《事出未必有因，知因未必有果》
? ? 生活中，我們無論遇到什么事情，一般的,人們總是會努力思考問題的成因。那么，知道了問題的原因，對解決問題，到底有沒有幫助呢？sfbt認(rèn)為事出未必有因，知因未必有果。如果把注意的焦點放在問題的解決上，就能夠幫助我們理清問題的頭緒，當(dāng)然，有些人很不習(xí)慣這樣的思維方式，習(xí)慣活在因果觀的思維里面，認(rèn)為有因必有果，我們在發(fā)生狀況時，總是先去找原因，問為什么？怎么會這樣？將力氣花在分析問題或者探討問題成因的層面上。例如你感冒了，到醫(yī)院去呢。醫(yī)生會問你多久了？哪里不舒服？最近去過什么人多的地方？而事實是有時想不出原因。其實有時候我們可以通過對比，看看問題導(dǎo)向思維方式和焦點解決思維方式有什么不同——問題思維模式，可能急于談清問題的來龍去脈，但是呢，這樣的探尋就像是被警察審問的樣子，而且有越說越煩的感覺；如果我們?nèi)ヌ綄そ鉀Q方法，雖然可能有些問題回答起來并不容易，需要花費很多的腦筋，甚至想的時間會比較久，但是呢，我們會感覺自己并沒有那么無助，還會注意自己已經(jīng)做了些什么，而且好像也能從這一問一答中找到解決的方向，發(fā)現(xiàn)改變的曙光，會讓人感覺到自己是有能量的，越來越煥發(fā)感覺，希望一直在浮現(xiàn)。與其把時間花在無效的事情上，不如運用智慧，將焦點放在對的地方，留下力氣解決問題。
