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對于一個(gè)微胖的人來說，今年我的體重還是比較滿意的，沒有刻意去減肥，但是體重一直維持在100斤左右，我是怎么做到的呢，現(xiàn)在分享一下。

年初的時(shí)候，為了健康，自己辟了一次七天的谷，當(dāng)時(shí)是覺得過年大魚大肉吃多了，想讓自己腸胃休息一下，那次體重由106斤降到了100斤，一直到現(xiàn)在，基本維持在這個(gè)水平。

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我平時(shí)每天會喝30毫升復(fù)合果汁，排毒的，然后每天早餐會吃一袋高纖植物營養(yǎng)粉，給身體補(bǔ)充一些膳食纖維，就這兩種食物，我堅(jiān)持吃了幾個(gè)月，其它大魚大肉愛怎么吃就怎么吃，沒長肉。

我是日記星球217號星寶寶裙子，我正在參加日記星球第17期21天的蛻變之旅，這是我的第67騙原創(chuàng)日記！