今天是什么日子

起床：5:30

就寢：22:00

天氣：晴天見多云

心情：平靜

紀(jì)念日：早起鍛煉第4天

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：日更30萬字、減肥10斤。

本月重要成果：連續(xù)3日早起鍛煉。

今日三只青蛙/番茄鐘

早起鍛煉、日更、練字。

財(cái)務(wù)檢視

正常。以后要減少非必要開支。

人際的投入

正常

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

完成“書恒朗讀”、教師暑假培訓(xùn)專題等學(xué)習(xí)。

健康與飲食

今日步數(shù)：5000

今日鍛煉：打羽毛球

今日飲食：節(jié)食

好習(xí)慣打卡

早起、練字、日更