每年9月，都有一批小朋友要開始全新的人生體驗——上幼兒園。
為了應(yīng)對孩子的分離焦慮，家長們已經(jīng)將入園清單上的事情通通做了一遍，也對孩子入園充滿期待，然而，卻還是出現(xiàn)各種狀況：
97.1%的孩子仍會在入園時大哭大鬧，其中有50%以上的孩子會連續(xù)哭鬧一個月以上，有的甚至?xí)_(dá)到12個月以上。
不只是性格內(nèi)向的孩子會哭鬧，活潑外向的孩子也會哭鬧。
生活規(guī)律，自理能力強的孩子并沒有因此在入園適應(yīng)時有明顯的優(yōu)勢。
即便有機會陪園，或剛開始只上半天幼兒園，一旦孩子真正離開媽媽，哭鬧仍舊難免。
但如果有機會與經(jīng)歷過入園過程的“過來人”家長聊一聊，他們會告訴你：很多看似合理的準(zhǔn)備，只是大人的一廂情愿，我們并沒有真正探尋孩子的內(nèi)心，更沒有得到孩子積極的回應(yīng)。
真正的問題在于——分離焦慮。
入園對孩子最大的挑戰(zhàn)不是“要自己穿衣服”而是“與爸爸媽媽分離”。
“提前熟悉幼兒園”與“最終去上幼兒園”給孩子的感受絕對不一樣。
當(dāng)孩子入園焦慮時，言語安慰、物質(zhì)獎勵或延長陪伴時間并不能完全緩解孩子的緊張焦慮。
入園后，孩子焦慮，父母也會焦慮。父母越焦慮，孩子越難以放松，從而陷入一個死循環(huán)。
幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。新入園的幼兒一般都會出現(xiàn)情緒波動、坐臥不安，甚至劇烈的哭鬧等現(xiàn)象。
分離焦慮一般持續(xù)一到兩周，時間不長，卻牽扯家長和幼兒園老師的巨大精力，若處理不當(dāng)，還會影響幼兒能否順利適應(yīng)幼兒園的集體生活，甚至還會誘發(fā)疾病。
幼兒入園分離焦慮源于對父母的依戀情緒，這種情緒是在與父母的長時間相處中一步步發(fā)展起來的，通過與父母長時間交流和情感互動，形成了對父母的依戀情緒。
據(jù)美國有關(guān)學(xué)者的研究表明，幼兒不僅僅會對父母產(chǎn)生依戀，而且也會對與他發(fā)生社會聯(lián)系的其他人產(chǎn)生依戀。幼兒的這種多重依戀性為淡化其原有依戀、培養(yǎng)新的依戀提供了可能。
消除幼兒的分離焦慮，需要教師、家長、幼兒園的密切配合。
一方面要想辦法淡化幼兒對父母的依戀，發(fā)展幼兒的多重依戀；
另一方面要培養(yǎng)幼兒對新的看護(hù)人——教師的依戀情緒，消除陌生焦慮。
入園導(dǎo)致的分離焦慮幾乎無法避免，那么我們怎樣才能幫助孩子順利度過這段特殊時期呢？
1、家長淡定處理，給予孩子安全感
堅持和孩子正面告別，明確告訴孩子你要離開，并且會在什么時候回來，“我會在下午5點過來接你。”讓孩子明白父母的離開只是暫時的，給孩子的一個承諾，就像是給孩子吃了一顆定心丸。
用欺騙或者哄騙等方式會讓孩子的安全感缺失，若分離時父母表現(xiàn)出依依不舍、焦慮等消極情緒時，也會影響到孩子，加重了孩子的焦慮感。
2、接納孩子的情緒并給予積極的暗示
分離焦慮需要得到接納和認(rèn)可，孩子苦惱時，媽媽每天可以給孩子一個擁抱，給他一些支持，讓他知道自己的情緒是被接納的。同時，適時地給孩子一些鼓勵，如：“你是最棒了，已經(jīng)是大孩子了，所以肯定不會哭！”、“今天一定會表現(xiàn)更好的。”
3、樹立孩子的規(guī)則意識
幼兒園是群體生活，孩子在其中會被阻攔被限制，若沒有樹立規(guī)則意識，他們會在適應(yīng)新環(huán)境的過程中產(chǎn)生強烈的抵抗情緒。
與人相處的規(guī)則應(yīng)該從小在家庭的日常生活中養(yǎng)成。孩子的語言理解能力和自控能力是有限的，我們不要期望孩子遵守所有的規(guī)則，只要讓孩子遵守一些基本規(guī)則即可，如飯前洗手、飯后漱口、不爭搶玩具、不吃陌生人的東西……用孩子能聽懂的語言跟他說明，同時也要注意言傳身教。
4、培養(yǎng)孩子的自理能力
吃飯、睡覺是孩子情緒脆弱的重要時刻，因為自己不會吃、或者吃得慢，或者想要別人喂卻沒有成功，或者不敢提出，也會造成情緒低落。尤其是午睡，很多孩子從來沒有獨立入睡的經(jīng)驗。所以，父母應(yīng)該提前半年到一年開始訓(xùn)練孩子自己吃飯，自己上廁所，自己穿簡單的衣服，按時自己獨自睡午覺。
5、循序漸進(jìn)的讓孩子適應(yīng)分離
讓孩子接受分離有一個循序漸進(jìn)的過程，從短時間的暫時分離開始練習(xí)。2歲左右的孩子建議開始數(shù)數(shù)分離，例如：到孩子看不見的位置但是聽得到的位置數(shù)數(shù)，數(shù)完10或者20就出現(xiàn)。慢慢地可以變成數(shù)5遍再出現(xiàn)。在入園前半年到一年可以把孩子放在信任的朋友那里進(jìn)行分離練習(xí)，從10分鐘，到30分鐘，逐漸拉長時間到半天、一天。
6、教孩子學(xué)會尋求他人的幫助
孩子眾多，老師不可能每時每刻都對每一個孩子的狀況都了如指掌。這個時候，我們要教會孩子主動地向老師請求幫助，同時在這個過程中也有助于建立孩子與老師的信賴關(guān)系。
可以教孩子的幾句話：
當(dāng)感到口渴時，要說：“老師，我想喝水?！?/p>
當(dāng)有尿意時，要說：“老師，我想上廁所?！?/p>
當(dāng)沒吃飽時，要說：“老師，我想再吃一碗?！?/p>
當(dāng)不舒服時，要說：“老師，我難受?！?/p>
7、永遠(yuǎn)不要用分離威脅孩子
家長有時候會用“離開”來威脅孩子，目的是讓他們有更好的表現(xiàn)，但是這種威脅也有可能會引起孩子的極度焦慮。他可能會意識到：一些不好的行為可能會讓他永遠(yuǎn)的是去父母，破壞孩子的安全感。更好的方法應(yīng)該讓他相信：任何時候父母都會給你愛和支持。
孩子入園的分離焦慮是正常的現(xiàn)象，家長們應(yīng)該擺正心態(tài)，鎮(zhèn)定對待，給予孩子更多正面的引導(dǎo)，同時注意從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識和自理能力。
上幼兒園，對孩子來說是一次全新的人生體驗，對于父母來說，要開始放手把孩子交到老師手上，讓孩子開始群體生活，何嘗又不是一次人生的體驗。
9月來了，你們準(zhǔn)備好了嗎？
【完】
