人類，總是自許自己是所有物種中最有智慧的。

人類不管多么有智慧，也和其它所有動物一樣，首先得先生存下來。

要生存下來，就得需要基本的吃、穿、住、行。

而這一切，現(xiàn)在的人類都必須通過工作來獲得。

每個人的工作不但量不同，質也有很大的差異。

意大利有句俗話說：“工作可以使一個人高貴，也能把他變成禽獸。這則諷喻適用于所有的工作——一方面工作需要高度的技巧，并能提升自我的復雜性；另一方面，被迫做不需要技巧的工作，往往造成精神熵。

工作到處都存在，種類卻千變萬化，一個人賴以謀生的工作有沒有樂趣，對于他整體的滿足程度可造成極為可觀的差距。

卡菜爾說：“找到性情相契工作的有福了，這是人生在世所胡祈求的最大的福佑?！?/p>

的確，一個人能在工作與人際交往中找到心流，就已跳上改善生活品質的正途了。

那么，我們要如何在工作中產生心流呢？

一，在工作中找到樂趣。

盡管，為了謀生，工作里總是有辛苦，至少纟什么都不做更辛苦；但有許多證據顯示，工作能帶來樂趣，而且往往是人生最有樂趣的一部分。

書中舉了三個例子：

1、熱愛生命的莎拉菲娜。

莎拉菲娜，一個76歲的高齡老太太，每天清早5點起床，為母牛擠奶。還要煮多份早餐，整理好屋子以后，視天氣和季節(jié)而定，或者把牛羊趕到冰河下的草原上放牧，或照顧果園，或梳理羊毛。

夏季時，她花好幾個星期的時間在高地草原上割牧草，然后把一大捆一大捆的干草頂在頭上，徒走好幾英里路，搬回自己的谷倉。

晚間她可能看點書，講故事給曾孫聽，或為到她家開舞會的親朋好友演奏手風琴。

當差距莎拉菲娜生活中最大的樂趣是什么，她毫不猶豫地回答：幫母牛擠奶、牧牛、在果園剪枝、梳羊毛……。用莎拉菲娜自己的話說：“這給我極大的滿足，到戶外去，跟人聊天，跟養(yǎng)的牲口在一起……我跟每個人說話——甚至是植物、鳥、花、動物。我覺得渾身舒暢、快樂；累了得回家真是一件不幸的事……即使工作很忙，一切仍是美好的。

2、與世無爭的柯拉瑪。

柯拉瑪從小就喜歡中醫(yī)藥各樣的機器 ，尤其是出了問題的機器 。

“好比有一次，媽媽烤面包機不能用了，我就會問自己：“如果我是烤面機，我哪里會出故障呢？”，于是，他把烤面包機拆開，找到毛病所在，并且修好了它。

從此他就一直用這種設身處地的方式，練習如何修護越來越復雜的機械系統(tǒng)。

發(fā)現(xiàn)新事物的驚喜永遠伴隨著他，現(xiàn)在他雖然即將退休，但工作仍帶給她莫大的樂趣。

3、庖丁解牛

《莊子內篇.養(yǎng)生主》講了一個庖丁解牛的故事，說明“遇”的含義。庖是職業(yè)，丁是姓氏，他在梁惠王（即文惠君）的御廚里負責殺牛：

庖丁為文惠君解牛，手之所觸，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然向然，奏刀騞然，莫不中音。合于《桑林》之舞，乃中《經首》之會。

文惠君對于廚子在工作中感受到的心流深感匪夷所思，盛贊他解牛的神技，但庖丁不認為那是種技巧，回答說：”臣之所了者道也，進科技矣?！彼又枋鲎约哼_到這種境界的歷程，是一種對解剖牛體的神秘發(fā)乎直覺的體悟，最后牛肉經他一碰就好像自動分開似的：“臣以神遇而不以目視，官止而神欲行。

二、像玩游戲一樣去工作

莎拉菲娜、柯拉瑪、庖丁都是具備自得其樂性格的典范。盡管環(huán)境里有重重困難，他們仍能把限制化解成表現(xiàn)個個自由與創(chuàng)造力的良機。他們借由使工作更充實而找到樂趣，但還有另外一種方法，就是改變工作本身，使工作條件更適合傳導心流，這種方法對缺乏自得其樂性格的人也能發(fā)揮作用。工作越像游戲——亦即有變化、適度而有彈性的挑戰(zhàn)，目標明確，有立即的回饋——樂趣就越多，不論工作屬于哪個層次都是如此。

所以， 我們自己在平時的工作中，也可能通過對自己設定一個明確的目標，同時能得立即的回饋，不斷地挑戰(zhàn)升級，我們也能在工作中體會到心流。