一、影響深刻的三點(diǎn)

1、這一小組的PPT做的很好；

2、今天學(xué)的所學(xué)的心理健康的有關(guān)內(nèi)容，

3、老師講的正念呼吸

二、原因

? ? ? 1、這小組的情ppt看上去很清新，圖片插得也特別好。

? ? 2、原來(lái)心理健康并不是指態(tài)度積極，它是指?jìng)€(gè)體健康的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，人格完整；

? ? 3、剛開始我發(fā)現(xiàn)我做的時(shí)候有躁，但閉上眼睛，聽著老師的指示，我慢慢靜下心來(lái)，調(diào)整自己的呼吸，然后去排除大腦中的焦慮與雜念，挺好的。

? 三、行動(dòng)

? ? 將今天所學(xué)的關(guān)于心理健康的內(nèi)容應(yīng)用到以后的生活中，調(diào)整克制自己的情緒，積極些陽(yáng)光些。

四、對(duì)這一學(xué)期的感受

? ? 這一學(xué)期過的真的好快，學(xué)得咋樣先不說(shuō)，反正下周是最后一節(jié)課了，要交寶典啦。這學(xué)期的心理課感覺挺歡樂，挺特別的，可能是接受了一種新的上課方式，跟其他的科目上課方式與考核方式都不同。

?