次，根據(jù)上述目的區(qū)分出應該記錄的內(nèi)容。一般說， 應該看重記錄以下幾方面的內(nèi)容:

(1)老師補充的重要內(nèi)容。

(2)老師點出學生最容易泥淆和最容易出錯的地方。

(3)老師歸納的分散在各課各冊中的內(nèi)容。

要注意的是課堂筆記一定要簡略， 要突出重點。如果記的內(nèi)容過多，占用了思考的時間，反而會降低課堂學習效率。

三、家庭教育：

不做傻事：強扭的瓜不甜

飯吃飽了，還勉強喂;不喜歡吃肥肉，非要逼著吃。這些都是苦差事。學習也一樣，如果孩子不喜歡，除非是基礎性學科需要保底，一般不應該強迫孩子。有時候，家長認為很重要的知識，也并不是非學不可。退一步海闊天空，轉(zhuǎn)換一個方向也許風景獨好。

自我加壓，2018年10月11日充電：

一、經(jīng)典感言：有無目標是成功者與平庸者的根本差別。

二、好學生好學法：

49、做好課堂練習

課堂練習是學習中從理論到應用的一種實踐活動，是鞏固知識和檢驗學習效果的重要手段。

有的同學，聽完課后拿到練習不會做，這是沒有學懂知識，應盡快復習教材。再看看例題。有的同學勉強會做，也常常會發(fā)現(xiàn)一此問題?；蚶斫獠簧睿蛴洃洸焕?。這就要邊復習，邊加強練習，練習多了，熟練了就好了。

三、家庭教育：

即使是一門非常重要的學科，如果孩子不喜歡，家長也不能硬逼著孩子服從，而應該想辦法通過引導，讓孩子明確學習的目的。選擇合適的情境，有可能改變孩子的興趣。

例如，孩子不喜歡閱讀，可帶孩子參加讀書節(jié)大型活動:孩子不喜歡作文，可帶孩于觀摩作文比賽現(xiàn)場。這些熱鬧的場合，會讓孩子產(chǎn)生“情境興趣”，使孩子產(chǎn)生躍躍欲試的熱情。

志向邀勵也是不錯的方法。志向會產(chǎn)生意志力，對一些并不感興趣的東西，人們也會因為克服了因難而產(chǎn)生成功感、進而發(fā)展為學習興趣。

自我加壓，2018年10月12日充電：

一、經(jīng)典感言：成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。

二、好學生好學法：

50、怎樣做好課堂練習。

(1)要提高練習的效率，就要掌握練習要領。

練習要領是:

要堅持先復習，后練習，不要拿起練習就做。

要堅持獨立思考，獨立完成練習，不要遇難而退，輕易問人。要堅持理解消化，立足于懂，不要圖快。

要堅持數(shù)量適當，有代表性，不要貪多或過簡。

(2)做練習的基本方法是:仔細審題，認真答題，全面檢查。

三、家庭教育：

讓興趣為學習添彩

孩子有了興趣，如果不引導到學習上來，是很可惜的。帶孩子到戶外游玩，也許僅僅是玩而已。如果引導孩子認真觀察、分析，就由玩轉(zhuǎn)變成學習。例如，孩子爬山看到溪水，提出“水為什么往下流”的問題，家長告知孩子答案，這是一種簡單的學習；引導孩子查找資料，就是一種探究式學習。

自我加壓，2018年10月13日充電：

一、經(jīng)典感言：當一個人先從自我的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。

二、好學生好學法：

51、課后總結(jié)

學完一節(jié)課，要及時總結(jié)。這節(jié)課的學習重點是什么，哪幾個知識點掌握了，還有哪一點比較模糊。這樣一來，記憶得到了強化，不清楚的地方及時想辦法補救。

人的記憶分為瞬時記憶、短時記憶、長時記憶三種，第一種只能保持一兩秒鐘、第二種能保持一兩分鐘。如果不是有意識地去記，很快就會忘記。要由短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶，就需要重復。重復要在遺忘之前，將忘未忘之時才最有效。課后總結(jié)，就是有效重復的一種方式。課后總結(jié)的主要任務是對本節(jié)課所學內(nèi)容進行及時復習。

三、家庭教育：

把玩和學結(jié)合起來

孩子一出生，就通過玩來了解世界。幼兒期，通過玩來學習;學齡期，在學習中也少不了玩的因素。玩與學并不矛盾，玩可以促學，學離不開玩。亦學亦玩，不僅學得更有效，也更能享受童年的幸福。

自我加壓，2018年10月14日充電：

一、經(jīng)典感言：只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。

二、好學生好學法：

52、邊學邊問，才有學問

陶行知說，做學問就是要學要問。光學不問，只做一半；光問不學，也只是一半。又問又學，才是完整的學問。發(fā)明千千萬，起點是一問。

當然，要問得有意義有價值，問到點子上，應注意以下兒點:

(1)問誰。凡有長處的人，我們都應向他們學習。韓愈說:圣人無常師。比己強者，等于己者，不如己者，均可以間。但一般情況下，你得了解被問的人確有長處。

(2)要不恥下問。不以向不如自己的人請教而感覺羞恥。請教別人，不要愛面子，怕丟人。為了學到知識，就是受些差辱，也要發(fā)問，這樣不僅增長了知識，還拓寬了自己的胸懷，是一舉兩得的好事。

(3)要先問己，再問人。陳景潤說:“不要一遇不懂的東西，馬上去問別人，自己不動腦子，專門依賴別人，而是要先自己認真地思考下，這樣就可以依靠自己的努力，克服其中某些困難，對經(jīng)過很大努力仍不能解決的問題，再虛心請教別人，這樣往往會得到更大幫助和鍛煉?！?/p>

(4)排除提問的障礙。不善于問的同學，一般面對著三種障礙：一是學習不用心，發(fā)現(xiàn)不了問題。二是發(fā)現(xiàn)了問題，但思想懶惰，不愿探索。三是愿意探索，但不好意思問別人，怕丟面子。

三、家庭教育：

愛玩有原則

玩，帶給孩子無可替代的幸福。但如果引導不好，玩也會損害孩了的習慣、性格。古語說:“玩物喪志?！奔议L要注意引導，防范玩對孩子的傷害。

首先，是安全防范。孩子的玩帶有隨機性、情境性。孩子的心理具有獵奇性，越危險的地方，可能越能引起他們的好奇心。危險的事情，如果家長不特別指出來，孩了就很可能會玩的。

其次，要注意避免損害好習慣。村里的孩子們喜歡瘋跑，讀書特別認真的就不多。所以，不太贊同讓孩子玩瘋跑的游戲。

再次，對一些刺激性的游戲，不提倡玩。

自我加壓，2018年10月15日充電：

一、經(jīng)典感言：每一日所付出的代價都比前一日高，正因你的性命又消短了一天，因此每一日都要更用心。

二、好學生好學法：

53、學問的生命在于應用

我反復告誠我的學生:學問的生命在于應用。學問是什么?學問是工縣。工具是因應用的需要產(chǎn)生的，有了工具還要到實踐中去應用。應用中，又要改進工具，然后再去應用。

語文是什么？語文是工縣。學了語文干什么?應用這個工具去認識改造自我主觀世界與客觀世界，這樣學語文才越學越有趣，越學越活。

美國第一任總統(tǒng)華盛頓說，“讀書而不應用，書等于廢紙?！鄙朴趯⑺鶎W知識應用于實踐中，所學知識才掌握得更加牢固，你才會成為知識的主人，學了知識也才有意義。

三、家庭教育：

玩與學不矛盾

玩是孩子的天性，而學習，也是孩子的天性。孩子都喜歡學習自己感興趣的東西。學習，也是做人的責任，對自己、對家庭、對社會的應有責任。身處信息時代，孩子若沒有一一定的文化基礎，以后找工作、創(chuàng)業(yè)都會有困難，自然會影響生活品質(zhì)。引導孩子認真學習，是家庭教育的重要職責。

自我加壓，2018年10月16日充電：

一、經(jīng)典感言：只有登上山頂，才能看到那邊的風光。

二、好學生好學法：

54、認真復習

制訂個人復習計劃時，切忌平均使用時間。每個學生的情況不一樣，各門學科的特點也不一樣，知識掌握程度又不一樣。對自己的弱科,難度大的學科，要多花點時間。

??? 制訂復習計劃要注意四點：1、知識量。看看準備考試要掌握多少知識，不妨打開書的目錄，認真統(tǒng)計一下。2、時間量。對知識量有數(shù)，怎樣消化、吸收這些知識，顯然需要時間。3、欠債量。有些知識沒學或沒有學好，自己心里要有個數(shù)。4、老師復習的進度。總復習是在老師指導下進行的，制訂計劃要服從老師的復習計劃。

總之，四個數(shù)據(jù)清楚了，訂復習計劃就能做到不脫離實際，胸有全局、腳踏實地訂出的計劃，就容易實現(xiàn)。

三、家庭教育：

引導孩子有目的地玩

幼兒的玩主要是游戲，多數(shù)游戲是隨機的。家長要引導孩子，將隨機的玩逐步導向有目的的玩。游戲的目的，大體上可以是健身、開闊視野、發(fā)展智力、培養(yǎng)性格。引導孩子玩一些益智游戲。

自我加壓，2018年10月17日充電：

一、經(jīng)典感言：每個人都有潛在的能量，只是很容易，被習慣所掩蓋，被時刻所迷離，被惰性所消磨。

二、好學生好學法：

55、溫故知新，定期復習

中國“熊膊子掰苞米”的故事更是婦孺皆知。熊瞎子每掰一個新苞米，便夾在腋下，同時扔掉了前面掰的。這樣忙了很長時間，還只是有一個苞米，以前的都丟了。老師、家長都用這個故事告訴孩子們要溫故知新，定期復習。

捷克教育家夸關紐斯說:“假如同一件事情常常得到重述，到了最后，哪怕智力最低的學生也就能領會了，這樣，他倒能跟上別人;至于聰明一點的學生因為這樣徹底精通了科目，也會感到喜悅?！?/p>

顧炎武是我國清代一位很有學問的思想家，他可以背誦147000多字的《十三經(jīng)》。他的訣竅就是每年要用3個月的時間復習背過的書，每天200頁，溫習不完絕不休息。

三、家庭教育：

給孩子留足面子

每個孩子都有自己獨立的人格，尊重孩子的人格，就要正視孩子的人格特點，平等對待，并著力培育孩子的健全人格。

人格分自然人格、社會人格與精神人格。自然人格追求身體的自由，精神人格追求思想的自由，社會人格介于自然人格與精神人格之間，追求規(guī)則下的相對自由。孩子的人格，是不斷自我完善的過程。

自我加壓，2018年10月18日充電：

一、經(jīng)典感言：欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

二、好學生好學法：

56、怎樣搞好復習?

(1)復習時間、內(nèi)容安排要適當。不要把相近的學科連續(xù)起來，這樣容易感覺單調(diào)、疲勞，降低復習效率。還要注意勞逸結(jié)合。穿插一點體力勞動，以消除大腦疲勞。

(2)復習時要認真閱讀教材和課堂筆記，認真做作業(yè)，在理解上下工夫。理解是記憶的基礎，理解了，才能把知識記得住，記得牢。

(3)要以自己復習為主，要經(jīng)?！斑^電影”， 檢查復習的效果。閉上眼睛，在大腦的英光屏上放映各科知識的圖像，甚至把重要的章節(jié)的每一段文字，都在大腦中一字不關地放映出來。

(4)總復習要制訂復習計劃，這樣才不至于顧此失彼，才能高度集中注意力。階段復習要及時，經(jīng)常。

三、家庭教育：

尊重孩子的獨立人格

孩子有自己的獨立“江湖”。孩子也許會為一條金魚的死而傷心，因為這條金魚是經(jīng)歷中的在重要元素;也許會對一個布娃娃充滿感情，因為它曾是委屈時傾訴的“朋友”。孩子期末考后回家，家長可能最關心考得怎么樣，而孩子感興趣的可能是考場上發(fā)生的某件事。帶孩子去外婆家，家長也許是為了看望長輩，可孩子也許更喜歡找曾經(jīng)的玩伴，或者看看外婆家門外的水井、記掛了好久的燕子窩。在孩子的“江湖”里，他們會有自己獨特的情感體驗和是非標準。

尊重孩子的人格，意味著教育不能專制，而是以平等的對話，來追求和風細雨中的感悟。

自我加壓，2018年10月19日充電：

一、經(jīng)典感言：時間給勤勉的人留下智慧的力量，給懶惰的人留下空虛和悔恨。

二、好學生好學法：

57、要重視復習

德國哲學家狄慈根說:“重復是學習的母親?！敝型庖磺袑W有成就的人，無不重視復習。

優(yōu)秀學生普遍重視復習，他們是“每天有復習，每周有小結(jié)，每章有總結(jié)”。一般學生往往不注意復習，有的學生連書都不看，就忙著做作業(yè)。這正是造成優(yōu)生和差生學習差距與分化的重要原因。

三、家庭教育：

給孩子留足面子

孩子犯錯如家常便飯，家長要引導孩子認識到，犯錯是不可避免的，關鍵在于對待錯誤的態(tài)度和尋來糾正錯誤的方法。孩子犯錯后，固然需要批評甚至懲罰，但也要給孩子留足面子。孩子生長的道路往往是不平坦的，碰到一些困難，甚至走一些彎路，都很正常。家長需要的是冷靜的引導，如果焦慮、氣憤，不僅無助于解決問題，有可能還會因小失大。

自我加壓，2018年10月20日充電：

一、經(jīng)典感言：用心思考造成用心人生，消極思考造成消極人生。

二、好學生好學法：

58、怎樣復習效率才高呢?

(1)圍繞中心，及時復習，鞏固深化知識。

復習的首要任務是鞏固和加深對所學知識的理解和記憶。蘇聯(lián)教育家烏申斯基說:“與其借助復習夫恢復記憶，不如借助復習去防止遺忘?！睆土曌詈迷谶z忘之前。倘若在遺忘之后，效率就低了。復習還要經(jīng)常，不能一曝十寒。

(2)查缺補漏，保證知識的完整性。

(3)先回憶，后看書，增強復習效果。

每次復習時，先不忙看書，而是把老師講課的內(nèi)容(包括思路)回想遍，概念、公式及推導方法先默寫遍，然后再和課本、筆記相對照，哪些對了，哪此錯了，哪些忘了，想一想為什么會借、會忘。針對存在的問題，再看書學習，必然留下深刻印象，經(jīng)久不忘。

(4) 整理筆記，使知識條理化，系統(tǒng)化。

三、家庭教育：

讓孩子自主進行交往

孩子是家庭關注的中心，當與大人發(fā)生矛盾時， 由于大人謙讓，矛盾就弱化了，長此以往，很多孩子難免會形成自我中心傾向。而在學校時，孩子之間的交往是平等的，沖突也就容易出現(xiàn)。從社會化角度看，這些沖突并不都是壞事，正是鍛造孩子人格的契機。讓孩子從小在不斷的沖突中學會謙讓。

自我加壓，2018年10月21日充電：

一、經(jīng)典感言：改變自我，挑戰(zhàn)自我，從此刻開始。

二、好學生好學法：

59、復習應注意的四個問題:

（1）、掌握好復習時機。及時復習比延遲復習效果要好，但也并非越早越好。復習的最佳時機，要根據(jù)個人的學習習慣，根據(jù)課程的性質(zhì)、難易程度而決定。聽課較吃力，疑難問題多，就要及時些:當堂基本聽懂，復習只是深入鉆研，則間隔一兩天，影響不大。

（2）復習安排要合理，通常有集中復習、分散復習、穿摘復習三種形式。課后復習宜于分散、經(jīng)常進行。以記憶為主的學習內(nèi)容，如英語的單詞、語文的背誦課文，要依靠多次重復以強化記憶，應分散復習。階段復習最好集中用整塊時間，一次復習深透為好。

（3）個人鉆研為主，相互討論為輔。“獨學而無友，孤陋而寡聞?！鄙朴趶募w討論中復習，比個人冥思苦想的復習好處多。但討論應以個人鉆研、獨立思考為基礎，事先要有準備。討論中也要開動腦筋，不能有依賴思想。討論應有明確的中心，人數(shù)不宜多(二三人即可)，而且要和個人的學習安排結(jié)合起來，才能起到促進復習的作用。

（4）復習方式要多樣化。復習不應是機械地重復。除了背誦、抄寫之外，還可運用自我提問、舉例說明、比較分析、材料對照、繪制圖表、編寫提綱、做練習題等多種方式。

三、家庭教育：

培育孩子的健全人格

什么樣的人格，才是健全的人格?可以從兩個維度來把握。

橫向的維度，要注重自然人格、社會人格、精神人格的和諧。縱向的維度，要注重孩子的獨立性。

教育孩子切記兩句話:一是“禍從口出”，避免自己不知不覺傷人:二是“走自己的路讓別人說去”，不要讓別人無所謂的評論左右自己的情緒。孩子的生活世界，往往都是由一些細碎的事組成。

健全人格的培育，就如枝條上的嫩芽。只要春風吹拂，雨水滋潤，在你不知曉的時候，它會悄悄冒出來。

自我加壓，2018年10月22日充電：

一、經(jīng)典感言：每一發(fā)奮的背后，必有加倍的賞賜。

二、好學生好學法：

60、“趁熱打鐵”復習法

這是通過及時復習，克服遺忘、強化記憶的方法。它在課后復習中廣泛使用，最為常見。

科學實驗表明，人們記憶學習材料后，在了7天內(nèi)遺忘最快。一般來說，在9小時以內(nèi)，趁著頭腦里還有些記憶痕跡時，花10分鐘復習的效果比在5天或10天以后花兒小時復習的效果還婁好。及時復習，就要趕在遺忘之前，在記憶猶新的時候，“趁熱打鐵”，可以收到事半功倍之效。

(1)每天晚上用定時間，對當天所學的新課作一次復習?？上然叵?，重溫新課的主要內(nèi)容，再打開課本或筆記本核對，深入理解。(2)復習后再做作業(yè)。通過作業(yè)練習，深化理解和運用新課的知識。(3)對記憶難點( 如英語單詞、語文背誦課文等)在當晚臨睡前或第二天起床后再花少量時間，加以復習鞏固。

運用此法有兩個要點:

(1) 貴在“及時”。要把握學習的有效時機，養(yǎng)成“今日事今日畢”的好習慣。

(2) 遵循學習規(guī)律，堅持先復習后作業(yè)。即使沒有書面作業(yè)，也應堅持復習。

三、家庭教育：

教育因功利心而迷失

許多家長很在意有用與無用。凡閱讀，喜歡孩子看作文類書籍；凡勞動、學雷鋒，常認為無價值。

教育是復雜的系統(tǒng)工程，對些綜合性的課程， 很難分清什么是有用的，什么是無用的。比如說讀書，很多人都覺得沒用，正是通過讀書，拓展了知識面。

還有，教育要遵循“不憤不啟，不悱不發(fā)”的原則。如果不是經(jīng)過冥思苦想而又想不通時，就不去啟發(fā)他;如果不是經(jīng)過思考并有所體會，想說卻說不出來時，就不去開導他。這是孔子留給我們的教育法則。

自我加壓，2018年10月23日充電：

一、經(jīng)典感言：如果可以重新活一次，每個人都將是成功者。

二、好學生好學法：

61、編寫“錯題集”

人不該在一個位置上跌兩次跤，意思是該及時汲取教訓，及時分析錯誤的原因，及時改正，不在一個問題上犯兩次錯誤。

為降低錯誤的重復率，要求學生編寫“錯題集”。每人準備一個大筆記本，頁數(shù)為100頁，分為幾個主要學科:語文、數(shù)學、英語。根據(jù)自己的成績事先預留出每科的頁數(shù)。以每科平均20頁計，語文成績好，就預留10頁，因這科錯題少；數(shù)學分數(shù)比別的科稍低些，就預留30頁。

平時自測，或老師組織的小測驗，期中、期末試題，每次考過之后，就把做錯的題重抄一遍在“錯題集”上，錯誤的答案和正確的答題過程都要寫上。必要時，還要寫出錯誤原因。

人們認識事物的方法和能力有很大差異。但紛繁復雜的差異中又存在著若干普遍規(guī)律。這就決定了在一些情況下，人們很可能要犯基種類型的“典型錯誤”。

三、家庭教育：

離成功最近的路往往不是直線距離

任何門學科或一種技能， 諸如書法，鋼琴，或語文、數(shù)學，都具有系統(tǒng)性，學習時都需要循序漸進，遵循學科的內(nèi)在規(guī)律。希望一口吃成個大胖子，是不可能的。孩子的生長，如樹的年輪，急是急不來的。

一些孩子考 試時很簡單的題目也常失分，家長總是埋怨孩子太粗心，或者希望找個老師及早地補上。實際上，很多時候失分不是因為孩子粗心，而是因為綜合能力不足。孩子的能力發(fā)展是一個緩慢的過程，你天天盯著，很難看到進展。長期引導后，驀然回首間，孩子可能已經(jīng)發(fā)生了可喜的變化。

當前，層出不窮的“富二代”“星二代”等問題，就與這些孩子缺少循序漸進的過程磨礪有關。這些孩子的家長，因為溺愛，往往利用手中的資源，為孩子設計了以最快速度達成目標的方案，輕易獲得他人難有的“榮耀”。殊不知，孩子的性格、能力等都需要在循序漸進中生長、成熟，不勞而獲的“成果”，并不一定就是好東西。

自我加壓，2018年10月24日充電：

一、經(jīng)典感言：勤學的人，總是感到時間過得太快;懶惰的人，卻總是埋怨時間跑得太慢。

二、好學生好學法：

62、不用橡皮糾正錯誤

日本著名教育學家系川英夫，曾將300名學生分成兩組。一組可使用橡皮涂改作業(yè)中的錯誤，另一組只許在錯處用紅筆打上“×”。

結(jié)果人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，使用橡皮的那組學生，在作業(yè)相同的情況下，其差錯出現(xiàn)的幾率比后一組高出30%。

系川英夫認為，在學習過程中，學生很容易為新異、醒目的刺激所吸引。用紅筆給錯誤打上“×”，把犯錯誤的教訓保留下來，對幫助學生汲取教訓是十分有益的。

如果由讓學生在錯誤旁邊寫上正確的內(nèi)容，使其進行正和誤的鮮明對比，則又能進一步幫助學生用正確知識去改正錯誤。

這種“不用橡皮法”對強化記憶和理解作用顯著。用橡皮把錯誤擦掉，除能保持作業(yè)整潔外，似乎再無優(yōu)點。權(quán)衡利弊，還是“不用橡皮”為好。

介紹這種方法的目的，在于更好地戰(zhàn)勝錯誤，而并非提倡“馬虎”，有時使用橡皮也是必要的。提出“不用橡皮學習法”，是為了幫助同學主動戰(zhàn)勝錯誤。

三、家庭教育：

循序漸進不等干慢教育

有個小故事叫《牽著蝸牛去散步》，說的是“我”原來希望蝸牛爬得快些，可蝸牛盡管盡力了還是爬不快，“我”只好被迫跟著蝸牛慢慢走，結(jié)果聞到花香，聽到鳥鳴，看到滿天燦爛的星斗。有時候，教育需要慢速度，這樣家長既能讓自己享受更多幸福，也有助于孩子快樂成長。

但是，循序漸進不等于慢教育。相對于應試教育的狂熱而言，慢教育是有積極意義的。而如果認為，不管什么情況都要慢些，也有違教育規(guī)律。牽著蝸牛，要走得慢;如果是牽著兔子，就要走得快些:如果是牽著螃蟹，就需要走些彎路。該慢時有點急，該快時慢慢來，都不是循序漸進。有的孩子具有很好的天資，如果也慢慢來，很容易埋沒天分。

自我加壓，2018年10月25日充電：

一、經(jīng)典感言：除了自己，任何人都無法給你力量。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

二、好學生好學法：

63、學生自己出考題

這樣考試有以下幾點好處。首先復習目標明確。逐項逐個復習知識點。不容易顧此失彼。復習后將不會的內(nèi)容挑出來成為試題。因為試題的標準答案，還要由自己做，這樣難點也解決了。

其次，學生感覺主動。過去老師出題是中下等學生摸不清老師思路，基礎又差，不知從何復習，干脆躺倒不干，等著挨打?，F(xiàn)在自己出試題，復習目標明確，又可主動向同學出擊，中下等學生積極性也高起來了。

最后，同學之間互相考，興趣濃。看同學們抽題時那種期待、神秘、愉快的表情，就知道他們對同學們出的試題那么感興趣。學習尖子抽到尖子的試題答的非常認真，抽到后進同學的試題呢，更不敢怠慢，因為讓后進學生挑出毛病來太丟面子了。后進同學答題積極性也高，有的還能給尖子學生指出試題某處不合理。

三、家庭教育：

中度要求

孩子的生長需要家長引導，但不是由家長控制。完全順其自然，是放棄教育的責任;而要求過于嚴格，則會傷害孩子的人格。放手讓孩子自我鍛煉，并在自主生長中加以引導，孩子的人生路才能走得更穩(wěn)健。

自我加壓，2018年10月26日充電：

一、經(jīng)典感言：所謂英雄，其實是指那些無論在什么環(huán)境下都能夠生存下去的人。

二、好學生好學法：

64、了解考試的題型和命題的原則

建議，每次大考前，不管老師要求不要求，你都提前出套模擬試題，這對你提高應試能力幫助極大。

?(1)題型。

在長期的考試實踐中，發(fā)展出多種多樣的題目形式，根據(jù)評分是否客觀，可分為客觀性題型與非客觀性題型。前者指選擇題、判斷題、填空題、排列題等能客觀評分的試題;后者指問答題、論述題、作文題等不能客觀評分的試題。

(2)命題的一般原則。

盡管試題的種類繁多，形式不同，功能各異，但在編制時是有一般原則可循的。

①試題的形式要符合考試目的，要能測出想測量的知識和能力。

②內(nèi)容取樣要有代表性，亦即覆蓋而要大，各部分內(nèi)容比例要適當。

③題目格式不要使考生發(fā)生誤解，要使考生明白讓他于什么，怎么干，答案應以什么形式出現(xiàn)。

④語意要清楚， 文句要簡明扼要，要調(diào)免使用含義很深的字間。

⑤應有不致引起爭論的確定答案(但并不是只能有一個正確答案)。

⑥各個試題必須彼此獨立，不可互相牽連，不要使一個題目的回答影響另一個題目的回答。

⑦題目中不可含有暗示本題或其他題正確答案的線索。

⑧題目難度要適合受測團體的知識和能力水平。

⑨題目內(nèi)容要具有一定思想性、教育性，至少不應給學生帶來不良影響。

三、家庭教育：

沒有要求就沒有教育

教育需要尊重與要求相結(jié)合。缺乏起碼的尊重，孩子就會不服氣，甚至心生怨恨。但尊重孩子，僅僅是有了教育的基礎。

教育的黃金準則是，盡可能多地尊重孩子，盡可能恰當?shù)匾蠛⒆?。家長是孩子的第一任老師，如果缺乏恰當?shù)囊螅⒆拥纳L就如同斷了線的風箏。什么是恰當?shù)囊?

首先，說得清楚，聽得明白。孩子幼兒期時，不允許他們玩電子游戲。家長的話是“電子游戲不能玩”，清清楚楚。如果說“少玩電子游戲”，他們就難以把握怎么算“少”。

其次，通過努力孩子可以做得到。網(wǎng)絡上流傳，個《拔釘子的故事》:個孩子脾氣很差，常跟人打架。父親就找來釘子，當孩子打架時，就在籬笆上釘一枚釘子。孩子好奇了，說自己以后再也不打架了。父親說，如果一周內(nèi)不打架，就從籬笆上拔下一枚釘子。孩了果然堅持了一周，父親帶孩子拔了釘子，孩子犯老毛病了，帶孩子再釘一枚釘.....慢慢地，籬笆上的釘子拔完了。父親說:“你雖然已改正缺點，可曾經(jīng)對人的傷害，正如這些釘子的痕跡，是很難消除的。”這個故事也許是虛構(gòu)的，但很好地說明了要求的恰當性?！皥猿忠恢懿淮蚣堋?，相對好做，如果父親提“以后不允許打架”，教育效果就難說了。

自我加壓，2018年10月27日充電：

一、經(jīng)典感言：很多事先天注定，那是“命”;但你能夠決定怎樣應對，那是“運”！

二、學生管理的心理學智慧：

1、學生管理的關鍵

愛心是教育工作的前提和基礎，沒有愛心是不能做教師的。愛心固然重要，但是不是決定教師教育成敗的關鍵。如果愛心能教育好一個孩子，教育工作由家長來做最好了，沒有一個教師能夠超越孩子的母親對孩子的愛。高爾基曾說過，“愛孩子是母雞也會的事?？墒且朴诮逃麄儯@就是國家的一樁大事了，需要才能和全部的生活知識?！币恍┙處熣J為，學生管理的關鍵不是愛心，不是技巧，而是“人”。成為一名優(yōu)秀的班級管理者，則是可以通過努力來實現(xiàn)的。班級管理能力，是一種可以通過學習而培養(yǎng)的能力。

三、家庭教育：

要求過嚴有損孩子人格

要孩子聽父母的話，并不是時時、事事都要加以控制。古代的家族文化等級森嚴，孩子膽戰(zhàn)心驚地生活，這是很可憐的?，F(xiàn)在也有一些家長，對待孩子過于嚴厲，動不動就體罰，會在孩子心靈深處留下傷痕。

家長需要與孩子訂一些規(guī)則，但規(guī)則不能太多。孩子畢竟是孩子，規(guī)則太多不容易記住。幼兒期時，孩子相對順從些，盡管如此，家長也要對孩子多一些商量的口氣。從小學高年級段開始，家長如果還希望強加控制，孩子往往就會反抗。對孩子的教育，以中度要求為好，這樣既不至于太寬松而滋生壞習慣，也不至于太嚴格而留下痛苦的印記。

自我加壓，2018年10月29日充電：

一、經(jīng)典感言：挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。

二、學生管理的心理學智慧：

2、學生管理的三要素。

第一教師的自身定位。教師自的定位所體現(xiàn)的的是人的因素，其中的重點在于你的班級管理策略是否與你面對的學生相無配，學生之間是有差異的，小學生、中學生和大學生的心理發(fā)展特點不同，知識基礎不同，他們對教師的要求求也不同，從這個意義上說，只有與學生發(fā)展相稱的教師定位才能收到好的效果。有時，一些中小學教師在聽一些高校教授作講座時，常常不服氣:“別看你教授在上面說得頭頭是道，你到我的班級不見得能管得了我那些學生"可以說，這些質(zhì)疑是有道理的，大學教授不一定管得了小學生，因為小學生與大學生的要求不一樣,所以在大學受歡迎的教授到中小學不見得也受到認可;反過來一樣,用中小學教師的辦法來管理大學生,效果也不見得明顯。

因此,小學生有小學生的管理策略,中學生有中學生的管理策略，大學生有大學生的管理策略。如果教師的自身定位與學生發(fā)展產(chǎn)生錯位,那么管理就會出現(xiàn)問題。

三、家庭教育：

不輕易向孩子提要求

孩子心智不成熟，需要家長提出要求并加以引導。但如果是孩子不可能做得到的，家長就不應該輕易提出要求。例如，“你不要調(diào)皮，如果調(diào)皮我就對你不客氣”，“調(diào)皮”是長期形成的壞習慣，怎么可能一下子就改變?有的孩子放學回家總是先看電視而遲遲不做作業(yè)，家長說:“以后如果還看電視，我就打死你?！边@更有問題。孩子不可能不看電視，懲罰的措施也不可能做得到，這是家長為難孩子的同時，也在為難自己。

在同一個時間段里，對孩子提的要求不能太多。有些家長特別愛嘮叨，帶孩子外出時不住地提醒，這樣的旅途必定很折磨人。

自我加壓，2018年10月30日充電：

一、經(jīng)典感言：心里裝著美好，眼里的世界就美好。

二、學生管理的心理學智慧：

3、學生管理的三要素。

第二，相關的影響策略。教育從本成來講是種“人際影響” ，就是教師和學生之間彼此互動，然片學生就受到教師的影響，這種影響的過程就是教育的過程。

人對人的影響有幾個規(guī)律:

一是認知的規(guī)律.也就是我們被影響而發(fā)生改變是由于觀念發(fā)生變化。

二是情緒的規(guī)律,因為情緒休驗的變化而發(fā)生改變。你因為高興、興奮，就做出了一些事情。比如說，許多女教師在逛商場的時候，高興就頭了許多自己可能輩子都不會穿到的服裝,

三是社會生功規(guī)律,因為受到人情臉面、社會壓力等而發(fā)生改變。

四是行為習慣規(guī)律，因為習慣的變化而產(chǎn)生改變。但行為習慣收變起來并不容易,比如,講座中有的人為什么坐后面，他習慣性地坐后面,哪位教師來了他都坐后面，并不是因為講課人長得難看他就坐后面。

人的行為習慣是有規(guī)律的，人們之間彼此影響也是有心理規(guī)律的，那作為教師的你有沒有認識這此規(guī)律,有沒有運用這些規(guī)律。

三、家庭教育：

提了要求不輕易放過

家長提了要求之后，就要想方設法幫助孩子達成目標。孩子幼小時，如果對家長說的話都不理睬，生長過程將充滿風險。如何更好地讓孩子聽話?是否民主很關鍵。與孩子商量著提出來的要求，孩子就容易做，也喜歡做。同時，要讓孩子形成一種心理體驗: 達到要求就會得到賞識，達不到要求自然會受到批評。

例如，客人來家，孩子忘了打招呼，家長不要當著客人的面提出來。等客人走后，再與他們討論，讓他們總結(jié)自己的表現(xiàn)，然后分析原因，提出要求。因為是他們自已總結(jié)出來的，改起來也就相對容易。下次客人來了后，如果孩子依然忘了打招呼，仍然在客人走后再討論。經(jīng)多次強化后，孩子自然容易達到要求。

自我加壓，2018年10月31日充電：

一、經(jīng)典感言：路上的艱辛，只有自己知道。路過的快樂，只有自己明了。

二、學生管理的心理學智慧：

4、學生管理的三要素。

第三,管理的情境因素。同樣的策略力法,同樣的管理者，任不同的情境下，其管理效果是不同的。那么,如何根據(jù)班級的現(xiàn)狀、班級的發(fā)展來實施管理?你自己現(xiàn)在的班級處于什么狀態(tài).在班級發(fā)展的哪個階段,就應該根據(jù)班級發(fā)展水平,采取相應的有針對性的辦法。

換句話說，班級管理是人、策略、情境三個因素共同越作用，缺一不可。 這三者的關系可以用下面的一個公式來說明:

管理效果=f(教師定位X影響策略x班級情境)

接下來，我們就用繞這個公式，談談如何從上述三方面人手，做好班級管理工作。第一個內(nèi)容是誰來管——學生管理中教師的定位問題，教師如何塑造自己，塑造一個對學生有影響的教師形象。第二個是如何管——學生管理中有哪些策略，人心有哪些規(guī)律，學生發(fā)展有哪些規(guī)律，按照這些應該采取何種管理方法。第三個是何時管——學生管理中的情境問題，即什么時候采用什么方式管。

三、家庭教育：

大事清楚小事糊涂

真善美，勤勞，淳樸，同情心，這些都是主流價值觀。核心價值觀固然重要，但并不是說事事都控制著孩子。如果對一些并不要緊的事情也盯得過緊，家庭氛圍就有點嚴酷。

孩子不斷出現(xiàn)問題，這是正?，F(xiàn)象。孩子的缺點與問題，猶如身上的細菌，細菌并不可怕，希望身上沒有一點細菌，既不現(xiàn)實，還可能是因為有潔癖。當細菌影響到健康的時候，自然得治一下;大部分時候，大可不必小題大做?！芭＿^去了看不到，只看到了牛尾巴上的虱子”，這話說的是人的不理智。這對家庭教育也適用。家長要盯著核心價值觀，對非核心的東西，不能盯得過細，否則徒費精力，還可能有副作用。

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