只要我們能夠戰(zhàn)勝自戀,就能克服對死亡的恐懼.

9未知死，安知生:每個(gè)人都將死亡，我們都將銹蝕變成廢鐵灰燼。死亡讓我們更強(qiáng)烈地感受到生命的意義，如果覺得生命無意義，請你立即與死亡建立特別的關(guān)系，死亡充滿了神秘，能夠激發(fā)人的激情，在生命的死亡進(jìn)行斗爭時(shí)，你將發(fā)現(xiàn)生命的意義。我們只有正視死亡，才能夠變得勇敢和自信，才能打破這些強(qiáng)加給自己的限制。害怕死亡才是它恐懼的根源?？謶职Y都起因于一種被稱為移位的心理機(jī)制。害怕死亡一直不能面對死亡的恐懼，而將它移位到靈車和殯儀館這兩個(gè)物體上。只有更聰明更勇敢的那些人才敢于走進(jìn)醫(yī)生辦公室接受自我檢驗(yàn)。

生命的本質(zhì)就是不斷改變，成長衰退和死亡的過程。選擇了生命與成長也就選擇了死亡。大多數(shù)人對死亡都有預(yù)感。

心理轉(zhuǎn)變的奇跡。在他們做出決定要改變自己的生活之后癌癥消失了。所有的疾病都是心理、心靈、社會(huì)、生理等綜合因素的結(jié)果。在他的生活里，對母親有個(gè)病態(tài)的依戀，我告訴他，你已經(jīng)長大了知道媽媽分開好如何生活？在他的生活里他做出的是一個(gè)拒絕長大的決定，我不能讓它停留在兒童階段而不承擔(dān)責(zé)任。

脊椎問題其實(shí)與勇氣有關(guān)?；忌狭四撤N嚴(yán)重疾病，檢討自己是必要的，不過對自己不要太苛責(zé)了。

死亡類似于穿過黑暗隧道之類的感覺，迅速穿過隧道走出來時(shí)，出現(xiàn)一道:耶穌之光，光要求他們回溯自己的人生，光非常寬容充滿愛憐指引他們回到生活中去，他們服從了一一回光返照。開始相信人死后將進(jìn)入另一個(gè)世界大大減少了對死亡的懼怕。尋找生命意義本身就是有意義的。來到這個(gè)世界就是為了學(xué)習(xí)的。我們已經(jīng)擁有了一個(gè)理想的學(xué)習(xí)環(huán)境。設(shè)定了最后期限時(shí)，我們能夠?qū)W得最好，最有效。

人在快死時(shí)經(jīng)歷一些特定的5個(gè)階段:

1否認(rèn):不可能是我2憤怒:對所有人事物憤怒3商討:沒準(zhǔn)我改變一下就會(huì)好了4抑郁:怎么會(huì)是我，擺脫抑郁是痛苦的5接受:是一種了不起的心靈上的寧靜是天堂之光。坦然面對死亡的人看到的是一個(gè)美麗的世界。

這種劃分同樣適用于心理和精神的成長過程每當(dāng)我們自我改善的過程中取得重要進(jìn)展時(shí)，我們都經(jīng)歷了否認(rèn)、憤怒、商討、抑郁和接受的全過程。

我們必須死亡達(dá)成協(xié)議，因?yàn)闀?huì)提醒我們存在的有限性，這樣我們就能意識(shí)到我們的時(shí)間短促。把死亡放在陪伴的位置上。生命目的也是學(xué)習(xí)。害怕死亡是很正常的。上帝沒有孫子孫女，我們必須同上帝建立更直接的關(guān)系，不可能通過父母建立。心靈之旅我也特定的部分必須單獨(dú)來完成，其中之一就是同死亡斗爭。

放縱的自戀是精神疾病的前兆，健康的精神生活因?yàn)閿[拖自戀，進(jìn)步成長。隨時(shí)都承受著自戀的傷害，死亡是最大的傷害?？謶炙劳鍪欠浅Ｕ５?。有兩種應(yīng)對方式:1普通的方式努力把這念頭從我們的腦子里趕出去努力不再想他，越推遲面對死亡我們的晚年就越恐懼死亡。2聰明的方式盡可能早的面對死亡，只要我們能戰(zhàn)勝自戀，就能夠克服死亡的恐懼。既然我肯定要死的，我怎么總不能放棄陳舊自我又有什么意義呢？這樣不用再背負(fù)自我保護(hù)的沉重負(fù)擔(dān)。我們就能夠把眼光從自己身上移開，真正的關(guān)注別人。隨著我們變得越來越忘我， 我們開始經(jīng)歷一從未經(jīng)歷的快樂。擺脫自戀之路就是通往光明之路。越想堅(jiān)守他的生命越會(huì)失去他，越想放棄他的生命，越會(huì)得到它。

抑郁與幻想:為什么會(huì)產(chǎn)生幻想，兒童成長的四階段

1、0至1歲嬰兒期間不會(huì)分辨自我界限:媽媽和自己的手不分，自己肚疼全世界都肚子疼。媽媽洗漱了就相當(dāng)于我洗漱了。共體。

2、1一2有了身體的界限，不會(huì)辨認(rèn)自我力量的界限，認(rèn)為自己是宇宙的中心，父母親兄弟姐妹他人都是愛將，任我支配，極度自戀。當(dāng)別人說不的時(shí)候，孩子由心理上四星上將降成二等兵。讓孩子感到郁悶甚至憤怒。如果父母能溫柔的對待孩子，幫助他度過這段困難的日子，孩子就會(huì)擺脫自己的自戀邁出一大步，但父母給孩子不夠溫柔，還是要鼓勵(lì)幫助的時(shí)候，不能給予有力的支持，而羞辱孩子。(一一溫和而堅(jiān)持三不原則。這種環(huán)境下，孩子不是放棄嬰兒時(shí)期的為所欲為，極度自戀。而更加頑固的堅(jiān)守這些東西。就是家庭傳奇，這時(shí)她不停的告誡自己不是真正的父母，幻想我是國王和皇后的女兒，將來一定確定我的身份，成為我自己。這種幻想讓孩子有效的擺脫屈辱，遺憾的是成年后變成了一個(gè)潛意識(shí)行為。沒人把他當(dāng)成皇后和國王，便限入抑郁當(dāng)中，造成抑郁型人格。他們心存幻想，從不認(rèn)為自己應(yīng)該遭遇不幸，與所有壞事無緣，人類就是上帝。光看消極一面，不看積極一面。(人生苦難重重，人人都要經(jīng)歷，一切正常)根據(jù)生活隨時(shí)調(diào)整自己，生活比我們設(shè)想的更豐富、更復(fù)雜，根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活，不能及時(shí)調(diào)整也就無法學(xué)習(xí)，要想真正的學(xué)習(xí)和成長，我們必須去遵守現(xiàn)實(shí)的規(guī)則，生活就是在你已經(jīng)規(guī)劃好的事情之外所發(fā)生的事情。